Мед польза и вред для мужчин

Мед для повышения потенции у мужчин: рецепты, как влияет и как принимать

Мед для потенции считается эффективным средством. Он включён в народные рецепты, которые применяет и традиционная медицина. Продукция пчеловодства знаменита комплексным влиянием на здоровье: от профилактики до лечения заболеваний и нарушений в работе организма. Успешно применяется для мужской потенции.

Полезные свойства меда для мужского здоровья

Эректильная дисфункция – проблема, пугающая всех мужчин. Известно, что сексуальная жизнь влияет на разные аспекты жизни: настроение, общее состояние здоровья, психологический фон, работоспособность. Причины ухудшения мужского здоровья:

  • постоянные стрессы, переутомление, эмоциональное перенапряжение;
  • снижение мышечной активности;
  • недостаток витаминов, сбои в регуляции гормонов;
  • болезни воспалительного характера;
  • отсутствие регулярной сексуальной жизни;
  • лишний вес, губительные привычки (курение, алкоголь);
  • заболевания органов мочевыделительной и репродуктивной системы.

Эти причины прямо или косвенно становятся виновниками эректильной дисфункции. Столкнувшись с подобной проблемой, мужчины начинают искать способы решения. Мед – распространённое средство, о котором многие знают, но не понимают, как он влияет на потенцию.

Учёными установлено, что продукция пчеловодства благоприятно действует на общее состояние здоровья, нормализует работу органов мочеполовой системы. Дополнительные полезные действия: улучшение качества семенной жидкости, повышение жизни сперматозоидов, стимуляция сексуального желания и нормализация половой функции.

Целебные свойства для мужского здоровья мед проявляет благодаря составу, насыщенному полезными веществами. Благоприятное действие компонентов:

  1. Бор, фтор. Микроэлементы активизируют, восстанавливают обменные процессы и работу эндокринной системы.
  2. Цинк, селен. Важные микронутриенты для нормальной работы половых органов у мужчин.
  3. Магний, калий. Вещества положительно влияют на деятельность сосудов и обмен веществ.
  4. Витамин D. Стимулирует выработку мужского гормона (тестостерона), участвует в обмене веществ, обеспечивает качество сперматозоидов.
  5. Витамин A. Укрепляет иммунную систему, повышает потенцию, нормализует репродуктивную функцию.
  6. Витамины группы B. Улучшают качество семенной жидкости, стимулируют подвижность сперматозоидов, увеличивают длительность полового акта.
  7. Витамин E. Проявляет свойства антиоксиданта, помогает выводить вредные вещества, усиливает половое влечение.

Пчелиный продукт применяется для профилактики и лечения также из-за противомикробных, тонизирующих, противовоспалительных свойств. Целебная жидкость поможет комплексным действием.

Какой мед лучше для потенции

Медовая продукция представлена разными сортами. Одни пчелиные нектары светлых оттенков и очень сладкие, другие – более тёмного цвета, со специфическими вкусовыми и ароматическими качествами. При проблеме лучше знать, какой мед полезен для мужского здоровья и потенции.

Врачи советуют употреблять сорта тёмно-коричневых цветов, с горьким, но приятным вкусом. Примеры пчелиных продуктов, полезных для мужчин: гречишный,каштановый, жасминовый, липовый, цветочный нектары. Эти сорта больше других насыщены витаминами, микроэлементами, минеральными веществами.

Важное правило при выборе меда – от засахаренного, долго простоявшего продукта не будет пользы. Лучше выбирать свежий, недавно собранный, ещё жидкий нектар. Хранению отводится также большая роль. Для удержания полезных веществ рекомендуется оставлять продукт в тёмном прохладном месте, но не в холодильнике. Тару лучше брать из стекла или дерева.

Лучшие рецепты с медом для потенции

Мед для потенции, повышения сексуального влечения, восстановления репродуктивных функций у мужчин нашёл применение в народной медицине. Известно много рецептов с разнообразием ингредиентов, поэтому легко выбрать себе по вкусу.

Мед с имбирём для потенции

Имбирь – полезный продукт для мужского здоровья. Целебные качества: стимуляция потенции, сексуального желания; укрепление иммунитета; улучшение репродуктивной функции; терапия и профилактика простатита. При смешении с пчелиным нектаром произойдёт усиление полезных свойств.

  1. Очистить корень имбиря, взять 100 граммов и перетереть в блендере.
  2. Добавить к кашице 200 граммов пчелиного продукта, лимонный сок одного среднего плода.
  3. Тщательно перемешать ингредиенты до однородности.
  4. Употреблять с тёплым чаем 2 раза в сутки.

Упрощённый рецепт – заваривание имбирного чая, добавление чайной ложки янтарной жидкости в тёплый напиток. Вместо корня растения иногда берут порошок имбиря. Тогда его смешивают в равных пропорциях с нектаром, разводят по половине маленькой ложки в стакане слегка горячей воды. Напиток рекомендуется принимать 3 раза в день, перед едой.

Хрен с медом для потенции

Полезные качества корнеплода: стимуляция кровообращения в области малого таза; антибактериальные свойства; улучшение потенции, продление полового акта; укрепление иммунитета. Хрен с медом усилят целебность друг друга. Благоприятное действие станет заметным уже через 2–3 недели.

При появлении первых симптомов эректильной дисфункции советуют настойку хрена со свежим медом тёмных сортов и лимоном. Рецепт:

  1. Измельчить корнеплоды, взять 500 граммов кашицы, поместить в ёмкость и добавить полтора литра чистой холодной воды.
  2. Оставить смесь на 7 дней.
  3. После прохождения этого срока поместить в ёмкость полкило пчелиного нектара, лимонный сок с трёх плодов.
  4. Взболтать смесь, дать настояться ещё 7 суток в прохладном тёмном месте.

Рекомендация по приёму: употреблять настойку 2 раза в день по 10 мл. Лечебный курс длится 1–1,5 месяца.

К популярным рецептам также относят квас из хрена. Приготовление по сходному принципу: взять измельчённый корнеплод и нарезанные листья растения (500 граммов), поместить в стеклянный графин, добавить квас. Дать смеси настояться 7 дней, затем поместить 3 столовые ложки янтарного нектара, сок одного лимона, перемешать. Средство готово к употреблению.

Лук с медом для потенции

Приготовление луково-медовой смеси:

  1. Взять в равных пропорциях луковый сок, янтарную жидкость, вытяжку из лимона.
  2. Перемешать ингредиенты.
  3. Перед употреблением к 50 г смеси добавить ½ стакана воды.
Читать еще:  Белевская пастила польза и вред

Принимать средство рекомендуют дважды в день. Полезные эффекты: укрепление иммунитета; повышение тестостерона и чувствительности полового органа; усиление кровоснабжения. Мужчина почувствует прилив сил, энергии во время близости.

Сода и мед для потенции

Добавление соды усилит противовоспалительные и антибактериальные свойства пчелиного продукта. Это приведёт к укреплению иммунитета, улучшению общего состояния. Вариант применения:

  • смесь из 1 чайной ложки пищевой соды и 3 чайных ложек жидкого меда. Проводить периодические курсы – неделя через неделю. Суточная норма смеси – 2 маленькие ложки в сутки;
  • мазь из 1 столовой ложки пищевой соды, кипячёной тёплой воды и нектара (по 2 ложки). Мед добавляется после смешения первых двух ингредиентов. Способ применения – смазывание головки полового органа на 5 минут, смывание тёплой водой.

Лечебный эффект проявляется из-за способности средств активизировать расширение венозных сосудов и усиливать кровоток к мужским половым органам. Это возвращает эрекцию.

Мед с орехами

Считается, что мед и орехи очень полезны для потенции. Главное – знать, как правильно готовить и принимать сладкую смесь. Для профилактики следует совместить употребление орехово-медового десерта с полезными напитками: свежевыжатым соком, травяным чаем, молоком.

  1. Взять грецкий орех (100 граммов), измельчить.
  2. Соединить с 2 столовыми ложками лимонного сока, 100 г пчелиного продукта.
  3. Употреблять по 1 ложке средства 3 раза в сутки вместе с чаем.

Орехово-медовая смесь усилит желание, продлит половой акт, наполнит сексуальную жизнь яркими эмоциями. К стандартному набору ингредиентов разрешено добавлять орехи, имбирь, сухофрукты, алоэ, шиповник, чеснок, другие полезные продукты.

Медовые кашицы

Медовые кашицы отличаются лёгкостью в приготовлении, что не влияет на полезность лекарственного средства. К пчелиному нектару добавляют один из компонентов:

  • измельчённый имбирный корень в одинаковых пропорциях. Принимать смесь трижды в день по 5 мл;
  • прокрученный в мясорубке лимон. Средство оставляют для настаивания, принимают 1 раз в день;
  • мумиё. Добавляют в концентрированный медовый раствор. Перед применением взять яичный желток, налить немного подготовленной жидкости, размешать и выпить.

Медовые кашицы эффективно справляются с возвращением потенции, повышением либидо наравне с другими средствами.

Мед и сухофрукты

Пошаговый рецепт приготовления смеси:

  1. Взять курагу, изюм, инжир в равных количествах, перетереть в блендере.
  2. Соединить с жидким пчелиным нектаром (брать в соотношении 1:2 к сухофруктам).
  3. Перемешать, поставить в холодное место.

Приготовленная смесь будет обогащена витаминами, что полезно для мужского здоровья. Рекомендация по приёму – употреблять 2 раза в сутки по маленькой ложке перед едой.

Вино с медом

Пошаговый рецепт винно-медового средства:

  1. Взять стеклянную ёмкость.
  2. Соединить пчелиный продукт с красным сухим вином, крапивными семенами.
  3. Дать настояться сутки.

Рекомендации по употреблению – 15 мл до еды за полчаса. Вино усилит антиоксидантные свойства, повысит возбуждение, чувствительность эрогенных зон, нормализует гормональный фон. Напиток активизирует приток крови к органам малого таза, что обеспечит долгую эрекцию.

Морковный сок с медом

Пошаговый рецепт приготовления средства:

  1. Сделать свежий морковный сок.
  2. Смешать 200 мл напитка с 3 ложками янтарной жидкости.
  3. Употреблять с утра 3 раза в неделю.

Витамин A повысит образование и качество спермы, восстановит репродуктивную функцию. Витамин E обеспечит нормальную выработку тестостерона, усилит эрекцию.

Средство местного назначения

В качестве средства местной терапии применяют смесь из пчелиного продукта и пищевой соды. Проводят ежедневные смазывания головки полового органа. Полезный эффект – повышение кровотока в обрабатываемой области. Метод считается сомнительным, так как не доказано положительное действие на потенцию.

Противопоказания

Медовая продукция сама по себе калорийна. При добавлении других ингредиентов (сухофруктов, орехов, свежевыжатых соков) она только повышается. Возрастает и количество аллергенов. Поэтому перед применением рекомендуется учесть следующие противопоказания:

  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на какой-либо ингредиент;
  • болезни поджелудочной железы.

Благоприятное влияние меда на мужское здоровье, репродуктивную функцию и потенцию известно давно. Сейчас продукцию пчеловодства включают в аптечные средства. Однако популярными остаются народные рецепты, применение которых становится вспомогательным методом возвращения мужской силы и здоровья.

Самый полезный мед для мужского здоровья

Здравствуйте, дорогие читатели!
Статья, которую мы будем сегодня обсуждать посвящена следующему вопросу: «Какие полезные свойства меда для мужчин?». Неизменная польза этого сладкого продукта известна еще с древних времен. Им лечили сердечно-сосудистую систему, кишечные и желудочные расстройства. Кроме того, проблемы с печенью, простудные заболевания, авитаминоз, и даже рахит. Также часто этой сладостью делают массаж после спортивных травм.

Пчелиные продукты для мужского организма

Для организма мужчины этот натуральный отыгрывает немаловажную роль. Во-первых, для потенции многие врачи рекомендуют его использовать, во-вторых, этот природный продукт намного меньше в цене, нежели дорогостоящие препараты, поэтому он значительно экономит ваши средства.

Различные продукты пчеловодства помогают лечить мужскую силу. К примеру, маточное молочко, перга, пыльца-обножка, ну и, естественно, мед.

Конечно, этот продукт может принести как пользу, так и вред, особенно если вам не повезло и попался ненатуральный продукт, поэтому лучше сначала делать небольшие пробы, посмотреть, как отреагирует организм.

На протяжении многих лет специалистами проводились исследования. После чего выяснилось, что с помощью меда можно бороться с такими мужскими проблемами, как импотенция, простатит, аденома. Принимая ежедневно эту сладость, можно хорошо поддерживать мужское здоровье. А также предупреждать и лечить развитие болезней мочеполовой системы.

Если у мальчика нет раздражений на коже от этого сладкого продукта, то по возможности как можно раньше нужно начать ему давать мед. Для взрослых мужчин суточная норма продукта должна составлять две ложки. Можно запивать чаем, водой или молоком. Ежедневный прием натуральной сладости повышает сперматогенез, также улучшает общее состояние здоровья. Безусловно происходит повышение гормона тестостерона.

Читать еще:  Голодание на воде польза и вред

Лучшие сорта для мужчин

Какой лучше принимать мед для потенции — спросите вы. Ответ прост, абсолютно все сорта темных оттенков, потому что темный мед имеет небольшую горчинку. И именно он считается самым полезным для мужского организма.

Самый полезный и лучший из афродизиаков каштановый мед, потому что полезные вещества, которые находятся в этом сорте вы не найдете в любом другом продукте. Еще каштановый мед считается одним из немногих, который способен бороться с вирусами и бактериями. Как правило, его используют при простуде, при инфекционных заболеваниях почек и простатите. Этот сорт несет комплексное воздействие на организм мужчины, при этом поддерживая потенцию.

Для поддержания мужского здоровья цветочные сорта будут отличным вариантом . Через довольно короткое время можно будет прочувствовать результат, если вы принимали в чистом виде мед из орхидеи, майорана и жасмина.

В наших краях самыми распространенными считаются светлые сорта. Такие как липовый и акациевый, поэтому можете остановить свой выбор на более доступных сортах, если нет возможности приобрести каштановый или цветочный.

Сочетание с другими продуктами

Этот сладкий продукт можно принимать как в чистом виде, так и в сочетании с различными другими ингридиентами. Скорее всего, дорогие читатели, вам интересно, что это за продукты. И, безусловно, есть ли какие-то рецепты для приема такого сладкого лекарства.

Итак, перечень продуктов, сочетаемых с медом (далее просто М)

  • корица : залить 1 часть корицы стаканом кипящей воды, через полчаса, когда остынет, добавить 2 части М, в течение 2 месяцев выпивать 2 раза в день по полстакана;
  • лимон : в стакан воды комнатной температуры размешать 1 чайную ложку М и лимонного сока, перемешать, можно добавить пол чайной ложки корицы, принимать натощак, за полчаса до завтрака, 2-3 раза в неделю;
  • морковь : смешать в равных частях свежевыжатый морковный сок и М;
    можно сделать салатик, смешав натертые на терке 1 яблоко, 1 морковь и головку чеснока, заправляя все это 1 ложкой М, есть З раза в день перед едой по 1/3;
  • тыквенные семечки : полкило очищенных семечек смешать со стаканом М, подержать в прохладном месте, затем можно принимать смесь по ложке утром натощак и вечером перед сном;
    можно вылепить шарики диаметром полтора сантиметра и хранить в холодильнике;

  • редька : потереть на терке 1 редьку, 1 морковку, 1 свеклу, 1 зубчик чеснока, немного сыра, 1 луковицу, мелко нарезать, 1 ложку меда, все смешать, заправить сметаной (майонезом или их смесью). Вот и готов мужской салат, который следует принимать для улучшения аппетита, поднятия сил и настроения:
  • женьшень : разогреть на водяной бане М (не выше 40 градусов), добавить измельченный корень женьшеня, размешать и выдержать 2 недели, принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;
  • яичный желток : в стакане молока взболтать 1 сырое яйцо (можно только желток), ложку пивных дрожжей и М по вкусу;

Самые популярные рецепты

  • имбирь : пол чайной ложки имбиря или имбирного сока залить стаканом кипяченой воды, затем добавить 1 чайную ложку М, принимать по 1 стакану 2 раза в день;
    стеклянную банку залить на 2/3 жидким М, положить туда 1 нарезанный кубиками корень имбиря. Настаивать в темном месте 2 недели, принимать по ложке в случае усталости или переохлаждения;
    натертый кусочек имбиря залить кипятком, потом добавить М и лимон по вкусу, пить по утрам;
    перемешать 200 г М и 200 г порошка имбиря с 2 протертыми лимонами. Смесь пить с чаем;
  • чеснок : смешать измельченные в порошок — 50 г корневища родиолы розовой, по 100 г фундука и грецких орехов, 100 г плодов шиповника — с 1 кг М и вареными на пару 100 г чеснока, принимать через 2 часа после еды по столовой ложке, запивая отваром подорожника;

Пожалуй, самое популярное и привычное для наших мужчин сочетание — мед и орехи. Безусловно, оно считается довольно эффективным для борьбы с мужскими проблемами. Рецепт зависит от вашего вкуса, поэтому вы можете использовать один любимый вид орехов. Можно взять смесь, для этого средства подойдут грецкие орехи, фундук, арахис, кешью или миндаль. Главное, чтобы пропорция была 1:1.

Готовить такое лекарство несложно. Первое, что вам надо сделать — тщательно растолочь орехи, например, блендером, затем добавить нужное количество меда. Принимают это сладкое лекарство каждый день по столовой ложке вечером перед сном. Запить можно любой жидкостью, желательно не алкогольной.

Самое интересное, вы можете почувствовать результат всего за несколько дней, уже через короткое время после приема. Орехи можете заменить их семенами льна, кунжута, тыквы или же курагой, черносливом и финиками.

По такому же принципу можете смешать мед с семенами лука. Только принимать это средство нужно по несколько раз в день. Несомненно, это сочетание повышает выработку сперматозоидов, лечит простатит и благотворно влияет на потенцию.

При простатите

Для лечения хронического простатита можно делать массаж простаты с медом. Лучше всего, чтобы эту процедуру делал опытный специалист или врач (длительность процедуры около 5 часов). После массажа делают промывание уретры раствором меда.

Пыльца сосны улучшает кровоток в простате и с ее помощью снижается вероятность возникновения закупорки в уретре, о чем говорят исследования ученых. Поэтому, этот продукт пчеловодства станет незаменимым, если мужчина сталкивается с заболеваниями мочеполовой системы.

Берегите себя и свое здоровье, дорогие наши читатели! Подписывайтесь на обновления нашего блога, также предлагайте своим друзьям в социальных сетях узнать столь полезную информацию о мужском здоровье.

Секретное средство для увеличения мужской силы

С ранних лет мы знаем о незаурядных лечебных свойствах меда. Мы привыкли пить с этим лакомством чай в сезон простудных заболеваний, заменяем им сахар, добавляем в различные блюда и т.д. Но мало кто знает, что польза меда для мужчин поистине невероятна.

Читать еще:  Вода с куркумой натощак польза и вред отзывы

Зачем мед мужчине?

В среднем мужчины в нашей стране живут 63–67 лет, а 80% страдает различными хроническими заболеваниями. Такая печальная статистика является логичным следствием не совсем правильного образа жизни, воздействия неблагоприятных факторов, связанных с трудовой деятельностью, проблем с экологией и т.д. Поэтому очень важно уделять особое внимание своему здоровью еще смолоду, а поможет в этом мед, ведь он является одним из ценнейших даров природы человечеству.

При регулярном употреблении меда в рекомендованных количествах постепенно происходит очищение и оздоровление организма. Биологически активные вещества, содержащиеся в основном продукте пчеловодства, способствуют устранению острых и хронических заболеваний, благотворно влияют на метаболические процессы и в целом продлевают жизнь человека, тем более что доступно это природное лекарство для каждого.

Но помимо общего оздоровления мужчинам мед помогает справиться с такими заболеваниями, как:

  • гипертония, обнаруживаемая практически у каждого третьего мужчины;
  • атеросклероз;
  • аденома простаты;
  • простатит;
  • импотенция и пр.

Внимание! Мед и любые средства на его основе не способны заменить назначенного врачом лечения. Их лучше использовать исключительно в качестве вспомогательной терапии или для профилактики развития заболеваний, причем только с разрешения доктора.

Поэтому мед для мужчин – незаменимое средство. А учитывая то, что в его состав входит множество антиоксидантов, переоценить его пользу невозможно, ведь эти вещества:

  • очищают организм от вредоносных радионуклидов, способных провоцировать образование раковых клеток;
  • поддерживают работу гепатобилиарной системы;
  • повышают иммунитет;
  • способствуют устранению признаков аллергии и т.п.

Внимание! Специалисты рекомендуют мужчинам выбирать каштановый или чертополоховый мед. Но в любом случае он должен быть натуральным.

Хотя мед – универсальное оружие, но в сочетании с другими компонентами его эффективность возрастает в разы, поэтому в терапевтических целях лучше применять комбинированные средства. Например:

  1. При гипертонии рекомендуется за час до еды принимать по глоточку смеси, приготовленной из 200 мл только что отжатого сока свеклы и 100 г майского меда.
  2. При атеросклерозе стоит съедать по 1 ст. л. своеобразного десерта, приготовленного из измельченных ядрышек грецких орешков (1 стакан) и меда (100 г). Грецкие орехи можно заменять другими, но эффективность средства в таком случае будет несколько снижена.
  3. При хроническом простатите принимают настой, приготовленный из 3 ст. л. смеси листьев толокнянки, грыжника и подорожника, а также 1 ст. л. сухих молодых березовых листьев. В термос или другую аналогичную посуду насыпают 3 ст. л. смеси растительного сырья и заливают 500 мл кипятка. Настой процеживают спустя 2 часа, остужают примерно до температуры тела и добавляют 3 ст. л. меда. Готовое средство пьют по ½ стакана после еды.
  4. Для общего оздоровления и укрепления сосудов рекомендуется ежедневно употреблять по 1 ст. л. меда или же по 1 ч. л. смеси перги с медом.
  5. Для стимуляции иммунитета берут ½ стакана кураги. Тщательно ее промывают, мелко режут, заливают 1,5 стакана жидкого меда, добавляют ½ стакана измельченных ядрышек грецких орешков, столько же промытого изюма и кашицу из 2 свежих лимонов. Готовую смесь принимают по 1 ст. л. до 6 раз в день.

Важно: при приготовлении лимонной кашицы с плодов не нужно снимать кожуру. Достаточно лишь тщательно промыть их.

Особый случай – сексуальные расстройства

К сожалению, сегодня мужчины сталкиваются с проблемами с потенцией все раньше. При половом бессилии или преждевременной эякуляции на помощь также придут полезные свойства меда для мужчин.

  • Измельчают ядра 10 грецких орешков и заливают 100 г кипяченой, но прохладной воды. Спустя пару часов жидкость сливают, а к орехам добавляют 4 ст. л. меда. Полученную смесь нужно съесть в течение дня по 1 ст. л. за раз.
  • 1 стакан выдержанного меда растапливают на водяной бане и растворяют в 500 мл теплой воды. Раствором пропитывают плотную мягкую ткань, например полотенце, которое кладут на нижнюю часть живота и пах на ночь. Закрепить полотенце и тем самым избежать порчи постельного белья можно при помощи пищевой пленки. Утром остатки средства можно без труда устранить теплой водой. Если же по той или иной причине на всю ночь накладывать пропитанное полотенце не получается, будет достаточно дважды в день проводить 10-минуные процедуры. Подобные обертывания рекомендуется делать ежедневно 2 недели кряду.
  • ½ ч. л. измельченного имбиря или сока из него растворяют в стакане кипяченой теплой воды и добавляют 1 ст. л. меда. Полученное средство принимают по 1 стакану дважды в день.
  • В 1 л водки добавить по 1 стакану натертого хрена, морковного сока, меда и отстоянного в течение часа свекольного сока. Смесь оставляют на 2 недели под крышкой в прохладном, защищенном от света месте. Принимают ее по 1 ст. л. натощак утром и на ночь.

Совет: для лечения лучше всего использовать мед не старше 1 года.

Все вышеперечисленные лекарства уже давно зарекомендовали себя как эффективные средства решения мужских проблем. Более того, согласно данным проведенных исследований ежедневное употребление всего лишь 1 ст. л. меда утром в течение полугода значительно улучшает подвижность сперматозоидов, поэтому этот метод также следует взять на вооружение тем, кто стремится в ближайшем будущем стать отцом.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 16-01-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector