Мака перуанская польза и вред

Мака Перуанская

Мака Перуанская (англ. Peruvian Maca) — это растение, произрастающее на высокогорных территориях Перу, Боливии, а так же небольшой части Аргентины. Оно относится к семейству крестоцветных и внешне не особо примечательно: корнеплод с короткими листьями, плотно прилегающими к земле. Но коренные жители Латинской Америки уже более 2000 лет знают о невероятных свойствах этого растения и выращивают его как для употребления в пищу, так и для лечения различных недугов. Чем же так полезна Мака и почему она приобретает все большую популярность по всему миру? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Мака Перуанская: корень

Основную значимость Маки Перуанской или, как ее еще называют – Клоповника, представляет корень, имеющий желтую окраску, и внешне напоминающий репу или редьку. Именно эту часть растения употребляю в пищу, причем в любом виде — сыром, вареном или сушеном. Ценность корня маки заключается в его богатейшем составе. Вот лишь основные активные компоненты, содержащиеся в нем:

Мака Перуанская: свойства

Благодаря столь богатому химическому составу Мака Перуанская обладает широким спектром полезного воздействия на человеческий организм, а именно:

  1. способствует укреплению иммунитета;
  2. снижает риск возникновения раковых опухолей;
  3. повышает степень выносливости организма;
  4. помогает продлить молодость;
  5. улучшает обмен веществ, помогает в борьбе с лишним весом;
  6. укрепляет сердце и сосудистые стенки;
  7. нормализует гормональный фон, как у мужчин, так и у женщин, решает проблемы, вызванные гормональным дисбалансом;
  8. является хорошим помощником в борьбе с депрессией, паническим состоянием, чувством страха;
  9. помогает снять усталость, приводит организм в тонус;
  10. улучшает функционирование органов половой сферы;
  11. способствует повышению умственной активности и улучшению памяти;
  12. благодаря высокому содержанию кальция, укрепляет и защищает структуру зубов и костей.

Мака Перуанская: для женщин

Преимущества Маки Перуанской для женского здоровья заключаются в ее способности положительным образом влиять на гормональный фон организма. Медицинские исследования показали, что прием Маки способствует нормализации цикла у женщин, а, следовательно, повышает их шансы зачать и выносить ребенка.

Помогая поддерживать нормальный гормональный баланс, Мака Перуанская облегчает неприятные симптомы менопаузы у женщин: перепады настроения, приливы и нарушения сна. Нормализация гормонального фона имеет и еще один плюс — заметно улучшается внешний вид кожи, исчезают несовершенства.

Так же нельзя не отметить, что употребление Маки стимулирует значительное увеличение женского либидо.

Мака Перуанская: для мужчин

Еще большую пользу Мака Перуанская приносит для мужского здоровья. По своему воздействию она весьма схожа с Йохимбе. Речь, прежде всего, идет о повышении сексуальных возможностей и фертильности мужчин. Мака Перуанская способствует поддержанию здорового сексуального желания, а так же улучшает циркуляцию крови, от чего напрямую зависит эректильная функция. Именно благодаря этим качествам, Мака получила свое второе название — «Перуанская Виагра«.

Кроме того, этот корнеплод помогает увеличить количество сперматозоидов и обеспечивает их подвижность, способствуя тем самым решению проблемы мужского бесплодия. Есть данные о том, что Мака содействует успешному лечению простатита и снижает вероятность развития рака предстательной железы.

Не менее эффективно Мака Перуанская воздействует и на уровень тестостерона в организме мужчин. Этот корнеплод является природным анаболиком, который позволяет быстро и без вреда для здоровья нарастить мышечную массу. Поэтому корень Маки Перуанской, наряду с трибулусом, входит в состав препаратов спортивного питания.

Мака Перуанская: порошок

Наиболее полезна Мака в сыром виде, однако найти свежий корнеплод в отечественных супермаркетах довольно проблематично. В качестве его замены традиционно используется добавка в виде сухого порошка, изготовленного из корней этого растения.

Чтобы его получить корнеплоды моют, обеззараживают и режут небольшими кусочками, а затем подвергают сушке на солнце или в печи при температуре 45 градусов. Когда корень станет сухим, его перемалывают в мельчайший порошок и используют в пищу.

Мака Перуанская: экстракт

Экстракт Маки Перуанской имеет более высокую концентрацию активных компонентов и, следовательно, более выраженный эффект, чем порошок. Однако в чистом виде экстракт употребляется редко, в основном из-за сильного специфического вкуса и запаха. Чаще всего он используется в форме капсул, иногда с добавлением других полезных компонентов, например, цинка.

Мака Перуанская: как принимать

Мака Перуанская, также как и спирулина или ягоды Годжи, относится к суперфудам, т.е. не является ни лекарством, ни биологически активной добавкой, но, тем не менее, обладает огромной степенью воздействия на здоровье человека. Другими словами — это такая же еда, как и остальные корнеплоды, поэтому говорить о передозировке в этом случае сложно. Но все же прием Маки Перуанской лучше начинать с небольшого количества, постепенно доводя дозировку до 1-3 чайных ложек в день. Как правило, для поддержания здоровья достаточно принимать около 5 грамм порошка Маки в сутки, а для достижения терапевтического эффекта суточную дозу необходимо увеличить до 10-12 грамм. При этом рекомендуется делать однодневный перерыв через каждые 6 дней приема, для того, чтобы организм смог поработать самостоятельно.

Внимание! Некоторые производители рекомендуют 1-2 капсулы по 500 мг, поэтому лучше начинать с небольших дозировок и следовать за своими ощущениями.

Порошок Маки Перуанской можно употреблять различными способами, например, смешивать его с напитками, добавлять в салат или кашу. Главным условием сохранения всех полезных свойств является невысокая температура пищи (не выше 45 градусов). Также не стоит забывать о тонизирующем действии Маки — во избежание бессонницы, на ночь употреблять этот продукт не стоит.

Мака Перуанская: противопоказания

Во всем мире употребление Маки признано безопасным, однако есть две категории людей, которым она все же противопоказана:

  • беременные женщины;
  • люди, страдающие от непереносимости какого-либо компонента, содержащегося в этом корнеплоде.

Мака Перуанская: отзывы

Отзывы о Маке Перуанской в большинстве своем положительны. После приема добавки внутрь и мужчины, и женщины отмечают сильное увеличение либидо и качественное улучшение сексуальной жизни. Помимо этого, большинство из них утверждают, что стали чувствовать себя значительно бодрее, повысилась работоспособность, улучшилось настроение.

Мака Перуанская: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей Маки Перуанской:

1. Купить Маку Перуанскую лучше всего, без подделок, от мировых производителей и по лучшей цене можно на сайте Айхерб (покупка в долларах, рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Оформить заказ проще простого — Как сделать заказ на iHerb!
3. Хотите сэкономить на заказе — используйте промокод iHerb и вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Не упускайте шанс сэкономить при оформлении посылки, т.к. КэшБэк-сервисы не всегда смогут вернуть проценты с покупки — низкие цены на сайте! Также не забывайте экономить вместе с нами, например, по промокоду Связной можно получить скидку на смартфоны до 50%, купон GearBest даст скидку автомобильную электронику в Китае, промокод Эльдорадо подарит возможность сэкономить на технике для дома и кухни, промокод Озон поможет потратить меньше денег на книги.
4. Многие считают сложными процедуры и оплаты и доставки. Наши статьи раскрывают все кажущиеся сложности: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как Вам помогла Мака Перуанская? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Мака перуанская — натуральное средство для поддержания запаса энергии и жизненной силы

Сегодня открыла свой кухонный шкафчик и взяла пакетик с одним «волшебным» порошочком-БАДом.

И только я хотела его добавить в свой завтрак, как … вспомнила о том, что я до сих пор о нем так и не написала.

А ведь, уже год прошёл, как он у меня в самом «ходу» и эта штука реально стоит того, чтобы о ней вам рассказать!

Поэтому сегодня я написала пост о маке перуанской: что такое, какие у неё свойства, какая польза для нашего тела и как её принимать.

Почему перуанская мака заслуживает нашего с вами внимания?

Из этой статьи вы узнаете:

Мака перуанская — полезные свойства и способы применения

Мака перуанская – как раз одно из таких натуральных средств, благодаря которому можно решить многие проблемы со здоровьем и плохим самочувствием без какого-либо агрессивного воздействия на собственный организм.

Что ещё мне лично нравится в этом БАДе, кроме того, что это абсолютно на 100% натуральный препарат, так это «ширина размаха» его спектра воздействия на наш организм!

Читать еще:  Кассия польза и вред

Чего только нет в списке полезных свойств маки перуанской!

Я вам расскажу только самое основное.

Перуанская мака — загадочное растение с богатой историей

Перуанская мака – это растение, которое принадлежит к семейству крестоцветных.

Другое название маки – «клоповник» (ну, и название, да? ).

С другой стороны, не в названии дело, а в том, какую ПОЛЬЗУ оно способно подарить, правильно?

Растёт мака только лишь в высокогорье Латинской Америки, на высоте не менее 3000 метров над уровнем моря.

Но это только для нас с вами это растение – «супер-экзотика», для местного же населения это растение – абсолютно обычный продукт питания, который просто обладает мощными лечебными свойствами.

Скажем, как для нас с вами – чёрная редька.

Мака перуанская – это корнеплод, и используется в пищу именно корень этого растения.

Из него же и изготавливаются различные препараты.

Но мы с вами не местные жители Южной Америки, и у нас нет возможности просто почистить маку и натереть себе в салат этот корнеплод…

Зато у нас есть прекрасная возможность приобрести чистейшие натуральные препараты из маки, изготовленные самыми безопасными и щадящими способами, при помощи таких современных технологий, которые сберегают всё то ценное, которое есть в свежих корнеплодах этого растения!

Это растение довольно востребовано. Об этом говорят внушительные цифры того, какую площадь выделяют под посевы маки перуанской в Латинской Америке.

Какие полезные компоненты есть в составе перуанской маки?

У маки перуанской богатый состав.

Вот некоторые из множества ценных компонентов, благодаря которым и происходит чудесное лечебное и оздоравливающее воздействие маки на наш организм:

  1. в клубнях маки содержатся амиды жирных кислот, которые оказывают очень сильное влияние на здоровье мужской половой сферы, и увеличивают мощь сексуальной силы у мужчин;
  2. разнообразные алкалоиды, которыми богат состав маки, очень благотворно влияют на здоровье мочеполовой системы и у мужчин, и у женщин;
  3. имеющиеся в составе тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают ярко выраженный антиопухолевый эффект и могут способствовать даже исцелению от злокачественных опухолей;
  4. в составе множество минералов, среди которых особенно важными являются медь, железо, цинк, кальций, магний и фосфор;
  5. по витаминам здесь лидирует витамин Е, витамин С и витамины группы В, что усиливает полезные свойства маки;
  6. имеются в этом корне и танины, крахмал и алкалоиды и крахмал, а также углеводы и белки.

Это только самое основное, что делает перуанскую маку эффективной и полезной.

Какие целебные свойства у этого экзотического растения?

Если принимать маку перуанскую правильно и, главное, регулярно, то можно довольно быстро получить массу преимуществ по здоровью и самочувствию.

В таком случае это растение, обладающее очень большим количеством полезных свойств, способно подарить такие улучшения по здоровью и самочувствию:

  • 1 — Для мужчин – повышение качественных характеристик семенной жидкости. Благодаря находящимся в составе маки биологически активным компонентам, сперматозоиды начнут своё более активное движение. А это, в свою очередь, окажет значительное влияние в положительном ключе на имеющуюся проблему бесплодия.

Более того, это растение замечательно повышает не только само качество, но также и количество спермы. Эта особенность очень важна для результативного лечения олигоспермии.

  • 2 — Глюкозинолаты и тиоцианаты, имеющиеся в составе маки, имеют выраженный противоопухолевый и антиоксидантный эффекты. Благодаря наличию этих веществ, все токсические компоненты, которые скапливаются в тканях печени, связываются и выводятся вон из организма, что, в свою очередь, является отличной профилактикой и лечением раковых заболеваний.
  • 3 — Мака перуанская — мощный афродозиак. Если принимать препараты маки регулярно, то можно в довольно короткие сроки значительно улучшить свои сексуальные характеристики и функции половой системы в принципе, так как многие компоненты состава маки отлично тонизируют половые клетки и улучшают здоровое функционирование простаты у мужчин.

Воздействие биоактивных элементов повышает половое влечение у женщин и у мужчин в равной степени.

  • 4 — У женщин препараты перуанской маки улучшает работу всей репродуктивной системы, гормональной системы, налаживают работу менструального цикла и оздоравливают его, что, как минимум, выражается в ослаблении неприятных симптомов ПМС, а как максимум – избавляет от бесплодия и исцеляет опухолевые образования (кисты и т.д.).
  • 5 — При регулярном применении маки кожный покров лица и тела омолаживается, все процессы старения начинают протекать медленнее, и происходит значительная регенерация клеток и тканей организма, что выражается в визуальном омоложении: кожа становится более упругой, эластичной, исчезают морщинки. Многие отмечают посвежевший вид и цвет лица.
  • 6 — Перуанская мака оказывает мощнейший общетонизирующий и общеукрепляющий эффект на весь организм в целом.

Она способна повышать концентрацию внимания, память, общую выносливость организма, увеличивать энергию и значительно укреплять устойчивость к любым стрессовым ситуациям.

Те, кто употребляет маку довольно продолжительное время, замечают по себе (я – в том числе!), что восстановление энергии и сил после какого-либо эмоционально-го потрясения происходит уже во много раз быстрее.

Согласитесь, друзья, всё вышеперечисленное довольно актуально для нашей современной жизни на «высоких скоростях», да?

  • 7 — Для тех, кто тренируется в зале с целью наращивания мышечной массы, мака перуанская – средство «номер один».

При всей своей 100% -ой натуральности, она совершенно не уступает по анаболическому эффекту идентичным фармакологическим препаратам! Компоненты этого растения мощно активируют процессы сосредоточения в мышечных волокнах миоглобина, а это способствует значительному повышению выносливости и мышечной силы в процессе даже очень длительных и изнуряющих тренировок.

Поэтому, люди, использующие для наращивания силы и мышечной массы, так называемый, «натуральный бодибилдинг», знают эту добавку и охотно её применяют.

Популярна она и среди тех, кто занимается другими видами физических нагрузок (бег, плавание, велосипед и т.д.) и ведёт Здоровый Образ Жизни.

В каких случаях рекомендовано принимать препараты маки перуанской?

Используйте препараты на основе этого растения, если у вас есть следующие потребности:

  • ухудшение(увядание) состояния кожи, волос и ногтей,
  • уменьшение полового влечения;
  • если вам поставлен диагноз бесплодия или вы готовитесь к зачатию;
  • если вам надо вылечить проблемы в мочеполовой системе;
  • если вы в последе время часто утомлены, обессилены и понимаете, что ваше восстановление происходит не так быстро, как вам хотелось бы;
  • если у вас есть потребность увеличить свою выносливость и силу при выполнении регулярных тренировок; если есть задача укрепить иммунитет и оздоровить тело,

Сколько длится курс приёма маки?

Для того, чтобы почувствовать какой-либо положительный эффект при воздействии маки на свой организм, необходимо попринимать её хотя бы 21 день. Это как минимум.

Просто, чтобы оценить начавшиеся «подвижки» в своём самочувствии.

А дальше всё зависит от того, какой результат вы хотите получить.

Препараты перуанской маки абсолютно безопасны. Поэтому их совершенно спокойно можно применять на постоянной основе.

В каком виде выпускаются препараты маки перуанской?

Все препараты маки выпускаются, как правило, в виде порошка, в виде экстракта и в виде капсул.

  • Перуанская мака в порошке — как применять

Технология процесса производства порошка позволяет сохранить практически все целебные свойства этого растения, и получить препарат, который можно по своей силе приравнять к лечебным средствам!

Порошок маки можно добавлять в пищу (соки, каши, смузи и т.д.), а можно принимать его, просто запивая при этом водой, или предварительно размешивать в небольшом количестве воды.

Инструкция по дозировке всегда написана на упаковке. Я применяю вот такой порошок маки .

  • Особенность экстракта из перуанской маки

Особенность экстракта в том, что все полезные вещества там содержатся в большей концентрации. Именно поэтому можно сказать, что эффективность экстракта сильнее, чем у порошка.

Но необходимо знать, что экстракт, в своём чистом виде, имеет довольно специфический аромат и вкус.

  • Перуанская мака в капсулах

Капсулы – это наиболее часто используемая вариация препаратов маки перуанской, особенно, в условиях быстрой современной жизни, когда всё «на ходу» и всё надо «быстро-быстро», но, опять же, всё индивидуально.

Большой выбор препаратов из маки перуанской смотрите здесь

Важные рекомендации по применению

Итак, обратите внимание на эти важные моменты:

  • Несмотря на то, что мака – это полностью натуральное природное средство, которое можно отнести, скорее, к таким «суперфудам», как спирулина, ягоды годжи и т.д., приём этих препаратов следует начинать постепенно, вначале понемногу, за-тем, со временем можно увеличивать дозировку.

Зачем это делается?

Для того, чтобы избежать каких-либо неприятных явлений со стороны организма, которые могут начаться у любого человека, потому, что организм запускает про-цесс оздоровления и исцеления имеющихся проблем.

  • Не следует превышать дозировку используемых препаратов!

При этом следует внимательно отслеживать реакцию своего тела и, если организм начал чиститься и исцеляться, при этом доставляя вам определённый дискомфорт, можно делать небольшие перерывы, чтобы тело могло само спокойно адаптироваться и справиться с возникшими временными трудностями.

  • Если вы будете использовать порошок маки, добавляя его в пищу, то необходимым условием для этого будет являться то, что температура вашего блюда ни в коем случае не должна превышать 40-43 градусов! Иначе все «полезности» маки обнулятся.
  • Не принимайте препараты маки перуанской на ночь, а лучше всего – не используйте её даже во второй половине дня, лучше всего – с утра. У неё сильнейший тонизирующий эффект, поэтому вы просто не сможете заснуть. А, если и заснёте, то сон будет беспокойным и прерывистым.
Читать еще:  Влияние алкоголя на пищеварительную систему

Противопоказания при приёме маки

Это период беременности и индивидуальная непереносимость препаратов. В остальных случаях приём препаратов из маки перуанской только приветствуется.

Ну, как друзья, как вам информация?

Я очень надеюсь, что она вам окажется полезной, и вы станете такими же «поклонниками» этого удивительного растения, как и я .

Пишите в комментариях, мне интересно ваше мнение, делитесь, у кого уже есть опыт приёма препаратов из маки перуанской! Какие результаты?

Делитесь статьёй с другими, давайте делать мир Здоровее и Счастливее вместе!

Также рекомендую почитать эти посты:

До новых встреч, Алена!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Что такое перуанская мака?

В XXI веке пища стала менее насыщенной полезными витаминами и минералами, поэтому употребление различных биологически активных добавок вполне обосновано. Тем более это важно для женского организма, гормональное устройство которого очень сложное. Одним из лучших БАДов с комплексом растительных экстрактов клоповника мейена, является перуанская мака. Секрет в том, что для женщин это растение настоящий кладезь полезных веществ натурального происхождения. Но прежде чем заказывать экстракт, стоит почитать отзывы и ознакомиться с составом.

Что же такое перуанская мака?

Перуанская мака – очень полезное растение, до переработки Клоповник Мейена семейства капустных, похожий на неровную репу. Растет в высоких горах Перу, Аргентины, на высоте более 4 тысяч метров над уровнем моря. У многих народов используется в приготовлении пищи, а также, имеет некоторые свойства афродизиака.

Клубни перуанской маки отваривают, высушивают, либо употребляют в сыром виде. Многие ученые и исследователи пытались культивировать ее и в других странах, вне Южной Америки, что не увенчалось успехом. Клубни маки достаточно дефицитный продукт, чем обоснована высокая цена.

Перуанскую маку выращивали на протяжении долгих столетий, многим народам были известны ее целебные свойства. Но постепенно, за невыгодностью растение начали вытеснять картофель, редька, и другие более живучие виды.

Состав растения представляет собой комплекс полезных витаминов и минералов, других стандартных элементов. Все лекарства, медикаменты, БАДы на ее основе обладают лучшими лечебными и восстанавливающими показателями. Важные составные элементы, которые делают перуанскую маку очень полезной и особенной:

  1. Тиоцианаты – блокируют размножение и появление раковых и других разрушающих типов клеток;
  2. Глюкозинолаты – имеют сильное воздействие на клетки опухоли;
  3. Амиды жирных кислот – имеют положительное влияние на органы половой системы, а также железы;
  4. Минеральный комплекс – цинк, фосфор, медь, магний и другие;
  5. Растительные белки, медленные углеводы, крахмалистые соединения, алкалоиды;
  6. Амидазольные алколоиды – можно использовать вещество в качестве афродизиака, влияет на мужской организм в целом и потенцию в частности.

Полноценное сочетание насыщенных и полезных элементов сформировало у растения лечебные свойства разного характера, положительно влияющие на общее иммунное восстановление организма, образует защиту на клеточном уровне. В разных статьях пишут именно о восстановлении мужской деятельности половой системы, но на женский организм мака оказывает воздействие не в меньшей степени.

Клубни выращивают всего в нескольких местах мира, поэтому дефицитность порошка обоснована. На полках в магазинах и аптеках можно найти перуанскую маку, но проблема в том, что все это подделка. Все аналоги – успешная компания корпораций, которые ни грамма настоящего клубня не добавила в состав. Поэтому не стоит вестись на красивую и правдоподобную упаковку – настоящую маку можно только заказать из стран Латинской Америки.

Какая польза и вред

  1. Большая часть полезных компонентов восстанавливает гормональный баланс, что придает больше энергии и сил. Чтобы полностью поправить свое здоровье, многие медики советуют регулярно употреблять порцию этого полезного вещества. Среди заметных изменений можно выделить:
  2. Улучшение состояния сперматозоидов и повышение качества семени у мужчин. Половые клетки начинают активно действовать, поэтому перуанская мака подходит людям, страдающим дисфункцией и имеющим проблемы с зачатием. Все составляющие компоненты действуют как афродизиак, заставляя сперматозоидов активнее искать яйцеклетку. Шансы на зачатие с такой спермой увеличиваются, поскольку ее количество преумножается;
  3. Антиоксиданты, тиоцианаты помогают справляться с плохими клетками, и избавляют от скопившихся токсинов и шлаков органы. В частности, все что откладывается в печени легко выходит. Именно на такой основе действуют противоопухолевые элементы перуанской маки;
  4. Олигоспермия;
  5. Высокое или заниженное артериальное давление;
  6. Аденома простаты;
  7. Астенозоспермия;
  8. Сокращение рефрактерной паузы;
  9. Йод – отличное положительное воздействие на щитовидную железу;
  10. Порошок стимулирует половое влечение на высоком уровне, главное употреблять его чаще. Проблемы с простатой, яичками, железами – все это устраняется при помощи полезных элементов, составляющих маку. Появляется желание, способность к регулярным половым актам;
  11. Женские проблемы с желанием полового акта также устраняются. Регулярное употребление приводит к повышению качества яйцеклеток, гормональному балансу, восстановлению нервной системы, благоприятному развитию плода после зачатия. Пониженное содержание некоторых гормонов отбивает какое-либо сексуальное желание, что часто является проблемой в семье;
  12. Нерегулярность менструаций и овуляции свидетельствует о наличии проблем с различными системами организма. Признаки, которые свидетельствуют о пагубных проблемах – сильные боли в нижней части живота, покалывания в области яичников (кроме периода овуляции), отсутствие систематичности в выделениях, ранний климакс;
  13. При восстановлении очистительной и половой систем, запускаются процессы омоложения – кожные слои насыщаются коллагеном, выравнивается рельеф от мимических морщин, шрамов, акне, разглаживаются крупные носогубные складки, а поры уменьшаются. Кровеносная система начинает активнее поставлять к тканям молекулы кислорода, кожа приобретает здоровый цвет с румянцем, эффект похож на результаты пластики, только натуральной;
  14. Общие энергетические запасы увеличиваются, организм постоянно в тонусе, появляется возможность высыпаться за более короткий промежуток времени;
  15. Улучшение сознательного контроля за концентрацией над учебой, работой, укрепляется сила воли, устойчивость к психологическому и физическому перегоранию. Процессы памяти работают без перебоев;
  16. Многие используют перуанскую маку как белковое средство для набора мышечной массы и физической устойчивости к постоянным тренировкам. Выносливость повышается, мышечные волокна активно восстанавливаются после тяжелых силовых упражнений.

Биодобавку использует большинство известных спортсменов в разных сферах – бодибилдеры, биатлонисты, фигуристы и многие другие.

Инструкция по применению

Не стоит без обдуманного решения пить различные БАДы – лучше всего проконсультироваться с врачом. Конкретно с перуанской макой, все обстоит намного проще. В каких случаях обязательно стоит добавить в рацион порошок – проблемы мочеполовой системы, гормональные сбои, бесплодие. Ниже на виде подробная инструкция по применению:

Проблемы со здоровьем, при которых перуанская мака помогает:

  1. Внешне-выраженные проблемы кожного покрова, сухость слизистых, регулярные высыпания, ломкие и слоистые ногти, тусклые и сухие волосы, морщинистость, даже молодой кожи;
  2. Подготовка к зачатию ребенка;
  3. Проблемы с зачатием;
  4. Проблемы с мочевым пузырем, печенью, почками;
  5. Болезни желез;
  6. Отсутствие энергии, депрессия, меланхолия, бессилие, постоянная сонливость, частые болезни и долгое восстановление после них;
  7. Отсутствие полового влечения;низкое качество сна, бессонница;
  8. Нервные срывы, неврозы, навязчивые состояния; общий тонус и энергетические резервы;
  9. Постоянная усталость и быстрая утомляемость;
  10. Хронические заболевания;
  11. Зашлакованность организма, восстановление от взаимодействия с токсичными элементами;
  12. Менопауза, гормональный дисбаланс;
  13. При анемии и лейкемии;
  14. Проблемы с памятью и усваиванием информации;
  15. Иммуностимулятор;
  16. Проблемы со спермообразованием и медленные сперматозоиды;
  17. Нарушение женских циклов.

Многие употребляют перуанскую маку на постоянной основе, но т.к. в России нет нормального доступа к экстракту, а заказывать из других стран постоянно – очень дорого, стоит пропить ее курсом.

Сколько длится курс приема и его особенности:

  1. Пропивать экстракт необходимо минимум 21 день.
  2. Положительный эффект ощущается не сразу, поскольку активное вещество должно сначала вывести токсины.
  3. Дозировка подбирается под каждого индивидуально. Стандартный прием – 1 ложка на 1 стакан теплой воды. Выпивать смесь 2 раза вдень после основного приема пищи.
  4. Можно принимать постоянно, но не увеличивать объем.
  5. Несмотря на то, что мака имеет исключительно полезные свойства, принимать ее стоит, начиная с небольшого количества, а затем по нарастающей и самочувствию.
  6. Ориентироваться на ощущения после приема. Если есть чувство, что чего-то не хватает, можно повышать дозировку, и наоборот.
  7. Даже при постоянном приеме нужно делать перерывы.
  8. Не добавлять порошок в горячую еду, только в холодную или теплую. По достижении 47 градусов, все полезные вещества растворяются.
  9. После растительного экстракта невозможно лечь спать, поэтому лучше всего принимать ее после завтрака и обеда.
  10. Для набора мышечной массы употреблять определенное количество.

Инструкция по применению очень простая, не требует выжиданий и смеси со многими веществами. Сейчас из перуанской маки делают многие препараты – на основе ее порошка, либо жидкого экстракта в капсульных таблетках. По утверждению многих людей, которые употребляют маку, второй вариант более эффективный, хотя первый самый популярный.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания нацелены на защиту от внезапных реакций организма на какое-либо количество порошка.

Среди них, самые типичные:

  1. Беременность и прикармливание;
  2. Личная непереносимость и неприятие веществ порошка;
  3. Возраст до 18 лет;
  4. Возможные аллергические реакции.
  5. Побочных эффектов нет. Только при условии несоблюдения противопоказаний.
Читать еще:  Грибы вешенки польза и вред как приготовить

В конце прошлого года узнала о таком корнеплоде, называют его сейчас суперфуд. Заказывала на айхербе, поскольку начиталась реальных отзывов и решила проверить на себе. В капсулах порошок, решила их раскрыть и попробовать – жутко горький, а запах не из самых приятных, лично для меня. Через месяц регулярного употребления сходила к гинекологу, и она обалдела – мои гормоны постоянно шалили, а здесь идеальные результаты.

Заказала баночку чудо-пилюль, решила проверить на себе все рассказы о чудо-экстракте. На банке было написано все на английском языке. Только не нюхайте! Весь день мучил запах жженых носков из шерсти. В итоге через 2 недели приема заметила повышение либидо и улучшение самочувствия. Буду пить дальше, чтобы понять, как перуанская мака все-таки действует.

Заказали с мужем и начали пить по 2 капсулы 2 раза в день. Хватило баночки на месяц. Желание увеличилось, надеюсь получится зачать ребенка. Вообще заметила, что кожа стала мягче и ровнее. Может эффект есть, просто нужно пропить более долгий срок.

Перуанская мака: инструкция по применению для женщин и мужчин

Перуанская мака помогала индейцам, которые проживали в небезопасном высокогорном климате. Сегодня этот продукт используют для избавления от усталости, повышения полового влечения и решения проблем с зачатием. Но действительно ли перуанская мака обладает такими качествами?

Основные сведения

Мака перуанская (клоповник Мейена) – продукт, который растет в Перу и в высокогорных областях Аргентины на высоте 3,5-4,4 км над уровнем моря. Это растение семейства капустных ценит прохладу: подходящая температура воздуха для него от -2 до +13 градусов. Корнеплод грушевидной формы – часть растения, которая и ценится за свои уникальные свойства. Корнеплод используется для приготовления современной суперпищи.

Перуанцы употребляют корнеплод в сыром или пареном виде, варят его, готовят из него молочные пюре. Продукт добывают ручным способом, а для перевозки его высушивают. В таком виде перуанская мака сохраняет все свои уникальные свойства и характеристики. Для продажи мака выпускается в виде гранул, порошков, что позволяет легко определить дозировку для постоянного применения.

Есть возможность приобрести маку с хлопьями киноа или в смеси с другими суперфудами. Эти продукты используются для избавления от лишних килограммов, безглютеновой диеты. Также они показаны всем, кто придерживается здорового питания.

Разновидности маки перуанской

У растения есть разные цвета. У каждой разновидности есть уникальный химический состав, что обуславливает особое воздействие на организм. Чем темнее цвет, тем более богатым на полезные вещества является состав продукта.

Разновидности маки перуанской следующие:

  1. Черная мака. Обычно ее применяют мужчины. Продукт улучшает либидо, положительно сказывается на потенции. Регулярное потребление продукта способствует повышению качества сперматозоидов. Черная перуанская мака позволяет быстро нарастить и укрепить мышцы, поэтому она показана при усиленных спортивных тренировках. По отзывам, по вкусу продукт похож на жареные соевые бобы.
  2. Белая мака. Отличается нейтральным пряным вкусом, есть травянистые элементы. Способствует нормализации работы ЖКТ, улучшает функционирование сердца. Продукт оказывает положительное влияние на мужскую силу.
  3. Желтая мака. Имеет слабый орехово-травяной вкус. Подходит женщинам: корнеплод нормализует цикл месячных, уплотняет костную ткань, предотвращает остеопороз и другие заболевания, связанные с возрастом.
  4. Красная мака. Отличается карамельным солодовым вкусом. В ней содержится максимальное количество аминокислот. Продукт показан для избавления от депрессивных состояний, увеличения выносливости и просто для хорошего настроения. При этом сама мякоть корнеплода у всех разновидностей маки перуанской одинакова. В молотом виде разница почти полностью отсутствует.

Какой-либо один продукт выделить сложно – все разновидности маки перуанской улучшают здоровье и самочувствие. Чтобы выбрать подходящий для себя продукт, следует учесть потребности и проблемы своего организма. Также можно сочетать разные виды маки перуанской – например, употребляя белую, красную и черную маку. Можно приготовить микс своими руками, смешав в чистой емкости разные порошки или приобрести готовую смесь. Главное – соблюдать инструкцию к продукту.

Полезные свойства перуанской маки

Маку перуанскую уже долгое время используют для того, чтобы стать выносливым, восстановить силы. Перуанцы издревле замечали, как потребление корнеплода улучшает самочувствие и настроение, решает репродуктивные проблемы, делает человека энергичным. Даже сегодня врачи и фармацевты интересуются действием маки перуанской.

Мака перуанская полезна для мужчин и женщин:

  • повышение энергии, улучшение эмоционального состояния;
  • избавление от стресса, депрессии и нервных расстройств;
  • увеличение трудоспособности, стойкости;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь при восстановлении организма после перенесенных болезней;
  • продление молодости, ускоренная регенерация клеток организма;
  • участие в липидном обмене;
  • предупреждение возникновения опухолей благодаря глюкозинолатам;
  • улучшение когнитивных функций;
  • улучшение репродуктивных функций организма мужчин и женщин.

Регулярное потребление маки перуанской предотвращает развитие многих заболеваний в сфере гастроэнтерологии, урологии, кардиологии. Необходимо только соблюдать рекомендации по применению продукта и придерживаться инструкции.

Спортсмены, потребляющие маку перуанскую в соответствии со всеми правилами, быстрее и легче наращивают мышечную массу, становятся более выносливыми.

Перуанская мака для мужчин

Мака перуанская – природный афродизиак. Амиды жирных кислот, входящие в состав продукта, способствуют усилению полового влечения.

Есть и другие уникальные свойства продукта, которые улучшают здоровье и самочувствие мужчин:

  • предотвращение импотенции;
  • улучшение качества спермы;
  • развитие чувствительности эрогенных зон;
  • увеличение продолжительности полового акта.

Мака перуанская содержит в своем составе вещества, которые участвуют в синтезе тестостерона.

Продукт можно использовать как дополнительное средство при лечении заболеваний в интимной сфере. Если половых проблем пока нет, мака перуанская поможет предупредить их появление и развитие. Мужчинам старше 35 лет следует принимать маку курсами. Особенно продукт показан тем мужчинам, которые работают на вахте, на производствах с вредными условиями труда, в неблагоприятных климатических условиях или имеют какие-либо неприятности со здоровьем и самочувствием.

Время от времени в интернете встречается информация о том, что использование маки перуанской помогает увеличить размер члена. В действительности это миф.

Перуанская мака для женщин

Мака перуанская улучшает либидо женщины, способствует быстрому восстановлению организма после беременности и родов. Регулярное потребление продукта предотвращает симптомы климакса, выравнивает эмоциональный фон – если женщина страдает от плаксивости или агрессивности, мака перуанская справится с этими проблемами. Также продукт полезен при проблемах с волосами и кожей, при избыточном потоотделении.

Есть и другие уникальные особенности маки для женщин:

  • нормализация цикла месячных;
  • снижение кровотечения;
  • подготовка организма к беременности и родам;
  • избавление от репродуктивных проблем;
  • улучшение кровоснабжения в области таза.

Регулярное потребление маки перуанской способствует нормализации у женщины гормонального фона. Это положительно сказывается на внешности и внутреннем самочувствии.

Состав перуанской маки

Калорийность продукта – 325 ккал.

Состав содержит:

  • полезные для здоровья жирные кислоты;
  • аминокислоты, которые участвуют в создании гормонов, ускорении обмена вещества и в других важных процессах биохимии;
  • витамины B2, B6, C, PP, K, которые принимают участие в ОВР, способствуют укреплению иммунитета.

В составе маки перуанской содержится множество микро- и макроэлементов. Помимо этого, в составе есть крахмал, стеролы, сапонины, танины, алкалоиды. Количество растительных соединений в маке перуанской этим не ограничивается.

В маке перуанской есть простагландины, которые контролируют свертываемость крови, избавляют от воспалений при болезнях и травмах.

Мака перуанская – полностью растительного происхождения. Организм легко и быстро ее усваивает. В продукте нет глютена и консервантов.

Перуанская мака: инструкция по применению

Как принимать перуанскую маку? Инструкция к продукту устанавливает, что суперфуд увеличивает активность и способствует приливу энергии. По этой причине употреблять маку вечером нельзя – в противном случае есть риск не выспаться.

Как принимать перуанскую маку в порошковом виде или пить ее? Инструкция:

  • принимать препарат утром или днем;
  • начинать потребление с половины чайной ложки, с течением времени увеличивая дозировку до 2 чайных ложек в день;
  • пить перуанскую маку можно за один раз – необязательно разделять ее на несколько приемов.

Инструкция, как пить перуанскую маку:

  • в естественной форме, запивая простой водой, травяным настоем (допускается смешивать с морсами, отварами из ягод и фруктов, свежевыжатыми соками);
  • добавлять в салаты, закуски, посыпая блюдо или смешивая продукт с заправкой: рекомендуется сочетать маку с овощами, сырными блюдами, мясом птицы, а в жирные и тяжелые блюда ее лучше не добавлять – в противном случае организм будет хуже всасывать ценные компоненты;
  • с кашами – допускается добавлять перуанскую маку в блюдо или перемешивать ее с соусами, овощами, медом, вареньем или сливками;
  • с коктейлями: мака замечательно усваивается организмом с фруктами и овощами, в результате чего и без того замечательные напитки несут еще большую пользу;
  • с кисломолочными продуктами.

По инструкции можно принимать маку перуанскую как с едой, так и между приемами пищи. Не рекомендуется смешивать продукт с алкогольными напитками, но если это произошло, ничего страшного не случится – просто действие суперфуда будет не таким эффективным.

Внимание! Заказывать маку перуанскую можно исключительно из Перу. Только такой продукт отличается природным происхождением и приносит пользу организму.

Аналоги из Китая или других стран употреблять не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий со здоровьем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector