Содержание

Масло расторопши польза и вред как принимать в капсулах

Масло расторопши в капсулах: свойства, применение, противопоказания

Расторопша (чертополох) — многолетнее лекарственное растение, о лечебных свойствах которого известно более 2000 лет. Раньше оно было основным средством при отравлении и укусах ядовитых животных и насекомых. В настоящее время растение активно используется в фармацевтической индустрии, из собранных семян производят лечебное масло, которое можно приобрести в любой аптеке. Средство обладает широким спектром действия.

Расторопша пятнистая — высокое колючее растение семейства астровых. Чертополох распространен повсеместно, наиболее частые места обитания — Кавказ, Средняя Азия, Западная Сибирь, средняя полоса России. Растет культура быстро, кусты достигают 100-150 см. Стебли чертополоха покрыты колючими шипами на концах и заканчиваются небольшими корзинками с мохнатыми сиреневыми цветками. Листья расторопши располагаются внизу и имеют расплывчатую пятнистую окраску. На протяжении всего периода созревания в корзинках формируются семена, которые используются в лечебных целях.

Целебное масло добывают из них путем холодного отжима, чтобы сохранить максимальную пользу для организма человека. Его можно употреблять внутрь в чистом виде, добавлять в блюда, но его не следует использовать при жарке. Масло имеет приятный вкус, быстро и легко усваивается организмом. Также его можно применять наружно.

В состав семян входит более 400 полезных компонентов:

  • витамины — А, В, D, Е, F, К;
  • аминокислоты — триптофан, тирамин, гистамин;
  • флавоноиды — алкалоиды, лигнаны, силимарин;
  • каратиноиды;
  • хлорофилл;
  • микроэлементы — бор, хром, селен, магний, кальций, калий, марганец, цинк, железо, медь, йод;
  • белки, жиры;
  • смолы;
  • эфирные масла;
  • сапонины и органические кислоты.

Благодаря жирным кислотам омега-6, омега-9 в семенах в организме нейтрализуется действие свободных радикалов, в результате чего из крови быстро выводятся вредные вещества. Силимарин в составе масла расторопши стимулирует восстановление гепатоцитов и защищает их от воздействия различных токсинов и ядов. Средство на его основе выпускается в форме капсул и порошка для приема внутрь. Также в аптеке можно приобрести готовое масло из семян.

Масло расторопши — природный помощник печени. Под воздействием активных веществ клетки органа очищаются и покрываются защитной оболочкой. Особенно эффективен препарат на основе расторопши при алкогольной и наркотической интоксикации, гепатите, нервном перенапряжении, отравлении. Средство незаменимо при заболеваниях желчного пузыря — под его воздействием очищаются желчные протоки, стимулируется оттток желчи, она становится более жидкой.

По данным исследований, наружное применение препарата способствует омоложению кожи. Каротиноиды в составе масла стимулируют обменные процессы в клетках и замедляют их старение. Лекарственное средство обладает следующими действиями:

  • противовоспалительным;
  • противоязвенным;
  • антитоксическим;
  • желчегонным;
  • противоопухолевым;
  • иммуномодулирующим;
  • антигистаминным;
  • гепатопротективным;
  • общеукрепляющим;
  • диуретическим;
  • омолаживающим;
  • регенерирующим.

Принимать препарат следует только по назначению лечащего врача. Бесконтрольное применение лекарства может нанести вред здоровью.

Способ применения и дозировку лекарства определяет лечащий врач в зависимости от диагноза, возраста пациента, его индивидуальных особенностей. Капсулы принимают внутрь до или после пищи, запивая небольшим количеством жидкости. Рекомендуемая доза для детей старше 12 лет и взрослых — 3 капсулы в день, масло употребляют по 1/2 ч. л. 2 раза в день. В инструкции по применению указано, что препарат показан к приему при следующих ситуациях:

  • хронический холецистит;
  • цирроз печени;
  • панкреатит;
  • печеночная дистрофия;
  • подагра;
  • бронхит;
  • артрит;
  • простатит, уретрит;
  • гастрит;
  • изжога;
  • метеоризм, диарея;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • геморрой;
  • лямблиоз;
  • варикозное расширение вен;
  • интоксикация;
  • избыточный вес.

Пациентам также можно использовать его для наружного применения. При варикозном расширении вен для лучшего эффекта можно пить капсулы и смазывать маслом видимые узелковые образования сосудов на коже. Средство можно использовать и для лечения мелких порезов, ушибов, трещин кожи, особенно маленьким детям. Во время лактации масло незаменимо при трещинах на сосках и растяжках на груди.

Если во время бритья на коже осталось раздражение, можно взять тампон, смочить его в масле и протереть болезненные участки на ночь. Наутро красные пятна исчезнут, а поверхность станет мягкой и шелковистой. Регулярные масляные маски для лица обезопасят его от морщин и сосудистых сеток. Средство активно используется в спа-салонах во время сеансов массажа.

Диетологи рекомендуют продукт для похудения. Для приготовления лечебной настойки нужно взять 50 г семян растения и залить 0,5 л водки или спирта. Готовый состав необходимо принимать внутрь по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи, предварительно растворив его в небольшом количестве воды. Пить настойку нужно за 30 минут до еды.

Употреблять препарат рекомендуется не более 3 недель подряд. После первого курса лечения необходимо сделать перерыв на некоторое время, приблизительно 1-1,5 месяца, затем можно возобновить терапию.

Для чего употребляют масло расторопши и как его принимать в капсулах правильно?

Расторопша – травяное растение, обладающее рядом положительно влияющих на человека свойств. Второе название растения – чертополох. Расторопша достаточно давно используется в медицине. Главное действующее вещество, получаемое из чертополоха, – это масло расторопши, обладающее рядом полезных свойств.

Масло чертополоха – это уникальный медицинский препарат для перорального и внешнего применения. Так, расторопшин жир активно применяется в сфере косметологии и в академической медицине.

В чем польза расторопшевого жира?

Медикамент представляется как источник веществ:

  • полиненасыщенных жирных кислот омега-6;
  • витамина Е.

Средство не обладает чудодейственными свойствами. Его лучше воспринимать как профилактическую меру для поддержки в тонусе/быстрого восстановления того или иного органа наряду с академическим лечением. Польза и вред, как принимать – все эти аспекты можно узнать у своего семейного врача.

Цветок расторопши (чертополоха)

Возможен ли вред от употребления?

Полезные свойства и противопоказания масла расторопши – достаточно спорная тема для обсуждения. Однако медицина подтверждает: лекарство действительно может как укрепить здоровье, так и сказаться на нем негативно. Все зависит от индивидуальных особенностей пациента, а также дозировки препарата.

Читать еще:  Жареные подсолнечные семечки польза и вред

В народе масло расторопши считается одним из самых безопасных растительных жиров для употребления. Оно лишено побочных эффектов, поэтому зачастую прием препаратов с расторопшей в качестве главного действенного вещества приносит только положительный эффект. Но не стоит принимать рассматриваемые медикаменты, если человек попадает под указанные далее группы:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • период беременности;
  • детский возраст;
  • хронические заболевания мочеиспускательной системы;
  • при эпилепсии;
  • наличие сердечных заболеваний;
  • избыток фосфора, кальция в организме.

Инструкция по применению в капсулах

В каждой капсуле содержится фиксированное количество жира чертополоха. Как принимать и в чем полезные свойства – эта информация указана в инструкции.

Полезные свойства

От чего помогает масло расторопши в капсулах, что лечит этот медикамент – врачам это известно. Медикаменты на основе чертополоха имеют в себе ряд полезных свойств от растения. Так, их часто рекомендуют принимать в качестве профилактического лекарственного средства, нормализирующего ЖКТ. В народной медицине для этих же целей часто применяют алоэ и льняное масло.

Противопоказания

У медикамента есть следующие противопоказания:

  • аллергическая реакция на действующее вещество;
  • период беременности;
  • нельзя принимать кормящим грудью матерям.

Каковы польза и вред, как принимать масла расторопши в капсулах – лично узнают на приеме у квалифицированного медика. Это обезопасит человека от возможных проблем после приема лекарства. Список «состав препарата» зачастую состоит из одного масла чертополоха – главного действующего вещества.

Как принимать?

Медикамент принимают по 7.5 мл действенного вещества за сутки, курс – один месяц. Так, количество принимаемых капсул определяется их дозировкой. У медицинского препарата есть инструкция – из нее можно узнать, как пить масло расторопши и от чего помогает медикамент. Как принимать рыбий жир в капсулах – прочтете здесь.

Обзор отзывов

Люди, принимавшие препарат, зачастую отмечают следующее:

  • медикамент эффективен в борьбе с несовершенствами;
  • отлично подходит для очистки печени, улучшается самочувствие;
  • решает проблемы с геморроем, стулом;
  • подходит для общего укрепления здоровья, иммунитета.

Как можно заметить, все вышеперечисленное – положительные отзывы о масле расторопши, оставленные довольными людьми. Имеются и отзывы от недовольных лекарством людей. Таких комментариев на ресурсах с отзывами значительно меньше.

Отзывы о применении расторопши в капсулах на 90% положительные. Некоторым людям показалось, что лекарство не оказало никакого влияния на их организм. Кому-то стало только хуже.

Эффективно ли для лечения печени?

Препарат не используется медиками для устранения патологий печени. Для этого отдают предпочтение шроту чертополоха, показывающему себя эффективным средством в лечении патологий в рассматриваемой области.

Помогает ли для похудения?

Львиная доля отзывов в интернете начинается с лозунга: «Для похудения принимайте масло расторопши». Отталкиваясь от количества восторженных личностей, можно было бы с практически полной уверенностью сказать, что жир чертополоха поможет похудеть при правильном подходе. Правда, с научной стороны – это не так.

Как применять в косметологии?

Для чего еще можно использовать жир из семян чертополоха и как применять – на такие вопросы ответы часто дают косметологи. Так, кроме приема внутрь, имеется альтернатива – внешнее использование. Применение жира чертополоха в косметологии основывается на его полезных свойствах. С его помощью, можно привести состояние своих волос в порядок, избавиться от несовершенств.

Масло расторопши могут использовать люди со всеми типами волос. Это позволит придать волосам привлекательный внешний вид, восстановить их здоровую структуру. Вот как нужно использовать масло расторопши для лечения волос:

  1. Подогреть нужное количество масла (определяется количеством волос) до теплого состояния.
  2. Нанести масло по всей длине волос, захватывая каждую прядь.
  3. После применения тщательно помыть голову.

Масло мешают со средствами для ухода за волосами. Согласно отзывам людей оно является неплохой панацеей от облысения и для борьбы с перхотью.

Нельзя обойтись без такого варианта, как применение для здоровья кожи. Действующее вещество рассматриваемого растения показывает эффективность в борьбе с несовершенствами.

  1. Нанести немного масла на ладошки, после чего сделать массаж лица. Это желательно делать под вечер.
  2. Губы смазывают маслом. Они становятся мягче, выразительнее, нежнее, обретают лучшую форму.
  3. Победить морщины можно делая аппликации: пропитать ватные тампоны маслом расторопши и эфиролями (маслами) лаванды, кедра. Держать аппликацию на лице нужно порядка 10 минут в сутки.
  4. Омолаживает кожу следующий рецепт: 12 миллилитров масла чертополоха, смешанные с парой капель эфироля чайного дерева, смешивают, разогревают на паровой бане. Смесь наносится на лицо.

Шрот – фактически побочный компонент, который появляется вследствие выработки масла из чертополоха. Представляется как пищевая добавка, помогающая избавится от проблем с печенью.

Полезное видео

Еще несколько слов о масле расторопши и его применении:

Масло расторопши — состав, калорийность, польза, вред

Масло расторопши получают из семян растения , путем холодного прессования при высоком давлении. Качественный продукт обладает ярким желто-зеленым цветом, с приятным запахом, немного напоминающим жареные семечки или орехи.

Сегодня хочу рассказать вам о пользе и лечебных свойствах масла. Этот продукт можно купить в любой аптеке, но надо знать, как употреблять его правильно и от каких болезней оно помогает. Давайте разбираться подробно.

Состав масла расторопши

Вся польза выжимки из семян заключена в его уникальном и богатом химическом составе. Оно помогает бороться со многими заболеваниями, является практически универсальным лекарственным средством.

  • Из витаминов больше всего Витаминов группы В, а также Витамины Е, А, К, D.
  • Из микроэлементов можно выделить – кальций, калий, магний, железо, цинк, марганец, селен.
  • Незаменимые жирные кислоты – это Омега 6 и 9.
  • Флавоноиды, сапонины, гистамин, дубильные вещества, смолы.

Масло расторопши: калорийность

Этот продукт, как все масла, достаточно калориен. В 100 гр. – содержится 880-900 ккал. Но, если учитывать тот факт, что его применяют в очень маленьких дозах, то вреда для организма оно не принесет.

Масло расторопши: польза и применение

  • Полиненасыщенные жирные кислоты оказывают положительное действие на работу всей сердечно-сосудистой системы. При регулярном употреблении выжимки можно нормализовать давление и уровень холестерина, избавиться от гипертонии, укрепить стенки сосудов, тем самым снизить риск возникновения инфаркта, атеросклероза, образование холестериновых бляшек.
  • Очень полезно для иммунитета, считается настоящим эликсиром здоровья. Богатый витаминно-минеральный комплекс помогает противостоять простудным заболеваниям, легче переносить ОРВИ, реже болеть. Достаточно будет принимать поздней осенью выжимку расторопши по чайной ложечке в течение трех недель.
  • Оно всегда применялось для восстановления и поддержания печени. Оно помогает быстрее поправиться при циррозе, мононуклеозе, гепатитах. Чертополох усиливает выработку здоровых клеток печени на смену поврежденной ткани.
    Помогает восстановить печень после длительного приема лекарственных препаратов, облучения, химиотерапии, алкоголя. В древности чертополох применяли как противоядие при укусах змей и ядовитых пауков.
  • Выжимка обладает хорошим заживляющим, противовоспалительным, успокаивающим действием. Эффективно применение (наружно) при псориазе, аллергической и угревой сыпи, фурункулезе, нагноениях, пролежней. Содержание Витамина Е способствует скорейшему заживлению ранок, активной регенерации клеток.
  • Хорошо зарекомендовало себя при лечении гастрита, язвенной болезни, запоров. Достаточно выпивать натощак каждое утро по чайной ложке, через 10 минут запить водой. Вы заметите, что вас перестали беспокоить колики, боли в животе, вздутие, метеоризм.
  • Укрепляет нервную систему, улучшает память и зрение.
  • Рекомендуется применять в виде полосканий, аппликаций, турунд, при заболеваниях горла, уха, носа. Помогает при фарингите, рините, отите, тонзиллите, стоматите, пародонтозе.
Читать еще:  Ессентуки 4 польза и вред сколько можно пить в день

Как принимать выжимку расторопши

1. Просто для профилактики

Рекомендуется по маленькой чайной ложке 3 раза в день после еды, курс составляет 4-8 недель. Можно добавлять в готовые салаты, каши.

2. При гинекологических заболеваниях

Которые сопровождаются сильным зудом, сухостью влагалища при климаксе, атрофических вагинитах. Приготовить тампон из стерильного бинта, смочить в 3 мл. выжимки, вводить на ночь во влагалище. Курс лечения 10-12 недель.

3. Для лечения панкреатита, гастрита, язве желудка

Рекомендуется смешать стакан выжимки расторопши с половиной стакана масла семечек тыквы, добавить несколько капель эфирного масла мяты.

Принимать по столовой ложке при панкреатите (по чайной при гастрите и язве) три раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – четыре недели при панкреатите и 3-4 месяца при гастрите и язве. Далее лучше сделать перерыв, при необходимости продолжить прием.

4. Для лечения гепатита

Рекомендуется пить выжимку в чистом виде на голодный желудок перед завтраком и ужином по чайной ложечке. Курс приема составляет месяц, затем перерыв на 10 дней и дальше продолжить лечение.

5. Для лечения геморроя

Рекомендуется сделать очищающую обычную клизму, а затем, смазав анальное отверстие маслом, сделать клизму из 30 мл. чистого масла.

6. При сахарном диабете

Можно пить выжимку по чайной ложечке за тридцать минут до еды. Курс составляет месяц, затем желательно сделать недельный перерыв, затем продолжить прием выжимки.

7. Для лечения запоров

Выжимка обладает слабительным действием. Если у вас возникли проблемы со стулом, то принимайте чистое масло три раза в день по чайной ложке перед едой. Уже через два дня проблема исчезнет, а в дальнейшем ваш кишечник будет работать как часы.

8. Для лечения кожных заболеваний

При различных поражениях кожи продукт применяется наружно, обрабатываются проблемные участки или прикладывается салфетка, смоченная в масле.

При псориазе рекомендуется принимать по чайной ложечке перед едой 3 раза в день, смазывать чуть подогретым продуктом пораженные участки утром и вечером. Курс лечения минимум месяц.

Выжимка расторопши для лечения печени

Это одно из самых действенных средств для восстановления печени. Выжимка поможет снять болевые ощущения, воспалительные процессы, стимулирует регенерацию клеток печени. Рекомендуется принимать вместе с порошком из семян расторопши.

Семена растирают в порошок (надо 100 гр.), смешивают с маслом (надо 70 гр.), принимают по чайной ложечке 3 раза в день перед приемом пищи.

Как принимать масло расторопши в капсулах

В аптеке можно приобрести масло расторопши в капсулах. По своим лечебным свойствам оно ни чем не отличается от обычного и оказывает аналогичное действие. Это просто другая форма выпуска.

Преимущества таких капсул заключается в том, что принимать их гораздо удобнее (не надо отмерять нужное количество и наливать в ложку). Кроме того вы не чувствуете вкуса самого продукта, который некоторым людям не нравится, а принимать надо.

Срок годности капсульной формы гораздо больше, чем разливного масла и составляет два года. В одной капсуле содержится одна доза препарата, принимать два-три раза в день по схеме описанной выше.

Масло расторопши в косметологии

Витаминный комплекс, который содержится в этот продукте, помогает сохранить красоту, молодость вашей кожи и волос. Для этих целей рекомендуется приготовить домашние маски.

Для кожи лица

Масло подходит для любого типа кожи. При сухой коже оно смягчит, а при жирной сузит поры и отрегулирует выработку подкожного жира. Хорошо помогает бороться с мелкими морщинами, пигментными пятнами, справится с солнечными ожогами. Выжимка помогает восстановить рост ресниц.

1. Надо смешать одну чайную ложечку масла с двумя столовыми ложками свежей сметаны, нанести на чистое лицо, смыть через 15 минут чистой водой. Маска хороша для увлажнения и отбеливания эпидермиса.

2. Надо смешать по одной чайной ложечке масла и лимонного сока, добавить несколько капель сока алоэ. Маску выдержать 15 минут, смыть теплой водой. Рекомендуется для увлажнения кожи и устранения шелушений эпидермиса.

Помогает бороться с перхотью, зудом, ломкостью волос.

Рекомендуется слегка подогретый продукт нанести на кожу головы и чистые волосы, распределить по всей длине. Смыть через тридцать минут вашим любимым шампунем.

Чтобы хорошо промыть голову после масла, шампунь наносят на промасленные волосы, втирают, затем смывают. Можно к маслу чертополоха добавить немного оливкового.

Для мягких пяточек

Для смягчения загрубевшей кожи нанесите выжимку на кожу пяток, оберните пленкой, оставьте компресс на несколько часов (можно на ночь). Кожа будет как у младенца.

Для смягчения рук и обветренных губ

Наносить при необходимости, массажными движениями втирать в кожу. Масло сделает кожу рук необыкновенно нежной и шелковистой. Восстановит потрескавшиеся губы. Особенно актуально в зимнее время.

Масло расторопши при беременности, лактации и для детей

Здесь хочется отметить, что выжимка не рекомендуется во время беременности, так как оно способно вызвать преждевременные роды. Хотя, по отзывам самих женщин, выжимка помогает бороться с токсикозом. Лучше проконсультируйте со своим гинекологом!

При грудном кормлении тоже очень осторожно надо отнестись к этому продукту. Не употреблять хотя бы первые четыре месяца после родов. Хотя, масло увеличивает выработку грудного молока, но может вызвать колики или аллергическую реакцию у ребенка.

Как выбрать и хранить масло расторопши

Такое масло обычно продается в аптеках, за качеством своей продукции аптеки следят очень строго, но все же вы должны знать некоторые рекомендации.

  • Должно быть обязательно в темной, стеклянной таре.
  • Желтовато-зеленого цвета с приятным немного горьковатым вкусом.
  • Произведено только путем холодного отжима, причем чистого экстракта должно быть не менее 80%.
  • Срок годности запечатанной бутылки смотрите на этикетке – это год с момента производства. Срок годности открытой бутылочки только один месяц. Хранить открытую емкость только в холодильнике.

Выжимка расторопши: вред, противопоказания

Полезный натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, не может нанести существенный вред организму, только следует соблюдать некоторые рекомендации.

Читать еще:  Красное вино польза и вред

Масло расторопши в капсулах

Растительные масла полезны для здоровья. Но скажите честно, вы любите их вкус в чистом виде, или, например, в салатах? К мечтам гурмана некоторые из них точно не относятся. Аптечный препарат масло расторопши в капсулах призван решить популярную проблему, и помочь любому человеку, вне зависимости от вкусовых пристрастий, получить максимум пользы от прекрасного продукта. Расторопша и продукты из нее не раз входила в списки самых полезных для здоровья лекарственных растений. Простой, в общем-то, сорняк активно применяется для различных целей.

Чем полезно масло расторопши в капсулах

Продукт содержит порядка 899 ккал на 100 г, поэтому форма в капсулах является предпочтительной для определения точной дозировки. Людям с проблемами пищевого поведения такой вариант подойдет больше, чем питье масла ложками.

Как другие растительные масла, этот продукт содержит витамины А, Е и С. Данный комплекс считается омолаживающим. Он нейтрализует действие свободных радикалов на мембранах клетки, и предотвращает раннее старение.

Масло содержит комплекс растительных аминокислот, которые способствуют мощному восстановлению тканей после физических нагрузок, различных травм и даже операций.

Считается источником полезных омега-три жирных кислот. Омега-три способны бороться с «отложением» плохого холестерина на стенках сосудов. Они считаются главным средством профилактики таких типичных болезней современности, как ишемия, стенокардия, гипертония, и проблемы с сосудами. Существуют исследования, доказывающие, что активное включение в рацион омега-три позволяет бороться с метаболическим синдромом, предотвращать возникновение диабета и ожирения. Также омега-три способствуют нормализации гормонального обмена, и правильной и своевременной выработке половых гормонов.

Рекомендуются масла-источники омега три и всем, кто испытывает повышенное умственное или физическое напряжение, постоянно сталкивается со стрессом, и вынужден претерпевать негативное влияние зараженной окружающей среды.

Масло расторопши богато силимарином, веществом, также обладающим антиоксидантными свойствами. По сути, оно усиливает все восстановительные процессы в организме. Исследования показывают, что в сочетании с обычным медикаментозным лечением применение препаратов силимарина способно улучшить состояние больных кардиологическими заболеваниями, заболеваниями обмена веществ, печени, почек, ЖКТ. В некоторых случаях препарат показывает эффективность и при лечении заболеваний нервной системы. Применяется как общеукрепляющее при тяжелых системных заболеваниях.

Силимарин является противоядием от яда гриба белая поганка. Он применяется в клинических условиях при подозрениях на отравление.

Показания к применению масла расторопши в капсулах

Основное показание к применению масла молочного чертополоха или расторопши пятнистой – необходимость защиты печени. Сегодня стало очень модно постоянно что-то очищать и защищать, меж тем медицина довольно радикально относится к любителям подобной профилактики.

Показаниями к необходимости такой «поддержки» являются:

  • настоящее, фактическое отравление солями тяжелых металлов;
  • нахождение в радиоактивной зоне;
  • отравление пестицидами и фунгицидами;
  • профилактика негативного влияния химикатов на вредных видах работ, перечень которых утвержден государством;
  • отравление алкоголем, в том числе разовое;
  • хронический алкоголизм;
  • лечение антидепрессантами курсами, прием ингибиторов МАО;
  • лечение антибиотиками длительное;
  • медикаментозный аборт;
  • прием гормональных препаратов, в том числе и стероидных гормонов «для спорта» (хотя это-то как раз и незаконно, и не рекомендуется врачами).

Если вы, скажем, просто пьете кофе на регулярной основе и пару раз в неделю балуетесь плюшками, вероятно, не стоит всерьез задумываться об очистительных процедурах и пить масла.

Официально масло расторопши – это никакое не очистительное средство, а «дополнительный источник незаменимых жирных кислот и витамина Е».

Соответственно к показаниям можно добавить:

  • атеросклероз, угрозу его возникновения;
  • гипертоническую болезнь;
  • повышенный уровень «плохого» холестерина;
  • недостаточно быстрое заживление ран;
  • профилактику преждевременного старения;
  • профилактику нарушений со стороны гормональной системы, особенно при применении низкокалорийных диет;
  • профилактику заболеваний органов зрения, связанных с систематическим переутомлением;
  • профилактику повышенной утомляемости и нарушений иммунитета.

Принимают масло расторопши в капсулах по 4 штуки на порцию, 3 раза в день, во время еды. Масло не может заменить витамины, источник витамина Е, содержит всего лишь 13% от суточной нормы этого вещества. И не восполняет потребность в омега-три полностью, «закрывая» лишь 10-13% от нужд организма.

Масло расторопши в капсулах для похудения

В последнее время это масло стали считать средством для похудения. В принципе, особого вреда от незаменимых жирных кислот в рационе и добавки витамина Е быть не может, но следует соблюдать простые правила:

    капсулы содержат калории, посмотрите дозировку граммов масла в одной капсуле, и посчитайте, сколько в ней ккал, помня о том, что 1 г жира – это 9 ккал. Включите масло в свои подсчеты обязательно, и проведите адекватное сокращение других жиров в рационе, чтобы не переесть;

  • капсулы не обладают какими-то волшебными жиросжигающими свойствами. В принципе, ваше состояние может улучшиться, если вы замените условно «вредные» жиры полезными, но ожидать от этого какой-то феерии похудения, конечно, не стоит. У некоторых людей масляная добавка снижает аппетит, они-то и являются, по большей части, радостными авторами отзывов о чудесных свойствах масла;
  • прием дополнительных жиров может слабить. И это не всегда хорошо. То, что мы частенько принимаем за «очищение организма» может привести к обезвоживанию, уменьшению количества полезных электролитов и проблемам со здоровьем;
  • мнение о том, что очищение печени ускоряет процесс сжигания жиров не основано на каких-либо достаточно доказательных фактах. Как это появилось? Кто-то провел у себя в голове параллель между «очищением организма – распадом жира», и понеслось. Теперь чуть ли не в каждом третьем тексте про похудение рекомендуют гепатопротекторы и чистки печени. В реальности же лучшим решением будет консультация врача по профилю заболевания, если таковое имеется, или поход к диетологу, который и разъяснит, нужен ли вам на текущей диете гепатопротектор, и какие полезные или вредные результаты может принести его применение;
  • существует мнение, что препараты витаминов А и Е способствуют росту мышц и восстановлению после физической нагрузки. Потому их и рекомендуют спортсменам. Какую актуальность эта информация имеет для худеющих? Если вы тренируетесь достаточно серьезно, возможно дополнительные витамины и не помешают, а вот всем, кто выполняет простые упражнения без особого тренировочного эффекта, возможно, и не стоит копать так глубоко.
  • В общем, перед применением масла расторопши в капсулах неплохо было бы проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности и возможных побочных эффектов. Обычно масло не рекомендуют при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости продукта. Некоторые виды масла содержат запрет на применение во время беременности. Не следует вводить масло в рацион и если в принципе соблюдается ограниченная по жирам диета ввиду обострения хронических заболеваний.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector