Мастурбация польза и вред

Говорят ученые: мастурбация приносит мужчинам больше пользы, чем вреда

В вопросах мастурбации, как бы смешно это ни звучало, общественное мнение делится на две категории. Первая — все, что естественно, то не безобразно, так что почему бы и нет. Вторая — никогда и ни за что, а все, кто это делает, ужасные люди. И правильной позиции здесь быть не может, может быть лишь подходящая для вас.

Глупо отрицать, что у мастурбации есть очевидные плюсы. В первую очередь, это способ снять сексуальное напряжение, когда постоянный партнер по тем или иным причинам отсутствует. Кроме того, это отличный способ понять, что вам нравится и не нравится в сексе. Добавим к этому и пользу для мужского здоровья: исследования показывают, что мастурбация способна укрепить иммунитет и снизить риск возникновения рака предстательной железы.

В свою очередь, адепты воздержания верят, что именно они все делают правильно, и приводят соответствующие аргументы. Например, члены организации NoFap утверждают, что воздержание от порнографии и мастурбации приводит к «увеличению уровня энергии, концентрации, мотивации, самооценки, эмоциональной стабильности и сексуальных возможностей».

Отметим, что NoFap была основана Александром Роудсом (Alexander Rhodes) в 2011 году. На создание необычной организации Роудса вдохновило китайское исследование, опубликованное на Reddit, результаты которого показали, что у мужчин, отказавшихся от мастурбации по крайней мере на 7 дней, уровень тестостерона увеличивается на 45,7%.

А что на этот счет говорят ученые? Возвращаясь к материалу Reddit, важно иметь в виду, что уровень тестостерона не зависит от воздержания. В исследовании 2003 года измерялись его уровни каждый день в течение 16 дней, и они практически не изменялись до седьмого дня, когда и произошел всплеск. Но после однодневного всплеска тестостерон вернулся в норму, и с восьмого до шестнадцатого дня был даже более низким, чем в начале эксперимента.

Как правило, мастурбация не оказывает негативного влияния на уровень гормонов. Уровень тестостерона, в свою очередь, зависит от нескольких факторов, включая возраст, время суток, общую физическую активность и систему питания. Кроме того, он естественным образом увеличивается при возбуждении и после оргазма.

В 2015 году журналист Vice Эд Смит (Ed Smith) написал текст о своем опыте отказа от мастурбации на 21 день. Почему именно двадцать один? Возможно, это связано со стереотипным мнением, что любое дело у человека превращается в привычку именно за такое количество дней. В финале «исследования» Смит отметил бонусы в виде улучшения слуха (музыка стала более громкой и объемной), производительности и уменьшения тяги к сахару и алкоголю.

Однако случай Эда Смита, как утверждают эксперты, можно и даже нужно отнести к эффекту плацебо. «Плацебо обычно составляет до 30% положительных ответов в экспериментах, так что иногда люди связывают между собой то, что на самом деле никак не связано», — говорит Medical Daily нейробиолог Николь Праузе (Nicole Prause). Она добавляет, что на самом деле все как раз наоборот. Вероятнее, оргазм поможет избавиться от навязчивых мыслей о сексе, что, в свою очередь, улучшит когнитивные способности и позволит сконцентрироваться на важных задачах.

Читайте также

31 комментарий читателей

Короче,» быстро по домам! Онанировать и спать!»( Масяня)
Про целевые задачи понравилось. То есть, мужчина-онанист даст больше КПД при решении поставленных задач. Умора.:-) Не, пропаганда не создания здоровой семьи, а душевного онанизма. А старикам, медики наоборот, рекомендуют сексом заниматься и совместно достигать «множественных оргазмов». То есть, молодой мужик должен зарабатывать на дорогие мастурбаторы? Ну чтоб мастурбация радостней была, и работалось бодрей! Не, я валяюсь!

@Rusha: Потому что даун вот и валяешься, говориться мастурбация на время отсутствия женщины, в твоем случае может другое

Я бы сказал, что все хорошо если в меру. Если нету бабы, не зачем заморачиваться по этому вопросу. Это дело, если в меру и с хорошими средствами из сексшопа, будет полезно.

@Serge:
Жрите резину. Это вкусно.

, а к этому человечество уже идет и социально и технически — социально: уже 46% населения США — одиноки, т. е. живут в одиночестве, в Японии 52% одиноки; технически — есть уже роботы мыслящие: что хорошо, а что плохо. И меньше капризов и женских хитростей не говоря уже об ревности, изменах и их последствиях в обществе: заразных болезнях, суицидах, убийствах, неполные семьи, брошеные дети, а то и вообще уничтожение новорожденных в т.ч. и по социальным мотивам. А что до воспроизводства населения — технологии уже существуют и совершенствуются.Осталось за малым — доступными секс-роботами.

По себе знаю, что если не проявлять никакой сексуальной активности, не думать о сексе, и конечно же не заниматься любовью, то только это одно может дать огромный результат в развитии.
Многие ошибочно полагают, что воздержание — это только не заниматься любовью. Это конечно так, но нужно полностью воздерживаться, даже в мыслях.Тогда будет результат.
Энергия начинает накапливаться настолько огромная, что начинаешь поражаться, как мало ты имеешь её, когда живёшь как обычный человек.
Я лично, встречаясь с женщинами или занимаясь мастурбацией, впоследствии, терял уйму сил, после каждого полового акта. С большим усилием и огромными финансовыми затратами, затем восполнял свои энергетические и физиологические ресурсы. На это уходило около месяца.
До восстановления, я остро чувствовал страх, панику, духовную и душевную пустоту , депрессию; снижался иммунитет, была раздражительность, неусидчивость; не мог нормально справляться со своими повседневными делами. Я попросту их оставлял незаконченными. Тогда я ещё только начал заниматься спортом, и после сексуальных контактов ( с женщиной или с собой наедине) не мог осилить даже один подход в своём спорте.Только через несколько дней, еле-еле получался удачный спортивный результат.
Теперь я занимаюсь, исключительно: спортом. Он заменил мне секс и онанизм, чему я собственно, рад.
Могу легко разорвать плотный 35/50 кг мешок из-под муки, как полиэтиленовый тонкий мешок, подобное даётся и при других физических нагрузках. Появилась жестокая уверенность в себе, при которой, от одного слова меня понимают окружающие и не лезут впупыр. Особенно мужской пол ( в основном женатые или имеющие подруг). Могу спокойно познакомиться с любым человеком и создать полезные деловые связи ( в том числе и с женщиной ), то есть коммуникативные качества даются крайне легко и непринуждённо. Женщины смотрят по-другому ( с личным недвусмысленным интересом) , чувствуя, высокий уровень тестостерона в моём организме, как собаки чувствуют адреналин человека. Больше приходят или очень желают придти на сеанс массажа (я массажист по медицинской специальности). Сильные руки, неспешно и глубоко проминающие их тела, вводят их в реальное исступление. Это чувствуется, интуитивно. При этом я могу лечить пациентку 2 часа 40 минут подряд и не уставать, как раньше.
Единственный минус — это ещё оставшийся признак всплеска инстинкта: штаны иногда зверски распирает, но я научился при этом быстро переключаться на полезные занятия, в том числе спорт, что добавляет мне дополнительную энергию, которую ещё называют «оджас». В общем успех очевиден !
Напоследок добавлю…
В жизни любого спортсмена да и мужчины, всегда стоит выбор. Выбор пути.
Если мужчина хочет добиться чего-то от жизни и тем более стать чемпионом, он должен неукоснительно стяжать себя, в плане любых развлечений, в том числе и интимных, а это значит крайне редко заниматься, а лучше вообще не заниматься: тем что не принесёт значительной пользы, в деловых и спортивных достиж

Польза мужского онанизма для физического и психического здоровья

Принято считать, что мужская мастурбация является негативным явлением, имеющим исключительно плохие последствия для здоровья человека. Так считалось долгие годы, ещё со времён античных государств. Идея о вреде мужского онанизма активно продвигалась в народ представителями самых разных религий.

Рукоблудие во все времена считалась греховным, неприличным и опасным занятием. Несмотря на то, что в наше время существуют объективные опровержения этих устаревших моральных взглядов, люди по-прежнему боятся, стесняются и избегают этого занятия.

Максимальное количество оргазмов, полученных женщиной за 1 час, составило 134 раза.

Причины онанизма i

Прежде чем говорить о том, как самоудовлетворение влияет на мужской организм, нужно узнать, почему представители сильной половины населения занимаются им. И одной из самых частых причин того, почему мужчины занимаются онанизмом, является испытываемый ими стресс. Мастурбация позволяет добиться расслабления организма, успокоения нервной системы.

В прочем, мужчины и сами знают, какое облегчение происходит после «разрядки». Конечно, в таких ситуациях лучше было бы заняться полноценным сексом, но не всегда для этого есть время, возможность и желание.

Нередко мужчины перестают испытывать сексуальный интерес к своим постоянным партнёршам. Печален тот факт, что спустя несколько лет отношений мужчина с высокой вероятностью не будет также сильно впечатлён красотой и сексуальностью супруги, как это было в первые годы их отношений. Зачастую в этом виноваты сами женщины, ведь они нередко перестают ухаживать за собой в длительных отношениях, так как это утомительно и попросту ненужно.

Если у него и было что-нибудь ко мне — то он только лежал у моих ног. Выше моих ног его нежность не поднималась.

Зинаида Гиппиус об одном из своих поклонников

Такие дамы считают свою внешность приманкой и инструментом для того, чтобы привлечь и удержать мужчину до того момента, пока он к ней привяжется. И после того, как их красота выполняет свою роль, они от неё отказываются. Мужчине, как и женщине, нужен секс в отношениях. Но если супруг не будет удовлетворён своей женой, то он будет отдавать предпочтение онанизму или вовсе решится на измену с другой женщиной.

Также часто мужчины в отношениях (и ещё чаще без них) испытывают острую нехватку сексуальной активности. Согласно исследованиям сексологов, в идеале мужчине нужно заниматься сексом раз в день для поддержания хорошего настроения и состояния организма. Но не всегда это возможно осуществить со своей постоянной партнёршей.

Девушка может быть занята на работе, не иметь свободного времени или же она попросту не нуждается в такой частой близости. Тогда мужчине приходится брать дело в свои, так сказать, руки.

Нередко онанизмом мужчины занимаются из-за психологических проблем. Их целая куча – неуверенность в себе и своей мужественности, небольшой размер полового органа, разочарование в реакции партнёра на секс и многие другие.

Мужчины испытывают эмоциональное давление от таких ситуаций, поэтому им не хочется заниматься сексом, чтобы снова не подвергать себя такому стрессу из-за психологических проблем и комплексов. В таком случае выручает мастурбация – быстрый, лёгкий, комфортный способ добиться физической разрядки.

И, наконец, мужчина может попросту считать мастурбацию нормальным явлением и не видит причин для того, чтобы отказываться от этого занятия. Если он не имеет постоянного партнёра, то это вообще не вызывает никаких вопросов. Если же он находится в отношениях и продолжает заниматься этим, и это по каким-то причинам не устраивает его девушку или супругу, то всегда можно включить этот элемент в совместную интимную жизнь.

Читать еще:  Кисель польза и вред

Польза онанизма для физического здоровья 2

Для любого человека, который хоть немного знаком с анатомией и принципами работы своего организма, будет очевидным факт того, что для любого органа важно находиться в тонусе.

Мышцы нужно тренировать, чтобы они не атрофировались. Тканям нужно получать достаточное количество кислорода с помощью активного снабжения кровью. А системы не должны простаивать без дела.

Если взрослый, зрелый человек, лишённый проблем с гормональной системой и другими органами, воздерживается от занятий сексом и мастурбацией, то он подвергает свою половую систему (и вместе с ней – весь организм) риску возникновения заболеваний.

Конечно, существуют те люди, которые способны осознано отказываться от интимной близости и сублимировать сексуальную энергию в других направлений без вреда для своего организма. Но их настолько мало, что это является не правилом, а исключением из него. Любой человек, который без должной подготовки не нагружает свою половую систему, рискует получить множество заболеваний.

Для мужчин это будут такие недуги, как простатит, аденома простаты, уретрит, геморрой, проблемы с почками и неспособность иметь потомство. Конечно, многие эти болезни способны развиваться и в том случае, если сексуальная активность в норме. Но если мужчина не будет заниматься сексом и онанизмом, то такое воздержание может стать самым сильным триггером.

Любая активность половой системы, даже вызванная собственными силами, обеспечивает половые органы и органы таза нужным количеством крови. Кроме этого происходят движения, которые укрепляют и держат в тонусе мышцы и ткани половых органов, не позволяя им атрофироваться и деградировать. Если у мужчины нет партнёра для регулярного секса, то мастурбация является прекрасным способом заменить его.

С помощью мужского онанизма можно поддерживать физическое здоровье, хорошее настроение и заниматься профилактикой многих заболеваний.

Польза мужской мастурбации для психического здоровья 3

Многие люди уверены в том, что если у них нет постоянного партнёра для секса, то лучше будет практиковать рукоблудие, чем совсем остаться без удовлетворения. Но всё же можно наблюдать такие ситуации, когда мужчины, находящиеся в отношениях, всё равно продолжают практиковать это. Почему существуют такие ситуации и полезен ли подобный онанизм для мужского здоровья или его отношений с партнёршей? Ведь многие люди уверены в том, что самый лучший и «правильный» вид интимной близости – это секс со своим партнёром.

У этого вида удовлетворения масса преимуществ. Получать удовольствие с человеком, который любит своего партнёра, принимает и понимает его, это прекрасно. Многие люди мечтают о том, чтобы заниматься сексом без какого-либо стеснения, комплексов, страха и недоверия. Они мечтают о партнёре, которому можно доверять во всех смыслах. Ключевое слово здесь – «мечтают».

А мечтают о таком идеальном партнёре в основном потому, что их собственный до такого уровня не дотягивает.

Очень мало существует пар, в которых царит по-настоящему глубокое, истинное и беспрекословное доверие между людьми. Многие просто не доходят до того этапа отношений, в которых возможен подобный секс. Да, они могут получать удовольствие от него, он будет в какой-то мере разнообразный, но обязательно будут существовать такие вещи, которые попросту стыдно озвучивать. А стыд, неловкость и страх перед своим партнёром является первым признаком недоверия к нему.

Психологи рекомендуют массу способов решить эту проблему, но речь идёт ведь о мастурбации и её пользе в данной ситуации.

В данной ситуации онанизм со стороны мужчины является прекрасным способом поддерживать отношения. Он перестаёт быть зависим от своей партнёрши в плане удовлетворения. Он не находится в плохом настроении из-за того, что ему пришлось отказаться от разрядки из-за того, что его партнёрша не может или не хочет удовлетворить его потребность. Мужчина в данной ситуации с помощью своей мастурбации решает множество проблем и конфликтов, связанных с сексуальной стороной семейной жизни, ещё до их появления.

Многие мужчины также испытывают трудности с установлением эмоционального контакта со своей партнёршей. Очень часто они беседуют с психологами о том, что для них это по различным причинам тяжелее даже выматывающего физического труда. И это вызывает определённые проблемы с теми девушками, для которых секс – это нечто большее, чем простая физическая разрядка.

Мужчина не может насильно навязывать необходимость секса своей девушке, но и совсем обходиться без него он не может. В таком случае он временно заменяет секс на самоудовлетворение, до того момента пока не сможет достаточно сблизиться с партнёршей на эмоциональном уровне, чтобы секс не доставлял ей дискомфорта.

Влияние комплексов 4

Некоторые мужчины считают себя непривлекательными, страдают от определённых комплексов, которые мешают им не просто заниматься сексом с девушками, но даже просто строить отношения с ними. И для них онанизм является единственным способом получать сексуальное удовольствие и чувствовать себя нормальными людьми.

Кроме этого, мастурбация для таких людей это способ не беспокоиться о своей внешности, о своих навыках, о харизме и других атрибутах, нужных для того, чтобы найти себе постоянную партнёршу. Даже имея девушку, многие из таких парней и мужчин не избавляются от подобных комплексов, и находиться в хорошем настроении и нормальном психическом здоровье им помогает только онанизм.

Следует также осознавать и тот факт, что секс никогда не является идеальным на практике. В большинстве случаев ранние половые контакты оставляют как мужчинам, так и женщинам только негативный опыт, который отталкивает их от этого занятия в будущем. А когда люди становятся взрослыми, то они просто не могут в полной мере удовлетворить свои желания из-за массы ограничений, условий и рамок.

Кроме того, многие сталкиваются с различными формами манипуляциями сексуального характера, которые приводят к массе комплексов. Примером может служить нарочная демонстрация больших пенисов в порнографии, что приводит к тому, что у мужчин, наблюдающих это, формируется неверное представление о женских потребностях и развивается неуверенность в себе.

Особо стоит отметить категорию населения, представители которой, так или иначе, подвергались сексуальному насилию или же шантажу на сексуальной почве. Такой негативный, неприятный и опасный для психического здоровья опыт может навсегда отбить у них желание интимной близости с другими людьми.

Но если они не владеют навыки и средствами для того, чтобы перенаправить сексуальную энергию в другое русло, то они будут испытывать проблемы как физиологического, так и ментального характера. Для людей, по каким-то причинам не желающих или избегающих занятия сексом, самоудовлетворение является настоящим спасением.

Кроме этого, онанизм является прекрасным средством для самопознания. Многим мужчинам очень трудно сформировать свои сексуальные фантазии и желания, если они будут думать о них в будничной обстановке.

Ведь только в минуты сильного возбуждения они способны вообразить и прочувствовать всё то, что по-настоящему может их удовлетворить. И этот опыт может быть полезен даже в отношениях.

Эти фантазии, которые уже чётко сформированы, можно реализовывать с партнёром и получать от такого секса огромное удовольствие. И ведь без онанизма не получится полностью осознать себя, ведь постоянно этому будут мешать мысли о своём партнёре и его предпочтениях. А находясь наедине с собой и своими желаниями можно в полной мере их изучить.

К сожалению, человеческий разум очень неохотно избавляется от прошлого опыта. В теории, человек мог бы уже давно избавиться от всех предрассудков и страхов, касающихся интимной жизни в целом и самоудовлетворения в частности. Все эти пережитки прошлых культур могли бы уже много лет назад просто раствориться в современной культуре. И сегодня никто бы не считал «ненормальными» любые темы, затрагивающие секс и онанизм мужчин и женщин.

Но, к сожалению, всё не так радужно. Сегодня люди смогли побороть многие стереотипы, по-новому взглянуть на некоторые вопросы. Но это лишь часть того, что нужно было бы сделать.

В России детей по-прежнему всеми силами огораживают от любой информации о сексе, взрослые стесняются говорить о нём. Это всё влияние традиционных ценностей и христианской культуры, которое просто затормаживает развитие общества. Всем было бы лучше, если бы люди переросли это.

Мастурбация. Мифы и факты о мастурбации. Польза и вред от мастурбации.

Врачи: Мастурбация полезна для женщин — она укрепляет мышцы и развивает чувство координации

Половой акт — это физическая нагрузка и, с этой точки зрения, имеет много общего с футболом, плаванием и другими видами спорта.

Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, Вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений — для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.

Если Вы когда-нибудь видели тренировки по футболу, то несомненно были поражены разминкой и последующими головокружительными упражнениями, которые футболист обязан проделать, прежде чем приблизиться к мячу. Пока его тело не станет сильным и гибким, его реакция мгновенной — он не будет допущен к игре, даже тренировочной, не говоря уже о соревнованиях.

Это же относится и к Вам.

Для пробуждения тела, чтобы заставить его хорошо выполнять свои обязанности, Вы должны тренироваться как атлет.

Вашим спортзалом будет уединенная комната или спальня. Ваши упражнения восемь в предыдущей главе и наиболее важное 9-ое — в этой (со всевозможными вариантами).

Упражение — то есть мастурбация — считается очень безнравственным. Но она не приносит ни зла, ни вре да, так что не слушайте чепуху.

Мастурбация — это неуклюжее, уродливое и совершенно неподходящее слово, применяемое для описания одного из наиболее приятных познаний человеческой жизни. Она здорова, нормальна, приятна, в то время как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут, однако, всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности. Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни.

Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичность и помогая телу развить чувства координации, дойти до оргазма (многих оргазмов) с легкостью.

Подумав о том, что мастурбация в состоянии дать Вам, не стоит ли преодолеть отвращение к этому слову и к самому акту.

Опыт мастурбации научит Вас, какие участки Вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что из себя представляет Ваш волновой оргазм (следует на минуту остановиться или же продолжать до следующего оргазма). Вы узнаете, сколько оргазмов можно иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, а некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.

Если Вы скажете, что я убрала из секса всю романтику, описав его как нечто чисто механическое и животное, то будете совершенно неправы. Если Вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки Вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое Вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков возбуждения.

Читать еще:  Как наз лук чеснок фото посадка уход польза и вред

Дело в том, что именно Вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Я считаю, стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад. И тогда, даже если он не уделит достаточно внимания ласкам, Вы, по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущемленной. Итак, Вы готовы? Выберите такое время дня, когда Вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении.

Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если Вам это более приятно, и вытянитесь в постели.

Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу.

Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином или обычным кремом для рук и лица (впрочем, я стараюсь избегать гормональных кремов). Не спешите. Изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению. Ощущаете ли Вы тепло и дрожь, массируя его основание? Какая сторона более чувствительна — левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда Вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда?

Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах я опишу несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия.

Механическое стимулирование
Если Вы никогда не доходили до оргазма или же испытывали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо. Имеется много различных моделей вибраторов. Я полагаю, что наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет опасности короткого замыкания); напоминающий по форме мужской член. Такой вибратор не дорог и продается в магазинах. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во влагалище. Ввиду того, что он рекламируется как средство для массажа лица, вы можете его приобрести без всякого стеснения. Продавец вряд ли поинтересуется, для чего именно Вы собираетесь его применять. Другим популярным типом вибратора является скандинавский — который одевается на руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако она хорошо сконструирована и эффективна.

Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из которых дает разный вибратор, подходящий Вам по форме и по карману.

Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы попрежнему лежите в тишине с закрытыми глазами, настраиваетесь на чувственную позу, волну Вашего тела. Постарайтесь переключить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждающего. Он может быть кем угодно — кинозвездой, симпатичным мужчиной из очереди в магазине, Вашим другом, соседом. Представьте себе, что он видит Вас обнаженной в кровати. Ваше тело открыто, жаждет его. Представьте, что он ласкает Вашу грудь, живот, гладит Ваши бедра, массирует клитор. Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед Вами целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя. Отдайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время, как вибратор двигается вверх-вниз в зоне Вашего клитора и влагалища. Дайте мужчине Вашей фантазии занять надлежащее положение в Ваших чувствах и мыслях. Вы чувствуете его глубоко внутри себя, Ваш таз изгибается к нему, Вы желаете его, жаждете взорваться во всепоглощающем оргазме! Он ласкает Вас, терзает Вас, готовя к следующему взрыву! Если одна фантазия не сработает, переключитесь на другую. Перед Вами бесконечность чувственности, смакуйте ее.

Если Вы испытываете трудности в подходящей кандидатуре, откройте эротическую главу какой-нибудь книги, просматривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует огромное количество подобной литературы. Постарайтесь выбрать со вкусом. Дайте Вашей фантазии возбудить Вас. Некоторые женщины видят себя похищенными, изнасилованными, атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчинами сразу. Вы можете неистовствовать в Вашем воображении сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает, пока Вы сами не расскажете.

Некоторые женщины не решаются мастурбировать до 20-ти, а то и 30-ти лет. Если Вы — начинающая в области мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза. Может Вам понадобится несколько недель практики, чтобы натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки могут усилить эту реакцию. Помните, как Вы чуть не свалились, когда пытались прокатиться на велосипеде после долгого перерыва?

Самое главное для начинающего — терпение и вера в успех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель пользования вибратором Вы почти наверняка сумеете достичь оргазма за одну минуту и сразу же переходите к следующим упражнениям.

Ручное стимулирование
Полностью овладев вибратором, Вы должны взять «дело» в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, Вы должны научиться достигать его при менее глубоком стимулировании. Вибратор избаловал Вас, и, возможно, собственный палец Вас меньше возбудит, однако следует постараться достигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном стимулировании Вы познаете такие эмоциональные оттенки, какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.

Каждая женщина вырабатывает свой собственный стиль мастурбации, тем не менее, согласно исследованиям, проводившимся в этой области, между нами всегда бывает что-то общее. Женщины редко применяют стимулирование самой головки клитора, так как в этом случае ощущение часто бывает слишком сильным, вызывает иногда даже боль и раздражение клитора. Обычно концентрируются на правой стороне клитора или же стимулируют всю зону лобка круговыми движениями, с изменением давления смотря по вкусу. Обычно в случае стимуляции лобка оргазм приходит позднее и ощущение бывает менее острым, чем при клиторальной стимуляции. Все это зависит от личного выбора, и только Вы сами, испробовав несколько способов, сможете выбрать наилучший. Продолжая ручное стимулирование, Вы заметите, что оргазм начинает приходить быстрее, и, изучив все чувственные зоны, сможете довольно легко добиваться нескольких оргазмов без перерыва.

Забронируйте несколько часов свободного времени в неделю для мастурбации с целью закрепления особого рисунка вашей сексуальной реакции. Помните, что Вы тренируете свое тело, делая из него первоклассное оружие для любви. Вы никогда не добьетесь этого нерегулярными занятиями. Нельзя же научиться игре на пианино, упражняясь всего лишь несколько раз в год! Если Вы мастурбируете только один или два раза в месяц, Вам нечего ожидать от своего тела. Мастурбируйте до предельного числа оргазмов, стараясь увеличивать его с каждым разом. За минимум следует принять 3-4 оргазма, но постарайтесь достигнуть 10-25. Вы не можете себе повредить. Когда Вашему телу будет достаточно, оно даст Вам понять. Вы воспитаете свое тело так, что сможете иметь несколько оргазмов подряд на Олимпе наслаждений. Если Вы сами не знаете, что именно возбуждает Вас больше всего, то как может знать об этом он? У каждой женщины есть свои слабости, а ведь мужчина далеко не ясновидец, не правда ли?

Существует бесконечное количество способов мастурбации. Вы ограничены только собственным воображением и наклонностями. Ниже приведены некоторые из популярных методов.

Стимулирование водой
Ванна Джакузи — это нечто райское. Вы лежите в ванне на спине, направляете струю воды на клитор и получаете бесконечное наслаждение. Я слышала, что подобный эффект достигается на новых биде. Откиньтесь назад на сидение и отрегулируйте струю так, чтобы она была направлена на клитор. Готовы продолжать? Снимите сетку с душа и направив струю на половые органы, отрегулируйте так струю и ее температуру, чтобы было приятно, а затем ложитесь на спину в таком положении, чтобы струя воды действовала на клитор. Как мне рассказали, можно получить приятное удовольствие при пользовании ручной лейкой или садовыми устройствами для поливки.

Другие способы стимулирования
Многие девочки вводят различные предметы во влагалище, стимулируя ощущение полового члена. Самыми распространенными из них являются свечи, бананы, тонкие свечи, конечно же большие резиновые члены. Но ради бога, будьте благоразумными! Не применяйте бутылок, лампочек или ломких деревяшек. Ведь Вам не улыбается обращаться потом за помощью к врачу, чтобы извлечь из Вас этот мусор.

Я слышала, но правда не пробовала сама, что можно дойти до экстаза, катаясь на лошади.

Еще существует т.н. Китайская щекотка. Вы вводите три металлических шарика во влагалище, а затем применяете вибратор снаружи. Вибратор подкидывает шары, и, говорят: Что-то есть.

Самый необычный метод мастурбации из тех, что я знаю, это метод «стиральной машины». Вы загружаете в машину белье, запускаете ее, а когда она начинает работать, прижимаетесь соответствующим местом к ней и получаете небольшую встряску, как и боль.

Скоро, наверное кто-нибудь придумает как получить оргазм от ЭВМ. Существует огромное количество методов. Может быть, когда-нибудь Вы напишете мне об одном из них.

Я глубоко убеждена в огромной важности мастурбации для того, чтобы наше тело стало сексуально отзывчивым. Она помогла как мне, так и многим другим женщинам. Если действительно сосредоточитесь и посвятите этому достаточно времени, уверена, что перед Вами распахнутся двери сексуальности.

Кстати, мастурбация может также быть эффективным регулятором. Если вы сексуально напряжены и не находите партнера, подходящего для постельных баталий, можно избежать раскаивания в неудачном выборе, сняв напряжение без всяких осложнений.

У мастурбации есть еще одно преимущество, немало меня удивившее. Сексологи Мастерс, Джонсон обнаружили при исследовании 43-х женщин, применявших самостимулирование, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.

Ну разве можно теперь сомневаться, что мастурбация полезна?

Врачи: Мастурбация полезна для женщин — она укрепляет мышцы и развивает чувство координации

Половой акт — это физическая нагрузка и, с этой точки зрения, имеет много общего с футболом, плаванием и другими видами спорта.

Для того, чтобы научиться плавать хорошо и долго не уставая, Вы должны тренироваться выдерживать длительные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражнений — для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и техники.

Если Вы когда-нибудь видели тренировки по футболу, то несомненно были поражены разминкой и последующими головокружительными упражнениями, которые футболист обязан проделать, прежде чем приблизиться к мячу. Пока его тело не станет сильным и гибким, его реакция мгновенной — он не будет допущен к игре, даже тренировочной, не говоря уже о соревнованиях.

Это же относится и к Вам.

Для пробуждения тела, чтобы заставить его хорошо выполнять свои обязанности, Вы должны тренироваться как атлет.

Вашим спортзалом будет уединенная комната или спальня. Ваши упражнения восемь в предыдущей главе и наиболее важное 9-ое — в этой (со всевозможными вариантами).

Упражение — то есть мастурбация — считается очень безнравственным. Но она не приносит ни зла, ни вре да, так что не слушайте чепуху.

Мастурбация — это неуклюжее, уродливое и совершенно неподходящее слово, применяемое для описания одного из наиболее приятных познаний человеческой жизни. Она здорова, нормальна, приятна, в то время как слово имеет нездоровый, ненормальный и неприятный оттенок. Женщины, которые иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в измене, будут, однако, всячески отрицать какой-либо личный опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь немногие несчастные и извращенные могут опуститься до такой крайности. Почти каждая женщина занимается мастурбацией в тот или иной период жизни.

Читать еще:  Комплекс упражнений от гипертонии доктора шишонина

Умные женщины занимаются этим довольно много, потому что они понимают, что мастурбация открывает перед ними двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их эластичность и помогая телу развить чувства координации, дойти до оргазма (многих оргазмов) с легкостью.

Подумав о том, что мастурбация в состоянии дать Вам, не стоит ли преодолеть отвращение к этому слову и к самому акту.

Опыт мастурбации научит Вас, какие участки Вашего тела наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой реакции, что из себя представляет Ваш волновой оргазм (следует на минуту остановиться или же продолжать до следующего оргазма). Вы узнаете, сколько оргазмов можно иметь в один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, а некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в полную прострацию.

Если Вы скажете, что я убрала из секса всю романтику, описав его как нечто чисто механическое и животное, то будете совершенно неправы. Если Вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки Вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое Вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков возбуждения.

Дело в том, что именно Вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Я считаю, стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности, потому что это всегда выгодный вклад. И тогда, даже если он не уделит достаточно внимания ласкам, Вы, по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущемленной. Итак, Вы готовы? Выберите такое время дня, когда Вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении.

Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если Вам это более приятно, и вытянитесь в постели.

Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально медленно проведите руками по своему телу.

Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином или обычным кремом для рук и лица (впрочем, я стараюсь избегать гормональных кремов). Не спешите. Изучите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению. Ощущаете ли Вы тепло и дрожь, массируя его основание? Какая сторона более чувствительна — левая? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда Вы смазываете большие губы, они немного набухают, правда?

Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В следующих разделах я опишу несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального удовольствия.

Механическое стимулирование
Если Вы никогда не доходили до оргазма или же испытывали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо. Имеется много различных моделей вибраторов. Я полагаю, что наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет опасности короткого замыкания); напоминающий по форме мужской член. Такой вибратор не дорог и продается в магазинах. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во влагалище. Ввиду того, что он рекламируется как средство для массажа лица, вы можете его приобрести без всякого стеснения. Продавец вряд ли поинтересуется, для чего именно Вы собираетесь его применять. Другим популярным типом вибратора является скандинавский — который одевается на руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако она хорошо сконструирована и эффективна.

Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из которых дает разный вибратор, подходящий Вам по форме и по карману.

Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы попрежнему лежите в тишине с закрытыми глазами, настраиваетесь на чувственную позу, волну Вашего тела. Постарайтесь переключить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждающего. Он может быть кем угодно — кинозвездой, симпатичным мужчиной из очереди в магазине, Вашим другом, соседом. Представьте себе, что он видит Вас обнаженной в кровати. Ваше тело открыто, жаждет его. Представьте, что он ласкает Вашу грудь, живот, гладит Ваши бедра, массирует клитор. Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед Вами целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя. Отдайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время, как вибратор двигается вверх-вниз в зоне Вашего клитора и влагалища. Дайте мужчине Вашей фантазии занять надлежащее положение в Ваших чувствах и мыслях. Вы чувствуете его глубоко внутри себя, Ваш таз изгибается к нему, Вы желаете его, жаждете взорваться во всепоглощающем оргазме! Он ласкает Вас, терзает Вас, готовя к следующему взрыву! Если одна фантазия не сработает, переключитесь на другую. Перед Вами бесконечность чувственности, смакуйте ее.

Если Вы испытываете трудности в подходящей кандидатуре, откройте эротическую главу какой-нибудь книги, просматривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует огромное количество подобной литературы. Постарайтесь выбрать со вкусом. Дайте Вашей фантазии возбудить Вас. Некоторые женщины видят себя похищенными, изнасилованными, атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчинами сразу. Вы можете неистовствовать в Вашем воображении сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает, пока Вы сами не расскажете.

Некоторые женщины не решаются мастурбировать до 20-ти, а то и 30-ти лет. Если Вы — начинающая в области мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза. Может Вам понадобится несколько недель практики, чтобы натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки могут усилить эту реакцию. Помните, как Вы чуть не свалились, когда пытались прокатиться на велосипеде после долгого перерыва?

Самое главное для начинающего — терпение и вера в успех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель пользования вибратором Вы почти наверняка сумеете достичь оргазма за одну минуту и сразу же переходите к следующим упражнениям.

Ручное стимулирование
Полностью овладев вибратором, Вы должны взять «дело» в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, Вы должны научиться достигать его при менее глубоком стимулировании. Вибратор избаловал Вас, и, возможно, собственный палец Вас меньше возбудит, однако следует постараться достигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном стимулировании Вы познаете такие эмоциональные оттенки, какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.

Каждая женщина вырабатывает свой собственный стиль мастурбации, тем не менее, согласно исследованиям, проводившимся в этой области, между нами всегда бывает что-то общее. Женщины редко применяют стимулирование самой головки клитора, так как в этом случае ощущение часто бывает слишком сильным, вызывает иногда даже боль и раздражение клитора. Обычно концентрируются на правой стороне клитора или же стимулируют всю зону лобка круговыми движениями, с изменением давления смотря по вкусу. Обычно в случае стимуляции лобка оргазм приходит позднее и ощущение бывает менее острым, чем при клиторальной стимуляции. Все это зависит от личного выбора, и только Вы сами, испробовав несколько способов, сможете выбрать наилучший. Продолжая ручное стимулирование, Вы заметите, что оргазм начинает приходить быстрее, и, изучив все чувственные зоны, сможете довольно легко добиваться нескольких оргазмов без перерыва.

Забронируйте несколько часов свободного времени в неделю для мастурбации с целью закрепления особого рисунка вашей сексуальной реакции. Помните, что Вы тренируете свое тело, делая из него первоклассное оружие для любви. Вы никогда не добьетесь этого нерегулярными занятиями. Нельзя же научиться игре на пианино, упражняясь всего лишь несколько раз в год! Если Вы мастурбируете только один или два раза в месяц, Вам нечего ожидать от своего тела. Мастурбируйте до предельного числа оргазмов, стараясь увеличивать его с каждым разом. За минимум следует принять 3-4 оргазма, но постарайтесь достигнуть 10-25. Вы не можете себе повредить. Когда Вашему телу будет достаточно, оно даст Вам понять. Вы воспитаете свое тело так, что сможете иметь несколько оргазмов подряд на Олимпе наслаждений. Если Вы сами не знаете, что именно возбуждает Вас больше всего, то как может знать об этом он? У каждой женщины есть свои слабости, а ведь мужчина далеко не ясновидец, не правда ли?

Существует бесконечное количество способов мастурбации. Вы ограничены только собственным воображением и наклонностями. Ниже приведены некоторые из популярных методов.

Стимулирование водой
Ванна Джакузи — это нечто райское. Вы лежите в ванне на спине, направляете струю воды на клитор и получаете бесконечное наслаждение. Я слышала, что подобный эффект достигается на новых биде. Откиньтесь назад на сидение и отрегулируйте струю так, чтобы она была направлена на клитор. Готовы продолжать? Снимите сетку с душа и направив струю на половые органы, отрегулируйте так струю и ее температуру, чтобы было приятно, а затем ложитесь на спину в таком положении, чтобы струя воды действовала на клитор. Как мне рассказали, можно получить приятное удовольствие при пользовании ручной лейкой или садовыми устройствами для поливки.

Другие способы стимулирования
Многие девочки вводят различные предметы во влагалище, стимулируя ощущение полового члена. Самыми распространенными из них являются свечи, бананы, тонкие свечи, конечно же большие резиновые члены. Но ради бога, будьте благоразумными! Не применяйте бутылок, лампочек или ломких деревяшек. Ведь Вам не улыбается обращаться потом за помощью к врачу, чтобы извлечь из Вас этот мусор.

Я слышала, но правда не пробовала сама, что можно дойти до экстаза, катаясь на лошади.

Еще существует т.н. Китайская щекотка. Вы вводите три металлических шарика во влагалище, а затем применяете вибратор снаружи. Вибратор подкидывает шары, и, говорят: Что-то есть.

Самый необычный метод мастурбации из тех, что я знаю, это метод «стиральной машины». Вы загружаете в машину белье, запускаете ее, а когда она начинает работать, прижимаетесь соответствующим местом к ней и получаете небольшую встряску, как и боль.

Скоро, наверное кто-нибудь придумает как получить оргазм от ЭВМ. Существует огромное количество методов. Может быть, когда-нибудь Вы напишете мне об одном из них.

Я глубоко убеждена в огромной важности мастурбации для того, чтобы наше тело стало сексуально отзывчивым. Она помогла как мне, так и многим другим женщинам. Если действительно сосредоточитесь и посвятите этому достаточно времени, уверена, что перед Вами распахнутся двери сексуальности.

Кстати, мастурбация может также быть эффективным регулятором. Если вы сексуально напряжены и не находите партнера, подходящего для постельных баталий, можно избежать раскаивания в неудачном выборе, сняв напряжение без всяких осложнений.

У мастурбации есть еще одно преимущество, немало меня удивившее. Сексологи Мастерс, Джонсон обнаружили при исследовании 43-х женщин, применявших самостимулирование, что сильный оргазм вскоре после начала менструации увеличивает скорость истечения, уменьшает судороги в области таза.

Ну разве можно теперь сомневаться, что мастурбация полезна?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector