Содержание

Как вывести похмелье

Эффективные домашние средства для быстрого избавления от похмелья

Алкоголь – вред, и употреблять его не стоит. Пожалуй, эту истину знает каждый, но сложно отрицать, что есть ситуации, в которых алкоголь присутствует: стрессы, праздники и прочие жизненные ситуации, когда люди прибегают к крепленым напиткам. Хуже всего, что после пития наступают неизбежные последствия. Похмелье доставляет массу неудобств: испорченный день, вялое самочувствие и неработоспособность. За бурное и безудержное веселье приходится расплачиваться, но можно заметно облегчить симптомы. О том, как избавиться от похмелья эффективно и быстро в домашних условиях, пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи:

Что за зверь — «похмельный синдром»?

Обычно похмелье наступает на следующее утро, сразу после пробуждения. Это стандартная схема, а вот длительность этого состояния зависит от организма и его способности бороться. У людей в возрасте время очищения может затянуться. Но и вовремя принятые меры играют важную роль.

Есть несколько точных симптомов, которые диагностируют данный синдром:

  1. сухость во рту;
  2. головная боль;
  3. нарушение координации движений;
  4. расстройство пищеварительной системы;
  5. слабость и тошнота.

Если вышеперечисленное имеет место, нужно принимать меры.

Эффективные меры по избавлению от похмелья домашними средствами

Самое действенное «оружие» – глубокий и продолжительный сон. Но иногда нет возможности обеспечить себе покой надолго. Как следует действовать в этом случае?

Приблизительный план по быстрому спасению от похмелья

  1. Детоксикация. Примите сорбирующие средства или препараты, сделайте промывание желудка, поставьте клизму с очищающим раствором. Также выведению токсинов способствует употребление натурального пчелиного меда, свежих молочнокислых продуктов, янтарной, лимонной и аскорбиновой кислот, глутаргина.
  2. Снятие отеков. Восстановив нормальное распределение жидкости в организме, вы избавитесь от боли в голове и сильной жажды. Для этого следует принять контрастный душ, выпить 1 стакан рассола от огурцов или помидоров либо негазированной минеральной воды. Вывести излишнюю жидкость помогут диуретики (мочегонные средства) – верошпирон (200 мг однократно) либо зеленый чай.
  3. Восстановление кислотно-щелочного баланса. Поможет минеральная негазированная вода, водный раствор пищевой соды (1 ч. л. на 1 л воды), янтарная кислота, кисломолочные напитки.
  4. Остановка движения и распространения токсических веществ. С этой целью рекомендуется употребить тонизирующий напиток, содержащий хинин.
  5. Успокоение нервов, поднятие работоспособности, улучшение настроения. Хорошо помогает глицин, пикамилон, пантогам, мексидол, новопассит, панангин, магнесол и пр. Также наполнить организм энергией поможет куриный бульон.

От бутербродов, жареных и соленых ингредиентов лучше отказаться, для желудка они станут лишним грузом. Прием пищи разделите на несколько приемов. Если съесть сразу много, тошнота может усилиться.

Кислород – еще один эффективный помощник. Свежий воздух и прогулка помогут привести в порядок нервную систему.

Аптечные средства, облегчающие симптомы похмелья

Существуют комплексные препараты, способные избавить от большинства неприятных симптомов сразу. Наиболее распространенные: «Алка-зельтцер», «Пиэль-Алко», «Гутен Морген», «Алька-прим», «Зорекс», «Антипохмелин» и пр.

Перед приемом медикаментов внимательно изучите инструкцию по их применению!

От «тяжелой» головы можно принять любой обезболивающий препарат, например, аспирин или анальгин. Заметному облегчению головной боли и устранению нервозности способствуют мексидол и пантогам. Отпускаются без рецепта.

Людям, страдающим скачками артериального давления в период похмельного тяжелого синдрома, стоит следить за этим показателем.
Нельзя терпеть головную боль. Отравление алкоголем затрудняет отток крови, это может привести к тромбообразованию.

Употребленный накануне алкоголь под воздействием различных процессов в организме превращается в ацетальдегид. Это вредное вещество отравляет кровь и внутренние органы, пока благодаря ферментам печени не распадается на составляющие и не выводится естественным путем. Присутствие этого яда вызывает интоксикацию и, как следствие, тошноту, головную боль, озноб.

Ускорению выведения ацетальдегида из организма способствует янтарная кислота, которую можно приобрести практически в любой аптеке. Эта пищевая добавка практически не имеет противопоказаний (исключение – наличие в анамнезе гастритов и язв, гипертонии). Кроме нейтрализации ядов, она является мощным стимулятором энергии и иммуномодулятором, насыщает клетки кислородом, успокаивает нервную систему, замедляет старение. Рекомендуемая суточная доза янтарной кислоты в антипохмельных целях – 600 мг. 6 таблеток дозировкой по 100 мг употребляют в 6 приемов с промежутком 1 час.

Также продукты распада алкоголя эффективно выводит паста энтеросгель. Его рекомендуется употреблять перед сном, после употребления спиртосодержащих напитков, или на следующее утро. Рекомендованная доза – 3 ст. л.

Для восстановления водно-электролитного баланса (обезвоживания), вызванного похмельным состоянием, широко используется регидрон. Препарат представляет собой белый, чуть солоноватый на вкус порошок, расфасованный в пакетах по 18,9 г. Содержимое 1 саше разводят в 1 л теплой кипяченой воды. Размешивают. Выпивают жидкость небольшими порциями в течение суток. Готовый раствор хранят в холодильнике.

Довольно распространенными симптомами похмелья является раздражительность, нервозность, агрессивность, депрессия. Это свидетельствует о различных нарушениях в нервной системе, спровоцированных алкогольной интоксикацией. Лучшее средство для восстановления нормального самочувствия в этом случае является глицин. Его кладут под язык или между щекой и десной. Медленное рассасывание способствует быстрому поступлению вещества в кровь. Для избавления от симптомов похмелья принимают до 5 раз в сутки в дозировке по 100 мг. Промежуток между приемами – 60 минут.

Народные средства от похмельного синдрома, по следам «бывалых»

Нет возможности сходить в аптеку? Используйте для избавления от последствий алкогольной интоксикации средства народной медицины.

Для выведения из организма токсических веществ применяются очистительные клизмы с теплым отваром ромашкового цвета.

Прием ванны с умеренно горячей водой с добавлением эфирных масел лимона, перечной мяты или пихты позволит смыть пот, содержащий алкогольные пары и токсины. Альтернатива ванне – душ.

Обеспечьте обильное питье. Лучше употреблять не обычную воду, а минералку, томатный сок, мятный чай с лимоном, ромашковый отвар, каркаде, компот из сухофруктов.

Употребляйте больше свежих фруктов и меда, чтобы насытить кровь глюкозой.

Запустить обменные процессы, нормализовать работу печени, желудка и других органов поможет обильная еда (если нет тошноты и рвоты).

Дыхательные упражнения и умеренная физическая нагрузка (зарядка) также способствует скорейшему избавлению от последствий застолья.

Мед и лимон являются эффективным средством для борьбы с симптомами легко похмелья или после запоя. Рецепт довольно прост: чайную ложку меда и такое же количество лимонного сока заливают стаканом воды комнатной температуры. Сладко-кислое зелье заметно улучшит самочувствие.

Активированный уголь – еще один помощник. Его можно отнести к народным средствам, хотя он и является медицинским препаратом. Абсорбирующие свойства черных таблеток будут кстати при похмелье.

Листья мяты помогут желудку. Купите уже готовую пакетированную траву в аптеке и залейте ее кипятком. Принимайте настойку в течение всего дня.

Избавиться от изжоги можно, не прибегая к таблеткам. Разведите чайную ложку пищевой соды в стакане теплой воды. Раствор устранит повышенную кислотность желудочно-кишечного тракта.

Средства, которые следует применять с осторожностью

Среди народных советов есть довольно спорные, которые явно подойдут не всем. Так многие утверждают, что баня творит чудеса после употребления крепкого алкоголя. Однако, стоит помнить, что пребывание в парилке может привести к плачевным последствиям и даже летальному исходу. Дело в том, что сосуды и сердце у всех разные и их изношенность тоже. В момент тяжелого похмелья организм очень ослаблен, а баня может все усугубить. Все случаи индивидуальны, но лучше не рисковать и не испытывать свой организм на прочность.

Еще один крайне вредный совет – повторный прием алкоголя на следующее утро. Очень ошибочно думать, что это поможет. Организму после употребления горячительного нужна помощь, а не повторная доза. Такое «лечение» может привести к алкоголизму, ведь привыкание происходит быстро, а избавиться от него весьма трудно, у многих уходят годы лечения.

Тошнота во время похмелья – частое явление, нередко после нее следует рвота. Вредная рекомендация: нужно очищать организм принудительно, вызывая рвоту. Но делать это нежелательно. После рвоты наступает еще большее обезвоживание, а водный баланс в организме и так нарушен. Если рефлекс проявляется самостоятельно – это одно, но вызывать его намеренно – не самая лучшая идея.

Профилактические меры, позволяющие предупредить наступление похмелья

Любую проблему можно решить, но лучше предотвратить ее возникновение. Алкогольные отравления не являются исключением. Даже непредвиденное застолье – не повод рисковать здоровьем.

Перед употреблением плотно поешьте. Голодный желудок – благотворная почва для всех вредных веществ, содержащихся в спиртных напитках. Процесс опьянения происходит очень быстро, если желудок пуст. Его стенки с готовностью всасывают алкоголь.

Перед застольем примите активированный уголь. Если сделать это заранее, то, возможно, не придется пить его на следующий день.

Если во время застолья необходимо сохранить ясность мыслей, начните принимать алмагель за четверть часа до употребления алкоголя. Выпейте 2 ст. л. Через 30 минут повторите прием.

Универсальный продукт для профилактики похмельного состояния – молоко. Выпейте перед тем, как сесть за стол, стакан пастеризованного или прокипяченного домашнего молока. На утро вы не почувствуете неприятных знакомых симптомов.

Еще одно народное профилактическое средство – каша. Отварите гречневую, манную или овсяную крупу до готовности на воде или молоке. Употребите за 30-40 минут до предполагаемого принятия спиртных напитков.

Читать еще:  Кофе с лимоном польза и вред

За неделю до даты застолья рекомендуется начать курс поливитаминов. Проявления похмелья будут менее выраженными, вы быстрее восстановитесь на следующий день.

Есть мнение, что сливочное масло служит смазкой для желудка, именно оно является барьером, который не дает спирту быстро всасываться в стенки желудка. Достаточно съесть половину чайной ложки масла или сделать бутерброд.

Пища во время застолья должна быть жирной и питательной. Многие предпочитают запивать алкоголь газированными напитками, и это большая ошибка. Лучше закусывать. Шипучие напитки способствуют быстрому опьянению и портят желудок. Если все-таки выбирать напиток, то это должен быть натуральный сок.

На столе должен быть лимон, им можно закусывать выпитое или выжать сок прямо в напиток. Он тоже имеет свойство нейтрализовать вредные и отравляющие компоненты алкоголя.

Выбор алкогольного напитка – еще один важный пункт. Да, все это вредно, но поддельная продукция может отнять жизнь, а не просто принести с собой похмелье. Приобретать горячительные напитки нужно в лицензированных магазинах и не стесняться требовать сертификаты качества. Маленькие точки продаж и сомнительные акцизные марки должны предостеречь от покупки.

Врачи, исследуя состояния похмелья, пришли к выводу: не бывает конкретных симптомов. Это всегда целый комплекс недугов, поэтому устранять их нужно разными методами. Не может быть идеальной схемы, у каждого свой подход.

В любом случае нужно помнить, что прием спиртных напитков не грозит только похмельным синдромом, регулярное употребление вызывает привыкание и как следствие – запои. Даже маленькая рюмка или бокал изнашивают сосуды, сердце и печень. Поначалу легко избавиться от неприятных последствий, но со временем ситуация будет ухудшаться. Нужно помнить об этом и думать, что важнее: несколько часов веселья и легкости или долгая и здоровая жизнь? Каждый решает сам, но рецептов и советов много, и они обязательно помогут прогнать похмелье.

Как избавиться от похмелья

С тяготами похмельного синдрома знакомы почти все люди, хоть раз в жизни употреблявшие алкоголь. От этого состояния страдают не только алкоголики. Алкогольное отравление чаще происходит у тех людей, чей организм не адаптирован к постоянному употреблению спиртного. Не обязательно быть зависимым от алкоголя, чтобы однажды выпить больше, чем следовало, и осознать это только наутро, или к вечеру, если выпить случилось в первой половине дня. С большинством это случалось в юности, когда допустимая доза спиртного устанавливалась опытным путем.
Также похмелье – частое явление после больших и шумных застолий, когда за разговорами трудно уследить за количеством рюмок, а обстановка располагает к беззаботности. Тем обиднее позже расплачиваться за хорошо проведенное время.
К сожалению, если состояние уже развилось, полностью убрать его проявления нельзя, нужно ждать, пока организм сам придет в норму. Можно только немного ускорить естественные процесс и облегчить свое состояние.

С точки зрения токсикологии похмельный синдром представляет собой интоксикацию организма продуктами распада этилового спирта. В основном это уксусный альдегид. Также в крови могут циркулировать молекулы спирта, которые также играют роль в развитии отравления.

Стоит отметить, что похмелье не стоит путать с острым алкогольным отравлением. Последнее является жизнеугрожающим состоянием и требует госпитализации. Оно проявляется непосредственно после распития спиртного, а похмелье – через несколько часов.

Главные похмельные симптомы:

  • Головная боль – может быть тупой или острой, разной степени интенсивности, нелокализованная. Усиливается при ярком свете, любых резких или громких звуках, резких поворотах головы.
  • Головокружение, усиливающееся при попытках встать.
  • Мелкая дрожь в пальцах и кистях рук, плохая координация движений.
  • Ощущение тошноты, позывы на рвоту.
  • Запор или диарея.
  • Гипергидроз (сильное потоотделение) или заметная сухость кожи.
  • Сильнейшая жажда.
  • Ощущение ускоренного сердцебиения. Давление при этом может быть как низким, так и повышенным.
  • Чувство тревоги, страха, раздражительности.
  • Неприятный запах изо рта и от кожи.

В большей степени на силу похмелья влияют:

  • Доза и крепость спиртного
  • Масса тела
  • Количество алкогольдегидрогеназы – специального вещества, содержащегося в печени. Оно разлагает этанол до неопасных веществ. Его максимальная концентрация генетически обусловлена, поэтому невозможно приучить себя к большим дозам алкоголя. Зато можно четко запомнить, чего и сколько можно пить без неприятных для себя последствий.

Как лечить похмелье

Обычное неприятное состояние проходит в течение 4-5 часов, но все это время терпеть головную боль и прочие его проявления мало кто захочет.
Существует множество методов, как облегчить состояние, развившееся из-за интоксикации организма. Но суть у всех этих методов одна – понизить концентрацию отравляющего вещества в крови. После этого самочувствие улучшится само собой.

1. Не бороться с первыми позывами на рвоту

Попадание токсинов с пищей – это то, к чему организм человека готов и с чем может справиться. Не нужно мешать естественной защитной реакции. С рвотными массами уйдут оставшиеся в желудке алкоголь и не переваренная вовремя пища, которая также может принести вред.
Если есть позывы или тошнота, но самой рвоты не наступает, рекомендуется ее спровоцировать. Перед этим, для более эффективного очищения желудка необходимо выпить 300-500 мл воды, в которой растворяют 7-8 таблеток активированного угля. Количество препарата зависит от веса человека, на каждые 10 килограмм берется 1 таблетка.

2. Пить по жажде

Организм сам сигнализирует о дефиците жидкости, и нужно этот дефицит восполнить. Обильное питье снизит концентрацию отравляющих веществ в крови.

Также при нормализации водного баланса пройдет сухость кожных покровов. Возрастет объем циркулирующей крови, благодаря чему пройдет гипотония, и уже за счет этого ослабнет головокружение.

Ориентироваться нужно на ощущение жажды, и не пить через силу. Обычно для облегчения состояния достаточно выпить 2-3 литра в течение дня. Не стоит сразу употреблять большой объем – это может спровоцировать рвоту.

• Регидратационные растворы (дисоль, трисоль и др).

• Морсы, компоты, рассолы

• Кисломолочные продукты (кефир, ряженку, сыворотку, тан)

Что не рекомендуется пить

Категорически нельзя употреблять алкоголь. Организм не смог справиться с предыдущей дозой этанола, и новая только ухудшит состояние.

Также встречаются рекомендации принимать мочегонные препараты , чтобы ускорить очищение крови. Но не у всех они есть в аптечке, и многие из средств имеют свои противопоказания и побочные эффекты.
Поэтому для достижения мочегонного эффекта подойдут напитки и продукты, которые сами по себе вызывают такой эффект:

  • Морс из клюквы
  • Арбуз
  • Огурцы
  • Зеленый чай
  • Отвар ягод шиповника

3. Принять энтеросорбенты

Активированный уголь способен связать только те токсины, что остались в желудке. А к моменту наступления похмелья большая часть этанола уже прошла в кишечник, и всасывается там, поэтому нужны другие средства.

В кишечнике могут действовать:

Принимать их необходимо по инструкции на упаковке.

Также при абстинентном синдроме применяются следующие адсорбенты:

Такие препараты принимают за полтора часа до еды.

Также важно успокоить нервную систему, которая неизбежно страдает при алкогольном отравлении, для этого можно принять «Глицин».

Кроме этого средства благоприятное действие на возбужденную нервную систему оказывают такие препараты:

Если наблюдается частый жидкий стул, то это также способствует удалению вредных веществ из кишечника. В случае запора рекомендуется принять слабительные препараты нераздражающего действия (солевые слабительные).

4. Гигиенические процедуры

Не стоит пренебрегать такими простыми мерами, как душ или ванна. Они помогут справиться как с повышенной потливостью, так и с сухостью кожи. Одновременно уйдет неприятный запах.

5. Лекарственные препараты

Если были адекватные меры по детоксикации, то остальные симптомы: головная боль, ускоренное сердцебиение – проходят по мере очищения крови. Однако боль может доставлять серьезные неудобства, и для ее ослабления можно принять соответствующее лекарство.

При головной боли с утра допустимо принять парацетамол. Еще с середины прошлого века известно положительное влияние аспирина на состояние человека при похмельном синдроме. Но аспирин снимает лишь симптомы, при этом не участвует в процессе выведения продуктов распада этанола.

В аптеке можно купить специальные средства против похмелья – «Зорекс» или «Алка-Зельцер».

Облегчению состояния при абстинентном синдроме способствует “Аспаркам”

Не стоит пить:
Анальгин – оказывает негативное влияние на печень, а после злоупотребления алкоголем она и так уязвима.

Для профилактики поражений печени существуют препараты гепатопротекторы:

На фоне алкогольной интоксикации не рекомендуется принимать любые сильнодействующие препараты, в том числе и для урежения сердечного ритма. Они могут вступить в реакцию с токсинами с непредсказуемым результатом.

Если после употребления алкоголя тахикардия, нарушения сердечного ритма или другие проблемы с сердцем доставляют серьезные неудобства, необходимо срочно вызвать врачей, так как в домашних условиях купировать такое состояние нельзя.

Если донимает чувство тревоги или страха, то, во-первых, можно попробовать переключить внимание. Например, на:

  • Телевизор
  • Общение
  • Хобби
  • Несложную работу по дому.

Страх – это реакция организма на угрожающее здоровью состояние, к которому относится и алкогольная интоксикация.
Во-вторых, можно принять успокоительное:

Не рекомендуется употреблять спиртовые настойки этих трав, предпочтительнее таблетированные формы.

Народные средства

Похмельный синдром сопровождается такими симптомами, как тошнота, головокружения, сухость во рту, сильное чувство жажды, упадок сил и пульсирующая головная боль. Проявление этого состояния у каждого человека может иметь индивидуальный характер и в большей степени определяется количеством выпитого алкоголя.

В домашних условиях лечатся лишь легкие случаи похмелья. На второй день улучшить самочувствие после выпитого алкоголя помогут такие простые методы и средства:

  1. Лучшим народным средством для устранения признаков похмельного синдрома признан рассол. Чтобы улучшить самочувствие, достаточно утром после пробуждения выпить стакан рассола.
  2. Можно выпить стакан молока, часто сочетают его с медом. В этих целях лучше использовать покупное молоко, домашний продукт может оказаться тяжелым для отравленного организма.
  3. Контрастный душ ускорит выведение токсинов через поры. Такой эффект достигается в результате стимуляции кровеносной системы.
  4. При головной боли придет на помощь лимон. Чтобы избавиться от мигрени, вызванной алкогольной интоксикацией, необходимо к вискам приложить лимонные корки.
  5. Лимон можно заменить также кружочками сырого картофеля, их прикладывают к лобовой зоне головы и фиксируют повязкой минимум на час.
  6. Справиться с тошнотой поможет томатный сок. Перед тем, как пить сок, его следует немного подсолить и поперчить.
  7. Вывести токсины поможет отвар овса. Стакан овса следует залить 1,5 л кипятка и прокипятить полтора часа. Готовый отвар необходимо профильтровать, добавить щепотку соли и пить вместо воды.
  8. Ускорить выведение токсинов также поможет вода с медом. На стакан чистой воды понадобится 1 ст.л. меда.
  9. Восстановить силы, устранить вялость и слабость поможет наваристый куриный или говяжий бульон.
  10. Употребить мочегонные напитки и продукты.
Читать еще:  Кунжут польза и вред для организма

Специалисты при похмельном синдроме не рекомендуют пить чай или кофе. Эти напитки способствуют повышению давления, что может лишь усилить интоксикацию.

Эти несложные приемы помогут облегчить состояние в первые, самые трудные часы. Однако не со всяким похмельем можно справиться своими силами. Некоторые случаи требуют специализированной помощи.

Когда необходимо обратиться к врачу

  • При сильной заторможенности, потере сознания, нарушению мыслительных способностей;
  • Признаках сердечной недостаточности: посинении губ, кончиков пальцев, одышке;
  • Многократной рвоте без облегчения;
  • Появлении красноватых примесей в рвотных и каловых массах;
  • Боли в подреберье слева или справа;
  • Желтушности кожи, запахе ацетона изо рта.

Такие признаки свидетельствуют о том, что алкоголь повредил жизненно важные органы. Такие повреждения невозможно вылечить самостоятельно, необходима госпитализация и постоянный врачебный контроль.

Как предупредить похмелье?

Чтобы после застолья не было похмельного синдрома, следует знать свою норму. Кроме того, есть некоторые простые советы, которые помогут его избежать:

  1. До застолья выпейте любой сорбент.
  2. Перед тем, как выпить первую стопку алкоголя, желательно съесть что-то легкое – овощной салат или фрукты.
  3. Перед застольем выпейте стакан кефира, молока или апельсинового сока.
  4. Нельзя смешивать несколько разных алкогольных напитков, в таком случае сильного похмелья не избежать.
  5. Между тостами во время застолья старайтесь хорошо закусывать или пить чистую воду.

Запомните: алкоголь и газированные напитки несовместимы. Газировка гораздо быстрее распространяет алкоголь по организму, поэтому ускоряет опьянение и усиливает похмелье.

Чтобы не допускать похмелья, не обязательно сохранять полную трезвость. Для этого достаточно всего лишь контролировать количество выпитого. Любой взрослый человек имеет собственный опыт употребления спиртного, знает сколько алкоголя какой крепости он может выпить без вреда для себя. Только этими соображениями и необходимо руководствоваться.

Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство

Как вернуться к жизни и что делать, чтобы похмелье не повторилось.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья — не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом — советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

Восстановите баланс жидкости

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможет Hangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд — неплохое натуральное средство с массой полезных свойств.

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему этот рецепт и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

Не похмеляйтесь

Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее Hangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили Hangovers :

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Как выглядеть нормально даже с похмелья

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

  1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
  3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
  4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
  6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

Попробуйте 💄

Как избавиться от перегара

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

  1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
  2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
  3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
  4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
  5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Не пахните 🤮

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Как выбрать алкоголь

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

  1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
  2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
  4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.

Добавьте в закладки 🍾

Что сделать до подхода к столу

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

  1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
  2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.
Читать еще:  Зира польза и вред

Не забудьте 🥴

Что делать во время вечеринки

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

  1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
  2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
  3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
  4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмельный синдром обыкновенно возникает на следующий день после употребления алкогольных напитков. Жители Европы в девятнадцатом столетии пытались устранить негативную симптоматику, принимая подогретое молоко с добавлением сажи либо вино с лягушками и угрями.

При сильной интоксикации или резком ухудшении самочувствия наутро после обильных возлияний стоит обратиться к медицинским сотрудникам для получения квалифицированной поддержки. В остальных случаях пригодятся действенные способы как снять похмелье в домашних условиях, позволяющие быстро улучшить самочувствие, а также ускорить обмен веществ и вывод опасных токсинов и ядов за пределы организма.

Особенности избавления от проблемы

Похмелье является неприятным состоянием, которое появляется после обильных возлияний и сопровождается сильной головной болью, тошнотой, слабостью, повышенной жаждой, покраснением глазных белков, потерей координации, ознобом и скачками АД.

Негативное влияние продуктов распада этанола в первую очередь распространяется на печень, поскольку основная нагрузка по нейтрализации токсинов в подобных случаях ложится именно на нее. В пределах органа, отвечающего за фильтрацию поступающих продуктов и ядов, вырабатываются особые ферменты, расщепляющие этанол на углекислый газ, воду и уксусную кислоту.

Лучшее средство от похмелья – вообще не употреблять алкоголь. Однако если подобный вариант не рассматривается, стоит приложить максимальные усилия для того, чтобы не выйти за рамки собственной нормы. Избавиться от похмелья быстро можно, посетив сауну или баню, но данный метод подходит лишь для людей, не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой.

Способы избавиться от похмельного синдрома

Лечение от похмелья необходимо начинать с очистки организма от остатков этанола и продуктов его распада. Один из наиболее простых и доступных способов осуществить детоксикацию является употребление фармацевтических препаратов, обладающих способностями абсорбировать ядовитые вещества.

К ним относятся: Энеросгель, Смекта и активированный уголь. При выраженном похмельном синдроме, который сопровождается плохим самочувствием и сильной тошнотой, рекомендуется выпивать за один раз порядка 1,5–2 пачек угля. Янтарная кислота также позволяет ускорить обмен веществ, а вместе с ним и вывод токсинов из организма.

Перед тем как принимать сорбенты и янтарную кислоту, предпочтительней всего осуществить промывку желудка путем вызова рвоты и кишечника посредством клизмы. Если алкоголь употреблялся давно, и успел полностью всосаться через стенки желудка, делать его промывание не имеет смысла.

Избавиться от похмелья поможет долька или цедра лимона, с помощью которой натирают височную область. Сходным эффектом обладает сырой картофель, нарезанный кусочками и собранный в компресс для прикладывания в районе лба. Держать подобную повязку необходимо не менее часа.

Как быстро вылечить похмелье? Существует множество различных специализированных средств, продающихся в аптеках, которые предназначены для скорейшего избавления от последствий интоксикации и плохого самочувствия, однако принимать их стоит исключительно после консультации с лечащим врачом. Самыми известными представителями подобных препаратов являются: Антипохмелин, Алказельцер, Алко-Прим и прочие.

Быстрые методы, используемые в домашних условиях

Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

  • Стоит пить как можно больше очищенной воды (желательно кипяченой) или несладкого чая с добавлением лимона.
  • Похмелье весьма негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, поэтому 500–600 мл кефира либо кумыса позволят восстановить его функционирование и облегчить похмельный синдром.
  • Чем лечить головную боль? Благодаря холодному компрессу можно избавиться от подобного дискомфорта и повысить концентрацию внимания. Аналогичного эффекта можно добиться с помощью прохладного или контрастного душа.
  • Умеренная физическая активность ускорит обмен веществ и облегчит общее состояние. Однако переусердствовать не стоит, выполнив непродолжительную зарядку, состоящую из нескольких упражнений.
  • Бороться с головной болью можно при помощи таких доступных фармацевтических препаратов, как Цитрамон или Анальгин.
  • С похмелья важно плотно перекусить, отдавая предпочтение таким блюдам, как овсяная каша, жирный суп или салат из свежих овощей и зелени.
  • Внутримышечная инъекция магнезии способствует ускорению метаболизма и улучшению самочувствия. Препарат отпускается без рецепта, обладает минимальным количеством побочных эффектов.

Похмельный синдром начинается тогда, когда уровень алкоголя после возлияний накануне стремительно падает. Поэтому самым простым способом убрать похмелье является употребление новой порции спиртного. Однако подобный метод, несмотря на всю его эффективность, ведет к затяжным запоям и провоцирует развитие устойчивой зависимости.

У человека, выпивающего нечасто, порция спиртного наутро после банкета способна вызвать приступ сильной тошноты. К тому же вылечить похмелье с его помощью сможет только тот, у кого отсутствует необходимость идти на работу либо садиться за руль. Наименьшим злом будет бокал безалкогольного пива или 15–25 капель мятного спирта, растворенных в стакане чистой воды без газа.

Лечиться от похмелья при помощи различных седативных препаратов стоит с огромной осторожностью, поскольку абсолютное большинство из них абсолютно не сочетается с алкоголем. Вместо синтетических медикаментозных средств, лучше использовать пустырник, экстракт корней валерианы и зверобой. Избавление от интоксикации, спровоцированной этанолом, пройдет значительно быстрей, если употреблять витамины групп B и C.

Лучшие рецепты, спасающие от похмельного синдрома

Снять похмелье в домашних условиях поможет огуречный рассол, который отличается высокой концентрацией аскорбиновой кислоты, важных микроэлементов и способствует восстановлению электролитного баланса.

Кроме того, помочь в борьбе с похмельным синдромом помогут следующие народные рецепты:

  • Томатный сок с черным молотым перцем и солью насыщает организм витаминами, полезными элементами, и избавляет от тошноты.
  • Чайная ложка пищевой соды, растворенная в 200 мл чистой воды, спасает от дискомфорта и болевого синдрома в желудке, причиной которого выступает повышенная кислотность.
  • Отвар ромашки с добавлением пчелиного меда ликвидирует навязчивые рвотные позывы, головную боль и нервозность.
  • Настой одуванчика обладает выраженным диуретическим эффектом, и ускоряет вывод токсинов из организма.
  • Чай из листьев мяты нейтрализует неприятный запах из полости рта, смягчает неприятные ощущения в желудке и успокаивает головную боль.
  • Чай из розмарина и фенхеля снимет усталость, придаст сил и нормализует расстроенное пищеварение.
  • Горячее молоко с касторовым маслом остужается до комнатной температуры, после чего выпивается небольшими глотками.
  • Избавиться от тошноты можно съев несколько кусочков квашеного помидора, посыпанных поваренной солью.

Даже после того, как человеку удалось выйти из похмельного состояния, на протяжении последующих двух суток не рекомендуется употреблять острую, жирную и копченую пищу, а также консервы. Кисломолочные продукты, нежирные супы, приготовленные на овощных бульонах, отвар шиповника и курага, напротив, являются источниками важных витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму в период лечения похмелья.

Бананы являются кладезем магния и калия, дефицит которых испытывает организм наутро после возлияний. Вывести скопившиеся шлаки и токсины поможет кисель, приготовленный из овса. Молоко способно облегчить общее состояние, однако использовать лучше не цельный продукт, а пастеризованный.

Лицам, не страдающим от аллергии на пчелиный мед, рекомендуется в день похмелья употребить не менее 100–150 гр этого чудодейственного средства. Превосходным эффектом обладает чай из высушенных плодов рябины, столовая ложка которых заливается двумя стаканами кипятка и принимается по 100–150 мл с интервалом в несколько часов.

Рецепты антипохмельных коктейлей

Лечить похмелье можно с помощью различных коктейлей, спасающих от тошноты, плохого самочувствия, головной боли и других негативных последствий бурных возлияний. Следующие коктейли зарекомендовали себя как наиболее эффективные, а приготовить их несложно в домашних условиях:

  • Минеральная вода, несколько столовых ложек натурального лимонного сока и две чайных ложки сахара позволят восполнить электролитный и pH баланс в организме.
  • Для приготовления «Баварского коктейля» потребуется 120 мл рассола квашеной капусты, 100 мл томатного сока и щепотка тмина. Подается с кубиком льда, пьется небольшими глотками.
  • Чтобы приготовить «Шоковый коктейль» понадобится 100 мл томатного сока, сырой яичный желток, соль, черный перец и свежий сельдерей. Добавив в стакан 8–12 г острого кетчупа чили, его необходимо выпить залпом.
  • Коктейль «Las Vegas» готовится следующим образом: 2/3 стакана натурального томатного сока смешивается с двумя столовыми ложками сливок высокой жирности, одним сырым яйцом, солью, перцем и небольшой щепоткой мускатного ореха.
  • «Содовый коктейль» очень прост в приготовлении: в стакан минеральной воды без газа добавляется чайная ложка соды и две ложки натурального яблочного или виноградного уксуса. Когда смесь начнет пениться, ее выпивают залпом. Облегчение должно наступить уже спустя 15–20 минут после употребления коктейля.

Жители Таиланда лечатся от похмельного синдрома с помощью острых куриных яиц, которые подаются под жгучим чили соусом. Подобное сочетание обеспечивает усиленный выброс эндорфинов, что очень важно при алкогольной интоксикации.

Китайцы, как известные любители зеленого чая, считают его лучшим средством от похмелья. Поэтому после отравления этанолом они заваривают крепкий напиток, который пьют маленькими глотками. Германцы же вместо напитков любят съесть с похмелья порцию маринованной сельди с луком.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector