Лечение гипертонии инфо

К такому выводу пришли специалисты Института нейробиологии и когнитивных наук общества Макса Планка (Германия). Результаты их исследования опубликованы в журнале Neurology.

Фармацевтические компании «Санофи-авентис груп», «Мерк» и «Берингер Ингельхайм» уведомили Росздравнадзор о том, что лекарства с гидрохлоротиазидом в составе могут спровоцировать развитие базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи и губы.

Уважаемый гость!

Вы зашли на сайт, который посвящен артериальной гипертензии (гипертонии) или проблеме повышенного артериального давления (АД), являющейся наиболее распространенным кардиологическим заболеванием, но, к сожалению, не таким безобидным, как это может показаться на первый взгляд.

Всемирная организация здравоохранения определила 10 самых важных факторов, влияющих на сокращение жизни современного человека, и гипертоническая болезнь среди них играет роль «тихого убийцы». Начало 21 века не улучшило российскую статистику по сердечно-сосудистой смертности. Осложнения гипертонии продолжают ежегодно уносить жизни россиян в огромном количестве, превышающем смертность от СПИДа, туберкулеза и онкологических заболеваний вместе взятых! Врачебное сообщество серьезно обеспокоено: о гипертонической болезни известно практически все, но это не меняет ситуацию. Тем не менее, уже сегодня многие пациенты могут оградить себя от негативных последствий гипертонии, регулярно принимая лекарства и препараты, назначенные врачом, и следуя его рекомендациям.

Чему посвящен наш сайт

Наш сайт будет интересен тем, кто страдает от повышения АД. В каждом из разделов мы собрали максимально полную информацию об осложнениях высокого давления, профилактике болезни и различных методах лечения. Все статьи написаны доступным немедицинским языком.

Общая информация о гипертонии

На нашем сайте Вы найдете информацию о том, что такое артериальная гипертензия, как она возникает, как проявляется и протекает. Раздел «Типы гипертонии» посвящен классификации болезни, особенностям возникновения и развития каждого из видов. Также на нашем сайте можно найти подробное описание симптомов и проявлений заболевания, ее специфики и причин. Мы надеемся, что эта информация поможет Вам определить, страдаете ли Вы артериальной гипертонией, и убедит Вас при необходимости посетить врача. Сведения в разделе «Факторы повышения АД» будут полезны тем, кто следит за своим давлением и хочет знать причины, провоцирующие его повышение. Кроме этого, на нашем сайте Вы найдете статьи об особых случаях проявления болезни, например, в детском возрасте или во время беременности.

Методы и способы лечения высокого давления

Наш сайт позволяет получить подробную и достоверную информацию о методах и способах лечения высокого давления. Каждой актуальной теме посвящен целый раздел. На нашем сайте описаны лекарственные и нелекарственные методы лечения, виды современных лекарств и их действие. Мы расскажем Вам, как изменить образ жизни, чтобы нормализовать артериальное давление. Кроме этого, на нашем сайте Вы можете узнать, как оказывается неотложная помощь при гипертоническом кризе. Обращаем Ваше внимание на то, что информация, размещенная в разделе «Лечение гипертонии» носит ознакомительный характер! Помните, что грамотно назначить эффективные лекарства от гипертонии для снижения АД может только врач. Отдельный раздел посвящен рациону питания при болезни. Здесь Вы найдете информацию о том, какими полезными продуктами стоит разнообразить свое меню, как подобрать правильную диету и организовать разгрузочные дни. Правильное питание – это не только один из методов комплексной терапии заболевания, но и эффективный способ его профилактики.

Пользователи нашего сайта могут познакомиться с полезной информацией о значении профилактики гипертонии. Основная цель профилактических мероприятий состоит в том, чтобы устранить возможные причины возникновения болезни. В соответствующем разделе собраны рекомендации квалифицированных врачей, которые помогут Вам избежать такой проблемы, как повышенное АД. Мы подробно расскажем о доступных методах профилактики и ее пользе для Вашего здоровья. Наши рекомендации содержат эффективные способы снижения давления. На страницах сайта Вы найдете информацию о том, как изменить свой образ жизни, чтобы оставаться здоровым.

Мы надеемся, что информация, которую Вы найдете на страницах нашего сайта, станет для Вас эффективным руководством к действию и окажет помощь в решении такой проблемы, как повышенное АД!

Кому будет интересен наш сайт

Больные гипертонией. На нашем сайте Вы найдете подробную информацию о симптомах повышенного АД и причинах данной проблемы у людей разных возрастных групп.

Родственники пациентов. Также информация представленная на сайте будет полезна родственникам пациентов, страдающих повышенным АД, которые заинтересованы в решении проблемы, выборе эффективной терапии и оказании неотложной помощи больному.

Представители группы риска. Кроме этого, на сайте размещена полезная информация для людей, еще не болеющих, но рискующих заболеть в связи с неблагоприятной наследственностью, а также для тех, кто хочет узнать о профилактике повышенного АД у своих детей.

Чтобы получить очную консультацию квалифицированного кардиолога, мы рекомендуем Вам посетить медицинские центры, занимающиеся данной проблемой. Контактную информацию медучреждений, расположенных в Вашем городе, можно найти в разделе «Куда обратиться?».

Пусть Ваше давление всегда будет нормальным, а самочувствие ­– отличным! И в этом Вам поможет наш сайт.

Лечение гипертонии инфо

Сергей Кущенко

Published on May 14, 2014

Эффективное лечение гипертонии — без «голодных» диет, изнурительных физических нагрузок и вредных «химических» таблеток. Реальный способ, чтобы нормализовать повышенное давление и похудеть.

Методики фонирования при артериальной гипертензии

Схемы фонирования оптимизировались в течение ряда лет и различаются в зависимости от состояния организма. Методики фонирования есть в комплекте к каждой модели аппарата. Здесь мы приводим методики для тех, кто имеет аппарат для фонирования, приобретенный до 2003 года и модель «Витафон-2».

Методика № 1 применяется при артериальной гипертензии (гипертонии) 1- 3 степени, в случае если верхнее артериальное давление (АД) без лечения утром обычно меньше чем вечером. Фонирование проводят по схемам № 1 или № 2.

Лечение гипертонии 1 степени (уровень АД в пределах 125/90 – 159/99 мм. рт. ст.) проводят без медикаментозной терапии.

Лечение гипертонии 2 и 3 степени (уровень АД более 160/100 мм. рт. ст.) проводят с применением гипотензивных препаратов с постепенным уменьшением дозы. При гипертонии 2 степени дозу лекарств уменьшают на 1/2 суточной дозы каждые 2-3 недели, а при гипертонии 3 степени на 1/4суточной дозы каждые 2-3 недели. Артериальное давление поддерживают на уровне наилучшего самочувствия.

Полный отказ от гипотензивных препаратов возможен, если верхнее АД при продолжающихся процедурах фонирования не превышает 160 мм.рт.ст.

Схема № 1. Применяется при гипертонии 1-3 степени с повышением преимущественно систолического (верхнего) артериального давления

Домашние рецепты для лечения гипертонии

Многие сталкиваются с такой проблемой, как гипертония, или, иными словами, высокое артериальное давление. Это хроническое заболевание дает о себе знать, когда в артериях повышается давление крови. Показатели кровяного давления зависят от систолического и диастолического давления. О высоком кровяном давлении можно говорить, если прибор показывает от 140/90 мм рт.ст.

Повышенное давление может возникнуть по абсолютно разным причинам: стресс, генетическая предрасположенность, чрезмерное употребление соли, ожирение, употребление алкоголя, низкая физическая активность, прием болеутоляющих, противозачаточных, заболевания надпочечников, почек и т.д.

Известно, что гипертония может стать причиной многих хронических заболеваний, включая инсульт, сердечную и почечную недостаточность, заболевания периферических артерий. Существует большое количество лекарств, которые разработаны специально, чтобы контролировать давление. Но есть и много простых домашних рецептов, которые помогут вам в борьбе с гипертонией.

Вот несколько натуральных продуктов для лечения гипертонии:

Лучшее натуральное средство, благоприятно воздействующее на уровень давления – это банан. Съедая 1 – 2 банана в день, вы не позволяете артериальному давлению повыситься. Причина тому – высокий процент содержание калия в данном продукте. В свою очередь, низкий процент натрия поможет вам забыть про холестерин. Помимо бананов, вы также можете употреблять шпинат, апельсиновый сок, изюм, смородину, печеный батат, тыкву, курагу, кабачки и дыни.

Чеснок – незаменимый продукт при лечении гипертонии народными средствами. Обладая огромным числом полезных свойств, сырой или вареный чеснок к тому же способствует снижению уровня холестерина в организме. Всякий раз, когда у вас поднимается артериальное давление, попробуйте съесть 1 – 2 измельченных зубчика чеснока. При измельчении чеснок выделяет сероводород, который улучшает ток крови в организме, а также уменьшает нагрузку на сердце и помогает избавиться от газов. Дважды в день можно пить 5 — 6 капель чесночного сока, смешанного с 4 чайными ложками воды. Результаты, несомненно, вас порадуют.

Читать еще:  Льняное масло с селеном польза и вред как принимать

Сельдерей отличается высоким содержанием 3-n-бутилфталата, который, являясь «фитохимическим» элементом, поможет стабилизировать ваше артериальное давление. Употребляйте сельдерей регулярно, и ваше здоровье значительно улучшится. Сельдерей также способствует уменьшению выработки гормонов стресса, которые заметно сужают кровеносные сосуды, что ведет к повышению давления. Если вы любите сельдерей, то вы можете просто жевать его, тем самым понижая кровяное давление, или каждый день употреблять в пищу один стебель, запивая его кипяченой водой.

Нельзя не сказать о пользе лимона. Смягчая кровеносные сосуды, он снижает артериальное давление. Лимон богат витамином В. Поэтому регулярное употребление в пищу лимона помогает предотвратить сердечную недостаточность. Если вы страдаете от высокого давления, то вы просто обязаны пить свежий лимонный сок как можно чаще. Утром натощак желательно выпивать один стакан лимонного сока с теплой водой. Не стоит добавлять соль или сахар.

Мед окажет успокаивающее действие на ваши кровеносные сосуды, стабилизирует работу сердца, таким образом, снижая давление. Ежедневное употребление 1 – 2 столовых ложек меда поможет вам в борьбе с гипертонией. 2 чайные ложки меда рано утром натощак благоприятно воздействуют на здоровье гипертоника. Или же вы можете смешать 1 чайную ложку имбирного сока, 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки активных семян тмина и употреблять полученную смесь дважды в день. Не менее полезно регулярное употребление смеси меда и сока базилика на голодный желудок.

Эффективным средством для снижения давления является луковый сок. Вы можете съедать одну сырую луковицу ежедневно или употреблять смесь меда с луковым соком. Необходимо смешать половину чайной ложки лукового сока и половину чайной ложки меда. Употребление полученной смеси дважды в день способствует снижению давления. Значительные улучшения появятся через 1 — 2 недели приема лукового сока.

Кайенский перец

Если ваше давление лишь изредка слегка повышается, кайенский перец будет для вас лучшим вариантом. Он улучшает кровоток, предотвращая образование сгустков в тромбоцитах и их накопление в крови. Кайенский перец можно добавить в овощной или фруктовый салат. Вы даже можете добавить щепотку порошка кайенского перца в суп. Не переусердствуйте, поскольку перец очень острый.

Кокосовое молоко

Как известно, кокосовое молоко отлично увлажняет кожу. Однако его также рекомендуют, если вы страдаете от высокого давления. Пейте около 8 — 10 стаканов воды ежедневно. А наряду с обычной водой употребляйте кокосовое молоко. Оно отличается нежным вкусом и обладает питательной ценностью, незаменимой в борьбе с высоким давлением. Вы можете стабилизировать артериальное давления, потребляя кокосовое молоко. А, например, кокосовое масло можно использовать вместо обычного масла для готовки.

Семена пажитника (шамбалы)

Семена пажитника – достаточно эффективное домашнее средство для снижения давления. Возьмите 1 — 2 чайные ложки семян и варите их в воде 2 минуты. Теперь процедите воду, а сами семена измельчите до состояния пасты. Принимайте по 1 столовой ложке приготовленной пасты утром и вечером натощак. Продолжайте лечение 2 – 3 месяца.

Семечки арбуза

В семенах арбуза присутствует соединение «cucurbocitrin», которое расширяет кровеносные капилляры. Помимо этого, оно также хорошо влияет на функциональность почек и снижает давление при лечении артрита. Необходимо измельчить 2 столовые ложки сушеных семян арбуза и залить их стаканом кипяченой воды. Спустя час, процедите воду и принимайте по 4 столовые ложки полученной жидкости через равные промежутки времени.

Методы борьбы с гипертонией и лечение артериальной гипертензии

Диагноз «Артериальная гипертония» ставят в тех случаях, когда во время врачебных осмотров регистрируется повышение давления до уровня 140/90 мм ртутного столба и выше.

Для постановки диагноза должны соблюдаться следующие условия! Осмотров пациента врачом должно быть как минимум два. На каждом приеме давление измеряется не менее двух раз.

Из всех сердечно-сосудистых заболеваний гипертония считается самым распространенным. Повышению АД зачастую сопутствуют ухудшение памяти и работоспособности, повышенная раздражительность, головные боли и головокружения. Все эти неприятности носят непостоянный характер.

Большинство людей подобные симптомы принимают за обычную усталость и не обращаются к врачу-терапевту. Тем временем болезнь прогрессирует. Со временем перепады настроения и головные боли проявляются чаще, работоспособность и память сильно ухудшаются.

Стадии артериальной гипертензии

Артериальная гипертония развивается постепенно и имеет несколько стадий:

  1. I стадия, или легкая, диагностируется в том случае, если повышение давление происходит до уровня от 140/90 до 160/99 мм ртутного столба. На этой стадии давление обычно приходит в норму во время отдыха. Сопутствующие симптомы — головные боли, шум в ушах, бессонница, снижение работоспособности. Иногда могут быть головокружения и носовые кровотечения.
  2. II стадия, или средняя, характеризуется устойчивым повышением АД на уровень от 160/100 до 180/109 мм ртутного столба. Головокружения и головные боли чаще дают о себе знать. Появляются боли в области сердца.
  3. III стадия, или тяжелая, проявляется повышением уровня кровяного давления выше 180/110 мм ртутного столба даже в состоянии покоя, что сопровождается гипертоническими кризами.

Степень гипертонической болезни определяется двумя терминами:

  • Эссенциальная гипертензия, или первичная, — хроническая форма заболевания. Встречается она в 80% случаев у пациентов с повышенным давлением. Зачастую его уровень является единственным признаком болезни.
  • Вторичная гипертензия, или симптоматическая, — форма заболевания, при которой причиной ее развития служит патология сосудов или внутренних органов.

Гипертония чаще всего развивается у людей, проживающих в высокоразвитых странах, где уровень психоэмоциональной нагрузки слишком велик.

Жители больших городов чаще подвержены стрессам и депрессиям. Специалисты уверены, что в развитии этого заболевания основную роль играет центральная нервная система.

Симптомы повышения артериального давления

Человек долгое время может даже не подозревать о том, что у него периодически повышается кровяное давление.

Большинство пациентов обращаются за помощью к специалистам с жалобами на сильную утомляемость, ухудшение памяти, частые головные боли и головокружения, бессонницу. И только на приеме у врача выясняется, что все эти симптомы являются свидетельством развития гипертонии.

Причины обращения к врачу:

  • пульсирующие головные боли, которые сопровождаются потемнением в глазах, покраснением лица и шеи;
  • сердечные боли и периодические нарушения сердечного ритма;
  • головокружения;
  • нарушение зрения с эффектом мелькающих мушек или пятен перед глазами;
  • тремор всего тела, как при ознобе;
  • повышенная потливость.

Как правило, один или несколько симптомов из приведенного списка свидетельствуют о повышении артериального давления.

Факторы риска развития патологии

Причиной развития гипертонии могут служить разные факторы. Чаще всего — это наследственность. Постоянное эмоциональное напряжение — также одна из самых частых причин развития заболевания.

Подъему АД способствуют следующие факторы:

  • плохая наследственность;
  • постоянные стрессы;
  • ожирение;
  • повышенный уровень холестерина;
  • алкоголь и курение;
  • заболевания нервной системы, щитовидной железы и гипоталамуса;
  • малоподвижный образ жизни;
  • почечные заболевания;
  • кислородное голодание;
  • чрезмерное употребление соли;
  • климакс;
  • постоянное пребывание в зоне шума.

Традиционное лечение гипертонии

Чтобы стабилизировать артериальное давление, пациентам рекомендуют изменить свой образ жизни и режим питания. Советуют направить все усилия на снижение веса и отказ от вредных привычек.

Диетическое меню предполагает уменьшение в рационе количества соли.

Советы по изменению режима труда:

  • работа в одну смену;
  • исключение ночных дежурств;
  • улучшение условий труда;
  • выделение времени для отдыха и полноценного сна;
  • увеличение двигательной активности.

При постановке диагноза «Артериальная гипертония» всем пациентам назначают гипотензивные лекарственные препараты.

Врач обязательно предупреждает, что при снижении уровня кровяного давления иногда может ухудшаться общее самочувствие. Поэтому уровень целевого АД и темпы снижения врач подбирает с учетом разных факторов. Например, возраста пациента, наличия либо отсутствия сосудистых патологий, длительности заболевания.

Клинические рекомендации лечения артериальной гипертонии

  • снижение массы тела;
  • низкокалорийная диета с небольшим содержанием жиров животного происхождения;
  • контроль за употреблением соли (не более 5 г в день), исключение из рациона солений, копченостей, колбасных изделий и соленой рыбы;
  • обогащение рациона продуктами с большим содержанием калия и магния (бобовые, сухофрукты, печеный картофель, шиповник, орехи, овсяная, пшеничная, гречневая крупы);
  • ограничение употребления алкогольных напитков с полным отказом от пива и красного вина (в переводе на спирт норма для мужчин — 30 г в день, для женщин — 15 г);
  • отказ от привычки курить;
  • умеренные физические нагрузки без натуживания и задержек дыхания;
  • обучение альтернативным методикам снятия стресса;
  • применение седативных психотропных препаратов;
  • здоровый сон.
  • ингибиторы АПФ;
  • диуретики;
  • ß-адреноблокаторы;
  • антагонисты кальция.
Читать еще:  Икра из кабачков польза и вред

Если действие препарата малоэффективно, то дополнительно назначают лекарственное средство из другой группы.

Для усиления антигипертензивного эффекта врач может назначить сразу три препарата из разных групп.

Эффективные препараты и таблетки от гипертонии

У молодых пациентов давление легко нормализуется в том случае, если нет сосудистых осложнений. У пожилых людей его доводят до опасного уровня. При применении лекарственных средств часто наблюдается синдром отмены, сопровождающийся гипертоническими кризами. Поэтому нужна непрерывная терапия препаратами с гипотензивным действием в течение длительного времени.

Таблица: эффективные препараты для снижения артериального давления

При повышении давления до критического уровня (гипертонический криз) применяют следующие средства: Аминазин, Лазикс, Рауседил, Дибазол, Капотен, Пентамин, Сульфат Магния, Допегит.

Лечение гипертонии народными средствами

Нетрадиционные методы лечения есть в арсенале каждого гипертоника. Средства народной медицины помогают снижать давление постепенно и удерживать его долгое время на уровне нормы. Основное лечение этими средствами заменить нельзя. Однако, они помогают поддерживать хорошее самочувствие.

В народной медицине широко используют целебные свойства:

  • Меда и его продуктов. В рецептах для усиления лечебного эффекта его сочетают с травами, овощными соками и ягодами. Настои из шиповника, калины, рябины, изюма, чернослива, кураги, боярышника пьют с медом для снижения давления.
  • Калины. Для улучшения работы сердца ягоды едят вместе с косточками прямо сырыми. Для снижения АД можно приготовить так называемый «рубиновый напиток». Ягоды вместе с косточками заваривают в термосе, а пьют с сахаром или медом.
  • Рябины красной и черной. 1 кг красной рябины растирают с 700 г сахара. Едят вкусную целебную смесь дважды в день примерно по 100 г. Сироп из 1 кг черной рябины и 600 г сахара пьют трижды в день по 1 столовой ложке.

Рецепты для снижения АД:

  1. Свежевыжатый сок свеклы красной смешать в пропорции 1:1 с медом. Принимать до 5 раз в день по паре столовых ложек.
  2. Клюквенный сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать трижды в день по столовой ложке за 20 минут до приема пищи.
  3. Измельченные плоды калины весом 100 г смешать с таким же количеством гречневого меда и довести до кипения. Остывшую смесь принимают трижды в день по столовой ложке.
  4. Приготовить трехдневную настойку из 200 г морковного сока, 200 г свекольного сока, 200 г меда, 100 г клюквы, 100 мл спирта. Пьют ее трижды в день по столовой ложке.
  5. Натощак пьют напиток из 1 стакана минералки, столовой ложки меда и сока половинки лимона. Курс лечения — от 7 до 10 дней.
  6. 100 г ягод боярышника освободить от семян и с вечера залить 2 стаканами холодной воды. Утром смесь закипятить и процедить. Пить этот напиток нужно месяц.
  7. Пара стаканов в день отвара картофельной шелухи эффективно сниает давление.

Многие замечали, что во время поста нормализуется давление, когда в рационе ограничено количество жирных, мясных, сладких блюд.

Профилактика патологии

Соблюдение простых правил поможет поддерживать давление в норме:

  • Снижение количества соли в рационе. Эта добавка к пище повышает уровень давления у людей, страдающих сахарным диабетом, она задерживает в организме воду, что провоцирует сужение сосудов.
  • Ограничение в рационе животных жиров и продуктов с высоким содержанием холестерина. Это жирное мясо, сало, икра, майонез, яйца, сдоба, маргарин, сливочное мороженое, кондитерские изделия. Сливочное масло можно заменить растительным, а вместо жирного мяса и сала есть рыбу.
  • Отказ от продуктов, способных возбуждать нервную систему. К ним относятся кофеиносодержащие напитки: чай и кофе, кока-кола и пепси-кола
  • Увеличение в рационе продуктов с большим содержанием магния и калия. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу и уменьшают спазмы сосудов. Калий содержится в цитрусовых, картофеле, ржаном хлебе, бобовых, сухофруктах, редисе, капусте, бананах, черной смородине, чесноке, спарже, петрушке, луке, моркови, огурцах. Магния много в гречке, овсянке, пшенке, свекле, шоколаде, грецких орехах. Нужно помнить, что кальций, который содержится в большом количестве в молоке, снижает усваиваемость калия и магния.
  • Увеличение в рационе продуктов, богатых витамином С. Этот витамин с большом количестве содержится в сырых овощах, фруктах и ягодах. Во время термической обработки он быстро разрушается. Рекордсмены по содержанию витамина С — черная смородина, цитрусовые, шиповник, облепиха.

Важно понимать, что лечение гипертонии на первых стадиях требует небольших усилий. Тяжелые стадии плохо поддаются лечению и являются причиной инсульта или инфаркта.

Принципы быстрого лечения и профилактики

Во-первых, артериальная гипертензия должна лечиться постоянно и практически пожизненно. Это заболевание не относится к временным, которое достаточно вылечить за какое-то время и забыть о лекарствах. Даже после достижения нужных значений давления терапию не бросают. Если же в этот период прекратить прием препаратов, то оно может снова подняться.

Во-вторых, для лечения чаще всего применяется комбинация из нескольких лекарственных препаратов. Наиболее часто врачи назначают комбинацию из 2-3 препаратов, которые требуется принимать в небольших дозах. Как правило, такая схема лечения лучше, чем использовать только один препарат, но в максимальной дозировке.

При приеме нескольких лекарственных средств оказывается влияние на различные механизмы развития гипертонии, которая является многофакторным заболеванием. При этом существуют препараты, назначаемые в виде фиксированных комбинаций.

На лекарства, используемые для лечения артериальной гипертензии, нельзя «подсесть». Они не вызывают привыкания. Поэтому не стоит бояться длительного приема назначаемых препаратов, опасаясь, что организм привыкнет к ним, и они перестанут работать. Но важно соблюдать дозу, которую прописал доктор, чтобы избежать побочных действий от лекарств.

Не стоит самостоятельно вникать в аннотации к лекарственным средствам. Врач при назначении лечения ориентируется в имеющихся противопоказаниях и побочных эффектах того или иного препарата. К тому же, многие указанные в аннотации побочные действия встречаются относительно редко. Специалисты рекомендуют скорее бояться препаратов, не обладающих побочными эффектами, так как с большой долей вероятности они могут оказаться «пустышкой».

Терапия должна быть ежедневной без пропусков лечения.

Отмечено, что у европейцев реже встречаются гипертонические кризы, так как они регулярно применяют назначенные препараты. Если же человек пытается самостоятельно изменить схему лечения, то это может быть прямой дорогой к инсульту.

Защитить от гипертонических кризов способна только ежедневная и постоянная терапия. Лечение гипертонии народными способами должно выполняться под контролем лечащего врача. Если вам поставили диагноз, то любые методы лечения и профилактики должны быть одобрены специалистом, который полностью изучил вашу историю болезни.

Эффективное лечение может подобрать только врач-терапевт или кардиолог, основываясь на диагностике организма и контроле уровне давления.

Лечение гипертонии без лекарств и таблеток: как победить болезнь?

Рассмотрим способы и варианты лечения гипертонии без использования лекарственных средств, а также профилактические мероприятия, направленные на предупреждение развития заболевания.

Принципы терапии

Основной задачей лечения гипертонии является нормализация показателей артериального давления с целью предупреждения поражения жизненно важных органов-мишеней (почек, сердца), влекущего тяжелые для здоровья последствия и даже смертельный исход.

Терапевтические мероприятия назначаются индивидуально на основании проведенной диагностики. Для избавления от вторичной гипертензии, являющейся симптомом другой патологии, требуется устранение основного заболевания, что редко возможно без применения лекарственных препаратов.

Эссенциальная гипертензия относится к самостоятельным заболеваниям хронического характера, и, по мнению специалистов, требует пожизненной терапии, постоянного контроля за показателями артериального давления.

Считается, что лечение гипертонии без таблеток возможно только на начальной стадии заболевания, поэтому важно обратиться к врачу даже при эпизодическом возникновении:

  • головных болей;
  • головокружения;
  • нарушений ритма сердца;
  • тошноты;
  • недомогания, чувства слабости;
  • нарушений зрения;
  • кровотечений из носа.

Чем раньше выявлена гипертония, тем больше шансов справиться с заболеванием без таблеток и других лекарственных средств.

При отсутствии необратимых изменений нормализовать артериальное давление без лекарств можно за 3 недели, соблюдая правила здорового образа жизни, придерживаясь диеты, применяя рецепты народной медицины.

Рацион гипертоника

Диета играет важную роль для снижения артериального давления, при этом не требует серьезных ограничений.

Кроме отказа от употребления определенных продуктов, следует придерживаться принципов дробного питания. Ежедневный рацион распределяется на 5-6 равномерных порций. Перед сном следует ограничиться небольшим фруктом или стаканом нежирного кефира.

Употребление соли

Чрезмерное потребление соли (более 3-4 г) приводит к нарушению жидкостного баланса и повышению АД. Ежедневное количество соли усложняет лечение гипертонии, следует:

  • ограничить употребление пересоленных продуктов – чипсов, консервации, сухарей, соленых орешков, соевого соуса, копченостей;
  • обеспечить экономичное использование соли в процессе приготовления еды;
  • улучшать вкусовые качества пищи бессолевыми приправами – травами и специями (лимонным соком, зеленью, чесноком, луком, хреном, другими);
  • покупать продукты с минимальным содержанием соли;
  • исключить употребление содовых прохладительных напитков, заменить их водой или чаем.
Читать еще:  Бета блокаторы список препаратов при гипертонии

Вышеперечисленные требования особенно актуальных для людей среднего и пожилого возраста, диабетиков, а также, страдающих почечными патологиями.

Калий и магний

Калий-магниевый дефицит часто приводит к нарушению ритма сердечной деятельности. У 60% таких пациентов развивается гипертония.

Большое количество калия содержат, растительные продукты. Необходимо увеличить употребление:

  • чернослива, изюма;
  • фасоли, гороха;
  • морской капусты;
  • нежирной говядины;
  • трески, скумбрии;
  • овсяной крупы;
  • свеклы, моркови, редиса, томатов;
  • зеленого лука, красного перца;
  • черной смородины;
  • винограда, абрикосов, персиков, бананов, апельсинов, киви;
  • картофеля, в том числе печеного в «мундире».

Магний содержится в пшене, орехах, овощах, миндале, арбузе, черной смородине, красном перце.

Предупреждение атеросклеротических изменений

Наличие холестериновых бляшек приводит к потере эластичности сосудов, сужению их просвета, что препятствует поступлению крови в органы. Возникает опасность не только стойкого повышения артериального давления, но и стенокардии, инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности.

Необходимо исключить употребление продуктов животного происхождения: жирного мяса, субпродуктов, жирных молочных продуктов, сыров, сливочного масла, маргарина, креветок.

Избавиться от гипертонии без таблеток поможет включение в меню продуктов с содержанием:

  • пищевых волокон: фруктов, ягод, овощей, бобовых;
  • ненасыщенных жиров: нерафинированного подсолнечного и кукурузного, оливкового масла, рыбы.

Очень полезен рыбий жир, содержащий большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, незаменимых для организма, при гипертонии:

  • улучшающих эластичность, проходимость сосудов;
  • снижающих угрозу развития атеросклеротического процесса, сердечно-сосудистых болезней.

Рыбий жир можно употреблять в качестве пищевой добавки, или, включить в рацион печень трески, скумбрию, сельдь.

Кофеиносодержащие продукты оказывают сосудосуживающее воздействие, поэтому под запрет попадают кофе, шоколад, какао, черный чай, энергетические напитки, включая кока-колу.

Физическая активность

Физическая активность является обязательным элементом терапии гипертонии без применения лекарств, при этом нагрузки должны носить ограниченный характер по интенсивности, объему, а также согласовываться с врачом.

При повышенных показателях артериального давления специалисты рекомендуют заняться:

  • ездой на велосипеде;
  • скандинавской ходьбой;
  • плаванием;
  • танцами;
  • йогой;
  • гольфом;
  • большим теннисом;
  • бегом трусцой.

Следует исключить физические нагрузки, вызывающие угрозу рзкого повышения АД:

  • поднятие тяжестей (штанга, гантели, гири);
  • тренировки, предусматривающие резкое изменение интенсивности: интервальный бег, степ- аэробику;
  • продолжительное удержание тела в одном положении;
  • нахождение человека вниз головой, резкую смену положения тела, приседания с выпрыгиванием.

Продолжительность тренировки – не более получаса. При появлении головной боли, головокружений и других негативных проявлений занятия следует прекратить.

Существуют специально разработанные для гипертоников комплексы лечебной физкультуры, которые назначаются в зависимости от стадии патологии, возраста, особенностей организма, присутствующей симптоматики. Гимнастика сочетает общеразвивающие (с вовлечением всех групп мышц) и специальные (дыхательные, расслабляющие) упражнения.

Изменение образа жизни

Чтобы вылечить гипертонию навсегда, необходимо придерживаться правил здорового образа жизни.

Нормализация массы тела

У человека с избыточной массой тела возрастает угроза развития сердечно-сосудистых патологий, повышения АД, вследствие:

  • нарушения рациона, употребления продуктов с содержанием «вредного» холестерина, что провоцирует атеросклеротические процессы и выраженное изменение сосудов;
  • необходимости снабжения кровью не только жизненно важных органов, но и «жирового депо», что усиливает нагрузку на сердце, приводит к преждевременному изнашиванию органа. Для поступления крови в сосуды, подверженные атеросклерозу, компенсаторно повышается АД, происходит развитие стойкой гипертонии;
  • недостаточной физической активности лиц с чрезмерным весом;
  • выработки жировой тканью около 30 различных биологически активных веществ, неблагоприятно влияющих на сердце, сосуды, провоцирующих атеросклеротические изменения.

Борьба с гипертонией без лекарств неразрывно связана с нормализацией веса. Необходимо сбалансировать рацион, увеличить физическую активность. Не исключается помощь диетолога.

Избавление от алкоголя и сигарет

Употребление спиртных напитков не является абсолютным противопоказанием при гипертонии. Мужчинам разрешается ежедневно выпивать 80 мл 40ºх напитков, 300 мл 12 %го вина или 720 мл пива крепостью 5%. Для женщин дозировка должна быть уменьшена в два раза.

От сигарет придется отказаться полностью.

Нормализация режима работы и отдыха

Сон не менее 8 часов, а также полноценный отдых способствуют снижению показателей артериального давления. Отдыхать необходимо не с пультом в руках возле телевизора и не перед монитором компьютера. Лучше прогуляться, провести свободное время на природе, почитать интересную книгу, послушать музыку или просто поиграть с детьми.

Не следует трудиться вне рабочего времени, тем более оставаться в ночные смены.

Стрессовые ситуации

По данным медицинских исследований постоянные стрессы в 95% приводят к развитию гипертонии. Поэтому для снижения артериального давления необходима нормализация психоэмоционального состояния.

Рекомендуется поменять свое отношение к негативным ситуациям, применять медитативные практики, использовать приемы саморегуляции. Возможно обращение к психологу.

Другие методы снижения показателей АД

Без применения лекарственных препаратов, для снижения артериального давления могут быть использованы:

  1. Точечный массаж биологически активных точек. Методика имеет противопоказания и должна проводиться только после консультации со специалистом.
  2. Ароматерапия. Предусматривает применение ромашкового, майоранового, бергамотового, лавандового, шалфейного масел. Их использование возможно для ароматических ванн, паровых ингаляций, ароматических компрессов, аромаламп, аромамедальонов, массажа. Возможен пероральный прием масел.
  3. Гирудотерапия. Положительный эффект применения пиявок при артериальной гипертензии – результат кровопускания, а также попадания в кровь гирудина-фермента в слюне пиявок, содержащего около 100 важных микроэлементов. Процедуры стабилизируют показатели АД, предупреждают его перепады, нормализуют кровоток, уменьшают нагрузку на сердце, являются профилактикой осложнений гипертонии.

Гипертоникам рекомендуется лечение в санаторно-курортных учреждениях, где пациенту проводят комплексное обследование, а также назначают лечение, предусматривающее использование природных факторов (климат, минеральные воды, грязи), лечебной физкультуры, диетического питания, других методов. При этом пациент отдыхает, восстанавливает психоэмоциональное состояние.

Рецепты народной медицины

Рецепты народной медицины при терапии гипертонии пользуются большой популярностью, проверены временем, но должны использоваться только по согласованию с врачом.

Целесообразно применение успокоительных, мочегонных, антигипертензивных народных средств.Продукты пчеловодства

Применение меда и других продуктов пчеловодства (прополиса, перги, маточного молочка) при гипертонии связано не только с понижением артериального давления, но и предупреждением его скачков. Кроме того, мед обладает успокаивающим эффектом, препятствует склерозированию сосудов, нормализует работу почек.

Для улучшения эффекта принимается смесь из меда и перги или ягод, с выраженным мочегонным эффектом (брусника, клюква).

Кукурузная мука

Применение кукурузы, богатой витаминами и микроэлементами, нормализует кровообращение, очищает сосуды, делает их эластичными.

Кукурузная мука (1 ст. ложка) размешивается в кипяченой воде (стакан). Настаивается 9-10 часов. Выпивается перед приемом пищи только жидкая часть без гущи. Длительность терапии – две недели, после небольшого перерыва лечение повторяется.

Настойка из чеснока

Лечебный эффект чеснока достигается благодаря содержанию в нем аллицина – снижающего уровень холестерина, активизирующего кровоток, благотворно влияющего на сосуды.

Измельченный чеснок (две головки) заливают водкой (250 мл). Смесь держат в темном месте 12 дней, далее процеживают.

Настойку употреблять три недели – 20 капель три раза в сутки до приема пищи.

Хорошим воздействием обладают чаи с пустырником, корнем валерьянки, тмином.

Как быстро снизить артериальное давление

Возможны ситуации, когда необходимо снизить показатели артериального давления за короткий промежуток времени без лекарств. Хорошего эффекта можно добиться с помощью:

  1. Техники правильного дыхания. Человеку необходимо максимально расслабиться. После глубокого вдоха сделать медленный выдох (8-10 секунд).
  2. Опускания рук в холодную воду на две минуты. Ополаскивания лица. Прикладывания смоченных в холодной воде хлопчатобумажных салфеток к солнечному сплетению и щитовидной железе.
  3. Компрессов с яблочным уксусом на ступни в течение 10 минут.
  4. Полного расслабления. Следует лечь, расслабить тело и стараться ни о чем не думать.
  5. Лечебной ванны. В теплую воду (36ºС) добавить морскую соль или лавандовое масло.
  6. Теплых ножных ванночек на протяжении пяти минут.
  7. Чашки зеленого чая с лимоном. Читайте также: понижает ли давление зеленый чай?
  8. Позитивного мышления.

После нормализации состояния лечением повышенного давления должен заняться врач.

Профилактика гипертонии

Гипертония может развиться у каждого человека в любом возрасте. Заболевание очень опасно и вызывает необходимость в профилактических мероприятиях с детского возраста.

Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни, сбалансировать рацион, увеличить физическую активность, поддерживать в норме массу тела.

Рекомендуется систематически измерять показатели артериального давления, особенно при генетической предрасположенности к заболеванию и по достижению 40го возраста.

При возникновении симптоматики, присущей артериальной гипертензии следует обратиться к специалисту для своевременного выявления гипертонии и избавления от нее без лекарств.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector