Лео бокерия о гипертонии

Что известный кардиохирург Лео Антонович Бокерия говорит о гипертонии?

Известный кардиохирург Лео Бокерия говорит о таком опасном сердечно-сосудистом заболевании, как гипертония, исходя из собственного жизненного и медицинского опыта он описывает основные причины болезни и даёт практические совету по поводу того, как снизить риск развития гипертонии и справиться с её последствиями. Подробности – далее в статье.

Общая характеристика

Лео Бокерия говорит, что гипертония является опасным заболеванием. Около 80% смертельных случаев, связанных с патологиями сердечно-сосудистой системы, случаются вследствие гипертонии.

Этому заболеванию подвержены около 30% взрослого населения планеты. С возрастом вероятность развития гипертонии только увеличивается. В среднем, 60% пожилых людей страдают этим заболеванием.

Основная опасность болезни заключается в том, что её сложно самостоятельно обнаружить на ранних сроках. Люди часто не придают должного значения проявлениям гипертонии, среди которых:

Данные симптомы обычно списывают на усталость, переутомление, вследствие высоких нагрузок на тело и психику, или недосыпание, но именно они являются тревожным звоночком.

Группа риска

Особо внимательными к своему здоровью следует быть людям после 40 лет. В данном возрасте начинается снижение общей активности и работоспособности человека, что ведёт к ухудшению кровообращения и старению сосудов. В результате чего развивается гипертоническая болезнь.

Также, в группу риска попадают все, кто имеет избыточный вес. Помимо этого, следует обратить внимание на другие важные причины, вызывающие гипертонию. Рассмотрим их более подробно.

Курение, алкоголь

К негативным последствиям курения относят повышение артериального давления, ухудшение работоспособности всех органов и развитие гипертонии.

Во время курения человек вдыхает никотин, который способствует сужению сосудов, их разрушению и образованию на стенках холестериновых бляшек, что затрудняет продвижение крови по ним.

Помимо курения, Лео Бокерия советует отказаться от алкоголя или значительно снизить его потребление. Алкоголь ведёт к повышению уровня соляной кислоты в желудке. Смешиваясь с едой, соляная кислота способствует выделению вредных веществ, проникающих в кровь и оседающих на стенках сосудов.

Лео Бокерия говорит, что отказаться от алкоголя и сигарет легко. Он сам бросил курить после 20 лет стажа курильщика и не употребляет алкоголь, потому что сам этого захотел. Врач считает, что бросить можно в любой момент, достаточно проявить желание. А те, кто жалуются, что у них ничего не выходит, просто слабохарактерные.

Холестерин

Холестерин ещё называют «природным жирным спиртом». Его можно условно разделить на «хороший» и «плохой». «Хороший» холестерин помогает выработке витамина D, способствует нормальному выделению гормонов, стимулирует деятельность мозга.

При поступлении избыточного количества жирного спирта образуется «плохой» холестерин. Именно он оседает на стенках сосудов, образуя жировые бляшки, приводит к развитию артериосклероза. При атеросклерозе просвет в сосудах сужается, и это приводит к тому, что кровь не насыщается кислородом в достаточной мере, плохо питает органы человека, увеличивает нагрузку на сердце. Именно он является наиболее распространённой причиной гипертонии с последующим развитием инфаркта.

«Плохой» холестерин накапливается в организме в результате употребления большого количества жирной и вредной пищи. Изменение привычек в питании, а также снижение избыточной массы тела, которая создаёт дополнительную нагрузку на сердце, поможет избежать развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, и гипертонии.

Читать еще:  Кедровая настойка польза и вред

Сам Лео Бокерия рекомендует придерживаться диеты американских астронавтов, как для коррекции веса, так и для профилактики. Сам он пользуется этой диетой уже много лет и чувствует себя хорошо.

  • Рассчитывайте количество потребляемых углеводов. Для поддержания оптимального веса следует употреблять 40-60 г углеводов в день, чтобы снизить вес, нужно ограничиться 40 г.
  • Исключите из рациона сахар, хлеб и соль. Также рекомендуется не употреблять продукты с высоким содержанием глюкозы и бобовые.
  • Ограничьте потребление злаков и орехов.
  • Ешьте только натуральное мясо. Не стоит покупать колбасы, полуфабрикаты и соевые заменители.
  • Употребляйте больше белка. Предпочтение лучше отдавать мясу и рыбе.
  • Овощи лучше есть в свежем виде. Приготовленные овощи не содержат достаточного количества витаминов.
  • Контролируйте размер порций. Лучше есть несколько раз в день, но при этом не переедать.
  • Пейте больше воды. Иногда можно заменить воду травяными чаями.
  • В рационе должно быть достаточно витаминов, а также калия, кальция и магния.

Физические нагрузки

Каждому человеку необходимы регулярные физические нагрузки. Но, как отмечает Лео Бокерия, они должны быть посильными.

Для молодых и здоровых людей практически нет ограничений в физической активности. При гипертонии, перенесённых сердечно-сосудистых заболеваниях, и после 50 лет врач рекомендует ограничиться ходьбой. Чтобы поддерживать состояние сосудов в нормальном состоянии, достаточно непрерывно ходить всего 40 минут в день.

Людям, которые давно или вообще не занимались спортом, врач также советует начинать с прогулок пешком, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.

Пешие прогулки способны снизить риск развития гипертонии и других заболеваний сердца в 7 раз и продлить жизнь на целых 7 лет! Доказано, что если заболевание уже начало проявляться, то полностью вылечить его на начальной стадии можно при помощи регулярных прогулок пешком.

Когда следует принимать медицинские препараты

Лео Бокерия говорит о том, что на ранних стадиях можно вылечить гипертонию не применяя медицинский препараты. Но зачастую больные обращаются к врачу и подлежат госпитализации, уже когда гипертония находится в запущенной стадии. При таком раскладе им необходимо прописывать лечение медицинскими препаратами.

К счастью, на сегодняшний день гипотензивные препараты позволяют не только снизить артериальное давление, но и используются в качестве профилактики для предотвращения болезни, оздоровляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу сердца.

Вот несколько проверенных средств, которые рекомендует Лео Бокерия:

  • Lion heart. Выпускается в виде капель. Помогает восстановлению работы сердца, снижает давление. Рекомендуется врачом для употребления курсом 1-2 раза в год в целях профилактики гипертонии.
  • Капли для снижения скачков давления, стенокардии, аритмии. Не только помогают в лечении гипертонии, но и способствуют восстановлению после инфаркта и инсульта.
  • Данное средство помогает работе сердца, снижает уровень холестерина в крови. Препарат помогает оздоровить сосуды всего после 1-2 месяцев применения.

Гипертонию сложно распознать на ранних стадиях. Часто её симптомы сходны с проявлениями усталости. Курение, неправильный образ жизни, низкая активность – всё это ведёт к развитию болезни. Лео Бокерия рекомендует следить за своим здоровьем, правильно питаться и больше ходить пешком. Избавиться от гипертонии можно, стоит только приложить усилия.

Читать еще:  Глицерин для лица польза и вред

Лео Бокерия — про гипертонию

Кардиохирург Лео Бокерия известен своей широкой медицинской деятельностью, хотя и не является медийным персонажем.

Наиболее популярными являются его высказывания о гипертонии и о лекарствах, способных избавить от этого заболевания.

Врач имеет свой собственный взгляд на проблему, что позволяет ему говорить про гипертонию и о новых лекарствах от нее в ином ключе.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Патология под названием гипертония

Гипертонический недуг сегодня – одно из самых распространенных массовых явлений, которым страдает 80% населения, независимо от пола и возраста. Ранее высокие показатели АД считались исключительно возрастным фактором, однако сегодня заболевание заметно помолодело, поражая даже молодых людей в подростковом возрасте.

Около 67% заболевших пациентов рассматривают явные признаки в виде головокружений, шумов в ушах и слабости во всем теле симптомом усталости или общего недомогания из-за другой болезни. Это приводит к запущенной стадии заболевания и именно на ней пациент обычно обращается к врачу.

Небольшой процент случаев диагностирования заболевания происходит уже на операционном столе, куда пациент поступает в предынфарктном, предынсультном или инсультном состоянии.

Современная классификация гипертензивного недуга включает следующие варианты болезней:

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.

  • первая степень, при которой показатели ад колеблются от 140 до 150 на 90-99 мм.рт.ст.;
  • вторая степень, для нее характерны 160-169 на 100-109 мм.рт.ст.;
  • третья степень, при ней диагностируется давление выше 180 на 110 мм.рт.ст.

Как говорит доктор Бокерия, гипертония – первая ступень к развитию серьезных и часто необратимых патологий сосудистой и сердечной систем. Большинство из них приводит к летальному исходу из-за упущенного времени и невозможности врачей помочь на запущенной стадии.

Поэтому важно заботиться о своем здоровье, как советует Лео Бокерия, вовремя проверяться и обращаться за медицинской помощью даже при малейших признаках гипертонического недуга.

Кто в группе риска

Говоря о гипертонии, врач Лео Бокерия выделяет определенные группы риска, которые наиболее подвержены поражению сосудистой системы гипертоническим недугом.

  • люди с вредными привычками;
  • пациенты с неправильным питанием;
  • те, кто нарушает режим сна и работы;
  • люди, подверженные частым эмоциональным и психологическим нагрузкам.

Пациенты из всех этих групп испытывают негативное воздействие не только на систему артерий и капилляров, но и на сердце. Важно также обращать внимание на возрастной фактор, поскольку с годами организм человека изнашивается.

Однако нередко человек «помогает» сам себе вредными привычками, несбалансированным питанием и нарушенным режимом жизни.

По мнению доктора Бокерия, бросая курить, пациент избавляет от пагубного влияния никотина еще 5-6 человек в лице пассивных курильщиков.

Курение вызывает острую нехватку кислорода из-за вдыхаемого никотина, что ведет в свою очередь к нарушению кровообращения и развитию сердечно-сосудистых патологий.

Сам врач страдал от пагубной привычки 20 лет, оздоровление организма после отказа от нее он ощутил на себе. Хотя, по мнению Лео Бокерия, полностью оздоровить организм курильщика с большим стажем невозможно, помочь системе сосудов таким способом вполне реально.

Читать еще:  Бросить пить навсегда

Аналогичное негативное воздействие на сосуды оказывает алкоголь. Особенно важно отказаться от вредных привычек тем людям, которые уже перенесли инфаркт с благоприятным исходом.

Образ жизни при повышенном давлении

По мнению доктора Лео Бокерия, при повышенном значении АД не стоит тут же стараться сбить его таблетками. Таким образом, пациент ограничивает свой организм в возможностях самостоятельно бороться с гипертонической болезнью.

Справиться с высоким давлением, как считает врач, можно при помощи корректировки образа жизни, что в целом предполагает отказ от вредных привычек и максимальный переход к ЗОЖу.

Терапия начальной стадии гипертонии, как говорит Лео Бокерия, основывается на корректировке питания. Пациенту придется отказаться от следующих продуктов питания, негативно влияющих на состояние сосудистой системы:

  • сладости и сдоба;
  • продукты с повышенным содержанием соли;
  • колбасные изделия и сало;
  • субпродукты мясного происхождения;
  • молочные продукты, отличающиеся высокими показателями жирности.

Оптимальной системой питания дли гипертоника Бокерия считает так называемую диету космонавтов. В ее основе находится проваренные рыба и мясо, свежие овощи, продукты с большим содержанием витаминов, калия, магния и кальция.

Растительный и животный белок из нежирных продуктов позволит существенно сократить тягу к сладкому.

Питаться следует понемногу, но часто, пить много воды и травяных чаев, отказаться от сладких и газированных напитков.

Физическая активность

Лео Бокерия считает, что на первых стадиях гипертонической болезни физическая активность является необходимой составляющей.

Оптимальный вид физической активности для начальной стадии гипертонии – ходьба. Уделять этому виду спорта достаточно около 30 минут в день, тогда, как считает врач, сосуды будут в полном порядке.

О холестерине

По мнению доктора, частой причиной атеросклероза сосудистой системы является нарушение баланса холестерина в организме.

Оптимальные пропорции этого вещества следующие:

  • 20% холестерина связанного типа, поступающего с пищей;
  • 80% холестерина свободного типа, который вырабатывается организмом самостоятельно.

Зачастую нарушение холестеринового баланса происходит на генетическом уровне еще в детском возрасте. Пациентам с такими проблемами важно постоянно следить за уровнем количества этого вещества в организме.

Советы гипертоникам от Лео Бокерия

Как считает известный кардиолог Лео Бокерия, препараты гипертензивной направленности не способны излечить от гипертонии, а лишь снимают приступы повышенного давления, дошедшего до критичной для организма отметки.

Чтобы избавиться от стабильно повышенного АД, следует в корне изменить свой образ жизни и пересмотреть отношение к собственному здоровью.

Для сохранения здоровья сердечной мышцы и поддержания сосудистой системы в нормальном состоянии, врач дает несколько советов гипертоникам:

  • Стараться максимально вносить в свою жизнь положительные эмоции: общаться с приятными людьми, выбирать работу по душе, позитивной мыслить. Это благоприятно отражается не только на настроении, но и на состоянии организма в целом.
  • Важно правильно организовать свою жизнь, избавиться от вредных привычек, нормализовать питание и сделать гармоничным режим сна и работы. Ввести в свою жизни физическую активность.

Гипертония, как уверен Лео Бокерия, не является приговором, требующим постоянного приема медикаментов. Пациенту важно пробовать любую возможность на пути к выздоровлению.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector