Содержание

Как восстановить организм после запоя

Как самостоятельно восстановиться после запоя

Алкоголизм, кроме морального уничтожения личности, наносит огромный вред физическому здоровью человека. Вопрос, как восстановиться после запоя, зачастую возникает не у тех людей, которые пьют, а у их родственников, желающих хоть чем-то помочь близкому человеку. Восстановление после запоя непростая задача.

Но может возникнуть и другая ситуация, когда здоровый человек, без алкогольной зависимости, длительное время употребляет спиртные напитки. Например, в период праздников. Как результат — отравление алкоголем и сильная интоксикация организма, как после длительного запоя.

Период восстановления разделяют на два этапа. Первый — это проявление абстинентного синдрома. Зачастую абстинентный синдром путают с похмельем. Однако похмелье — это нарушение общего самочувствия после недавней пьянки. В то время как абстинентный синдром вызван не принятием, а отсутствием очередной дозы алкоголя. Это состояние схоже с ломкой, опасность состоит в том, что человек пьет не потому, что ему хочется, а для снятия болевых ощущений.

Последствия длительного запоя у здоровых людей:

  • мышечная слабость;
  • головная боль;
  • боль в суставах;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • повышение температуры.

Это симптомы токсического отравления, лечение которого является сложной задачей и не может пройти без медицинской помощи быстро.

Большинство людей, страдающих алкоголизмом, даже если они осознали свою проблему, не желают обращаться за помощью к специалистам. Поэтому они стараются справиться самостоятельно, в домашних условиях.

Алкогольное обезвоживание

Справится с запоем самостоятельно вполне реально, если знать, что нужно делать и запастись терпением. Первое, что потребуется для восстановления в домашних условиях, — это побороть обезвоживание. Нужно употреблять большое количество жидкости, по 0,5-1 л в час. Так на протяжении первых суток. Пить лучше не чистую воду, а солевые растворы (рассол) и минералку без газа.

При употреблении алкоголя организм теряет значительное количество солей натрия и калия. В результате нарушается работа мышечной и нервной системы. В тяжелых случаях появляются судороги.

Что делать после запоя? Употребление минеральной воды и рассолов поможет восстановить уровень соли в организме. Также подойдут такие напитки, как томатный сок или мятный настой. А употребление сладких напитков поможет как можно быстрее вывести токсины и облегчить состояние больного.

Важно! Судороги после запоя — это признак серьезного нарушения работы основных систем организма. В такой ситуации самолечение недопустимо, требуется срочное медицинское вмешательство. В больнице врачи смогут провести быстрое купирование запоя и восстановить работу мышечной и нервной систем. Даже если у больного сводит мышцы впервые, медлить нельзя. Чем запущеннее судороги, тем сложнее их вылечить.

Очищение организма от токсинов

Чтобы состояние нормализовалось, нужно избавиться от всех остатков алкогольных веществ. А ведь только 5% токсинов выводятся из организма в первые сутки. Остальные 95% оседают во внутренних органах (печень, желудок, кишечник).

Как очистить организм? В этом поможет правильный питьевой режим, диета и медикаментозные препараты. Как уже упоминалось, для восстановления водно-солевого баланса необходимо употреблять как можно больше жидкости. Сигналом о нормализации уровня соли является уменьшение головной боли.

Чтобы восстановление организма после запоя прошло как можно легче, необходимо питаться легкоусвояемой диетической пищей. Спиртное негативно воздействует на слизистую оболочку желудка. У большинства алкоголиков присутствуют такие заболевания, как гастрит либо язвенная болезнь. Даже у здорового человека после употребления большого количества спиртного нередко болит живот. Итак, допустимые продукты: овсяная каша, картофельное пюре, нежирный куриный бульон, хлебобулочные изделия, кисель. Питаться нужно небольшими порциями и часто. Голодать нельзя.

Чтобы ликвидировать последствия запоя, необходимо очистить ЖКТ от остатков спиртного. С этой целью можно использовать сорбенты. Это препараты, выводящие токсины из организма естественным путем. Наиболее распространенный сорбент — это активированный уголь.

Поскольку алкоголь воздействует на нервную систему, человек становится раздражительным и агрессивным. В таком случае будет целесообразно употреблять успокоительные средства. Но только после консультации с врачом.

Многие легкие успокоительные препараты — это настои трав на спирту. Если человек хочет восстановиться после запоя, прием каких-либо спиртосодержащих растворов строго запрещен.

Народная медицина может подсказать, как восстановить организм после запоя. Вина употреблялись людьми еще с древних времен, неудивительно, что на сегодняшний день существует много действительно эффективных способов народной медицины почистить организм после запоя. Народные рецепты помогут не только вывести из организма остатки токсинов и восполнить необходимые полезные вещества, но и привести лицо в порядок. Ведь кожа страдает от хронического алкоголизма настолько же сильно, как и внутренние органы.

Важно принимать только проверенные средства, чтобы не навредить и так ослабленному организму.

Больше всего от употребления алкоголя страдает печень. У людей с алкогольной зависимостью повреждаются ткани печени и развивается цирроз. Это серьезное заболевание, которое необходимо лечить под наблюдением врача.

Другие признаки длительного запоя

Алкоголь отравляет весь организм в целом. Головная боль, тошнота, раздражительность, рвота — эти симптомы запоя проявляются всегда и у всех людей. Однако каждый человек по-разному переносит воздействие токсина. Поэтому у некоторых последствия запоя могут быть намного серьезнее.

Например, может резко ухудшиться зрение. Некачественные спиртные напитки и проблемы с сосудами головного мозга, отвечающими за кровоснабжение сетчатки, может привести к потере зрения после употребления алкоголя.

Если наутро вы заметили, что плохо видят глаза (снизилась резкость, появились серые пятна либо мерцающие точки), воздержитесь от дальнейшего употребления спиртного. Ведь в следующий раз клетки могут и не восстановится, тогда вас ждет потеря зрения вплоть до слепоты.

Еще оно последствие употребления спиртных напитков — это икота, длящаяся несколько дней. Как избавиться от икоты после запоя? Только устранив ее причину — нарушение работы организма вследствие алкогольной интоксикации. Это могут быть:

  • нарушение центральной нервной системы (как головного, так и спинного мозга);
  • поражение блуждающего либо диафрагмального нерва;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Избавиться от алкогольной икоты можно, только очистив организм и устранив последствия употребления спиртного. К сожалению, народные рецепты в такой ситуации не помогут. Купировать алкогольную икоту можно только в стационаре.

Еще один признак токсического отравления спиртным — повышенное потоотделение. Чем больше пьешь, тем больше потеешь.

Нарушение сна, вызванное алкогольной бессонницей: кратковременный прерывистый сон, иногда с галлюцинациями. Это признак гибели клеток центральной нервной системы. Нарушение сна сохраняется до тех пор, пока больной не сможет окончательно прийти в себя после запоя. Для нормализации сна, скорее всего, потребуется прием сосудистых, психотропных и успокоительных препаратов. Какие именно лекарства принимать и в каких дозах, скажет лечащий врач.

Чтобы человек, страдающий алкогольной зависимостью, восстановился не только физически, но и психологически, специалисты рекомендуют:

Нужно понимать, что восстанавливаться придется долго. Поэтому занятие, способное отвлечь от вредной привычки, будет совсем нелишним.

Алкоголизм — серьезное заболевание. А его последствия могут привести к летальному исходу. Прежде чем употреблять спиртное, нужно подумать, действительно ли его кратковременное расслабляющее действие стоит загубленного здоровья и жизни.

Как восстановить организм после запоя в домашних условиях

Как восстановиться после запоя? Сейчас для выхода из абстинентного синдрома применяется много способов. Длительность процесса восстановления внутренних органов зависит как от продолжительности запоя, так и от стадии алкоголизма у человека.

В первое время после отказа от алкоголя самочувствие больного становится хуже. Но что делать, стоит перетерпеть данную стадию, и наступит облегчение.

За этот период внутренние органы и системы организма, плохо выполняющие свои функции после постоянных пьянок, приходят в норму. Начинает улучшаться как физическое, так и психологическое состояние.

Около года требуется организму для восстановления после длительного приема алкоголя. Однако восстановить работу нервной системы и нормализовать психоэмоциональное состояние можно только за 3-5 лет. Это связано с тем, что даже небольшие дозы этилового спирта разрушают клетки головного мозга.

Читать еще:  Кинза польза и вред для женщин

Как влияет на организм отказ от спиртного

В результате того, что человек перестает употреблять алкоголь, в организм прекращается поступление вредных веществ, отравляющих мозг. Внутренние органы также начинают очищаться от продуктов распада этилового спирта. При отказе от алкоголя у человека, пьющего длительное время, возникает абстинентный синдром, требующий врачебной помощи.

У больного во время очищения организма идет отходняк и проявляются все признаки похмельного синдрома: головокружение, галлюцинации, боли в сердце, тревожность, повышение температуры и давления, учащенное сердцебиение, расстройство стула, перепады настроения, судороги и дрожание рук. У некоторых людей может начаться рвота, появиться лающий кашель, а также боли в ногах.

Депрессия после отказа от алкоголя

Как правило, на второй день после того, как человек пытается отойти от пьянства, у него наступает депрессивное расстройство, протекающее незаметно. В это время ему кажется, что все плохо, он не знает зачем живет и все события видит только с отрицательной стороны.

Алкоголизм очень часто сопровождается депрессией. Человек становится раздражительным и агрессивным, у него наблюдается слабость и отсутствие аппетита, он ощущает чувство вины и раскаяния, а также его мучают кошмары. Обычно эти симптомы проходят в течение 3-5 дней. Но, если употребление спиртного длилось достаточно долго, это депрессивное состояние может развиваться на протяжении 6 месяцев. Оно является опасным для здоровья больного.

Выйдя из продолжительного запоя, человек возвращается к работе, начинает вести нормальную жизнь. Родные видят положительные изменения в его поведении. Но все это не отменяет душевный психологический кризис у больного.

Часто человек с помощью алкоголя стремится избавиться от скуки и проблем в своей жизни. Во время депрессии больной испытывает отрицательные эмоции, мир вокруг опять становится бесцветным, к нему возвращается чувство неудовлетворения от жизни. При этом внешне это может никак не выражаться, но в душе человек испытывает очень сильный психологический дискомфорт.

Регулярное употребление алкоголя приводит к гибели нервных клеток и развитию алкогольного полиневрита. Все эти процессы отражаются на самочувствии больного. У него может пропасть чувствительность конечностей, усилиться слабость в ногах, нарушиться речь и координация движений, появиться головокружение и истерические припадки, а также эпилепсия.

Во всех этих случаях необходимо обращение за медицинской помощью. Этот период опасен тем, что больной, не выдержав душевных страданий, может совершить самоубийство.

Если алкоголик не справится с психологическим кризисом, то депрессивное состояние после запоя, вернет его обратно к употреблению спиртного. Также он постоянно будет помнить о том, что отказ от алкоголя принес ему много душевных страданий, а поэтому прекращать пить не стоит.

Для облегчения данного состояния больному не только назначают антидепрессанты, но и прописывают сеансы психотерапии. Главная задача в этот период – поддержать человека морально и показать положительные стороны жизни.

Польза отказа от алкоголя

Часто человек, страдающий от алкоголизма, думает, что, отказавшись от алкоголя, он перестанет радоваться праздникам, не сможет весело провести выходные, а друзья будут считать его занудой. Но ведь хорошо отдохнуть, расслабиться и повеселиться можно и не злоупотребляя спиртным.

Решение человека бросить пить и начать лечение оказывает на организм положительное воздействие:

  1. Наблюдается повышение иммунитета. Уменьшается риск возникновения алкогольного гастрита и язвенной болезни, заболеваний сердца и сосудов, а также половой и почечной дисфункции.
  2. Происходит нормализация психического состояния больного. Он становится более спокойным, перестает тревожиться, уменьшается агрессия и раздражительность, увеличивается работоспособность и появляются силы.
  3. Экономит время и деньги. Человек, перестав употреблять спиртное, осознает, что у него появилось время для занятий спортом и творчеством. Денежные средства, которые он ранее тратил на спиртное, теперь остаются в семейном бюджете.
  4. Восстанавливаются семейные отношения. Статистика показывает, что из-за алкоголизма одного из супругов распадается 5% семей (более 15 млн пар). Постоянные конфликты, а иногда и насилие, разрушают отношения между супругами. Сохранение семьи и воспитание счастливых детей возможно только при отказе от употребления алкоголя.
  5. Повышается качество жизни и увеличивается ее продолжительность. При отказе от употребления алкоголя у человека уменьшается риск возникновения заболеваний, вызываемых продолжительными запоями и интоксикацией алкоголем. Злоупотребление спиртным подрывает здоровье, забирает смысл жизни. Алкоголика не интересует ничего, кроме постоянного желания выпить. И только разорвав этот порочный круг, человек может начать жить по-настоящему.
  6. Повышается качество обмена веществ. Через 7 дней пьянства человек не может контролировать чувство голода. В результате этого алкоголик или ест очень часто и переедает, или ест меньше, а иногда может и отказываться от пищи. Это приводит к тому, что питательные вещества плохо усваиваются, а шлаки и продукты метаболизма остаются в организме больного дольше нужного времени. Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины поступают в меньшем объеме. Все это приводит к нарушению обмена веществ и интоксикации, а также к истощению организма. Только полный отказ больного от алкоголя запускает процесс нормализации метаболизма.
  7. Улучшение внешнего вида. Больного алкоголизмом можно определить без труда по следующим признакам: опухшее красное лицо, запавшие красные глаза, расширенные ноздри, толстые губы, напряженная лобная мышца, глубокие складки у внутренних углов глаз. А также гипертрофированные мышцы шеи, плохие зубы и волосы. От него постоянно пахнет кислым: это результат распада алкоголя на уксусный альдегид. Лицо человека начинает быстро стареть. Для восстановления внешний вида надо очистить тело от продуктов распада этанола.

Перестав употреблять спиртное, человек начинает испытывать интерес к жизни, больше времени уделяет семье, работе, своим увлечениям, с каждым днем он чувствует себя все лучше. То есть отказавшись от вредной привычки, человек возвращается к активной полноценной жизни.

Как восстанавливается организм после запоя: этапы

Организм пьющего человека после того, как он перестает употреблять алкоголь, проходит несколько этапов очищения и восстановления. Все системы и внутренние органы претерпевают изменения в этот период.

Этапы процесса восстановления организма:

  1. 7 дней. За неделю воздержания от спиртного у больного улучшается сон, кожа приобретает более здоровый вид, нормализуется работа желудка и проходит изжога. Человек чувствует прилив сил.
  2. 14 дней. За это время проходят головные боли, одышка, происходит нормализация сердечного ритма и давления, а также восстановление мозговых процессов.
  3. 30 дней. Через месяц трезвой жизни улучшается работа мозга, происходит восстановление эмоционального настроя и интимной жизни.

Так как у алкогольных напитков высокая калорийность (100 г – 200 ккал), то отказ от них, если больной не начнет хорошо питаться, спровоцирует резкое похудение и потерю веса.

Кровь очистится от этанола через 3 дня после отказа от алкоголя, а мозгу на это понадобится месяц. Известно, что алкоголь всасывается в желудочно-кишечный тракт, а также в центральную нервную систему. Оказывается, органы накапливают этанол в разных количествах. Если взять уровень алкоголя в крови за 100%, то в печени его содержание – 148%, а в спинномозговой жидкости – 150%. Максимальное количество скапливается в головном мозге – 175%. Доказано, что при употреблении спиртного мозг страдает больше всего: его объем и вес уменьшаются, оболочки больших полушарий теряют прозрачность и идет перерождение нервной ткани.

Сколько времени нужно для восстановления организма

Для восстановления после продолжительного пьянства организму требуется достаточно длительное время. Органы человеческого тела восстанавливаются с разной скоростью. Через 2-4 месяца улучшается самочувствие и внешний вид. Мозгу, чтобы восстановиться, нужен минимум 1 год. А вот погибшие клетки печени не вернуть, но их деградацию можно остановить.

Чтобы восполнить дефицит витаминов и поддержать организм, человек должен начать принимать витаминно-минеральные препараты.

Для алкоголика отказ от спиртного – это стресс. В это время ему необходима не только медикаментозная помощь, но и психологическая. Одному ему с этим состоянием не справиться.

Что происходит с внутренними органами при отказе от алкоголя? Как быстро восстановиться после запоя?

  1. Печень. Этот орган способен к регенерации: отказ от алкоголя способствует ее самостоятельному восстановлению. Чтобы помочь печени и ускорить этот процесс, следует выполнять рекомендации, направленные на ее очистку и расслабление. Во-первых, из питания надо исключить жареную и жирную еду, а также продукты, содержащие химические добавки. Следует стремиться кушать больше фруктов и овощей, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Такая диета не только насыщает организм витаминами, но и помогает очистить печень.

Прием в этот период таких препаратов, как «Эссенциале», «Гепабене», «Карсил», «Лив 52», «Урсофальк» и«Хофитол», также способствует ее оздоровлению.

  1. Почки. Продолжительные запои отрицательно влияют на работу мочевыделительной системы. У человека возникают боли в пояснице, идет развитие недостаточности и дистрофии почек, хронического гломерунефрита, пиелонефрита, образование камней и злокачественных опухолей. Все эти процессы происходят из-за накопления в почках токсинов, образующихся в результате распада продуктов алкоголя. Если не лечиться, это приведет к смерти.
Читать еще:  Какао бобы польза и вред

Что делать, чтобы восстановить почки? Во-первых, чтобы повысить скорость восстановления данного органа, человек должен больше двигаться. Во-вторых, правильно питаться. Следует исключить из рациона чеснок и лук, бобовые, жирные сорта мяса и копчености, шоколад и крепкий кофе, консервы и соления, а также алкоголь. Все эти продукты способствуют образованию в почках камней. Питание должно быть дробным и разнообразным. Рекомендуется есть такие овощи и фрукты, как: яблоки, тыква, сливы. А также включить в рацион клюкву и шиповник, отруби, петрушку и спаржу, треску.

Травяные отвары также помогут почкам быстрее вывести токсины. Можно заваривать и пить настои из березовых листьев и крапивы, укропа и шалфея, душицы и можжевельника, черной бузины. Отвары из таких растений, как петрушка, эрва шерстистая, пол-палу и спорыш способствуют растворению камней и выведению песка.

  1. Мозг. Восстановление данного органа начинается через 20 дней после отказа от спиртного и продолжается много лет. Мозг страдает от алкоголя больше печени. Без соответствующего лечения он разрушается: нарушается мозговое кровообращение и координация движений. Пьющий человек ведет себя развязно, у него заметно понижаются интеллектуальные способности, наблюдаются провалы в памяти и помутнение сознания. И, как итог, развитие алкогольного отупения, амнезии и инсульта.

На восстановление интеллекта требуется продолжительное время. Поможет в этом комплексное лечение, которое в основном направлено на восполнение нехватки витаминов в организме, нормализацию кровообращения в сосудах, а также на устранение болевого синдрома.

В это время рекомендуется принимать антидепрессанты, ноотропы, успокоительные препараты: например, «Глицин», «Мексидол», «Мелаксен» и «Нейромультивит».

  1. Поджелудочная железа. Во-первых, не следует перегружать больной орган. Нельзя вместе есть жирное и кислое, белки и углеводы, мясо и сладкое. Питаться следует часто, но съедать за один раз надо совсем небольшую порцию. Очень полезны растительные жиры, например, оливковое масло. За полчаса до еды желательно выпить стакан воды. Соблюдение диеты поможет поджелудочной железе восстановиться.
  2. Восстановление мужской потенции. Этиловый спирт – яд для человеческого организма. А ведь он есть в каждом алкогольном напитке. Прием алкоголя поражает отделы головного мозга, отвечающие за формирование и созревание сперматозоидов.

Действие алкоголя вызывает патологические изменения в мужской половой системе. Ослабление деятельности рецепторов, провоцирующих возбуждение, вызывает снижение эрекции. В простате начинаются воспалительные процессы, происходит изменение семенной жидкости и развивается бесплодие. Чтобы восстановить интимную и сексуальную жизнь, необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, вернуться к активной и здоровой жизни, правильно питаться.

Соблюдая данные рекомендации, можно достичь положительного эффекта в домашних условиях. Помните, что бросить пить и отказаться совсем от употребления алкоголя быстро не получится. И больному, и его близким требуется приложить максимум усилий. Если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь за помощью к специалистам.

© 2018 – 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.

Как быстро восстановиться после запоя + 10 советов и видео

Черту, после которой количество выпитого алкоголя не поддаётся контролю, перейти очень легко. Совсем незаметно дружеские посиделки превращаются в многодневный запой. Когда человеку удается выйти из запоя, его, помимо похмелья и перегара, волнует: «Как быстро восстановиться после запоя».

Ниже попробуем разобрать алгоритм действий, чтобы привести больного в здоровое, работоспособное состояние.

Как восстановиться после запоя?

Реабилитация в нашем случае – тяжелый многоступенчатый процесс, включающий восстановление жизненно важных органов, поврежденных алкоголем. Нужно понимать, что чем дольше регулярное принятие спирта, тем длительнее восстановление. В системы внутренних органов, наиболее подвержены влиянию этанола:

  1. Сердце и сосуды.
  2. Желудочно-кишечный тракт.
  3. Нервная система.

Процессы восстановления после запоя.

Весь процесс восстановления делится на два периода.

Абстинентный синдром

Период, когда из организма выветривается алкоголь. Наибольшая длительность равна десяти дням. Согласно статистике у большинства это время длится три дня. Этот этап — наиболее острый, так как стрессом для организма является не только нарушения обмена веществ, но и отказ от употребления этилового спирта. Плохое физическое состояние дополняется депрессией. Паническими атаками и приступами страха. Проявления связаны с нехваткой в организме веществ, необходимых для его нормального функционирования. Как бороться с этими симптомами разберемся ниже.

Восстановление работоспособности

Это – менее заметная стадия. Ей свойственны малая продуктивность в работе и общая усталость. В среднем период длится неделю.

Восстанавливаться после запоя можно двумя способами:

  • Пройти реабилитацию на дому.
  • Обратиться в специальное учреждение.

Разберемся, как восстановиться после запоя на дому.

Как быстро восстановиться после запоя в домашних условиях

Этот способ восстановления наиболее приемлем для большинства случаев. Тому есть несколько причин:

  • Лечение в специальном санатории стоит достаточно дорого.
  • Дома – моральная поддержка родных и друзей.
  • Не нужно привыкать к новому месту.

Восстанавливаться полностью самостоятельно – опасно. Желательно вызвать врача. Он оценит ущерб, а так же даст подробную инструкцию по приему необходимых препаратов. А учитывая то, что их будет несколько, наличие доктора просто необходимо. Назначаются препараты от тахикардии, высокого давления, комплексы витаминов.

Чтобы восстановиться в домашних условиях, нужно следовать предписаниям врача, ограничить доступ к алкоголю и принимать специальные препараты. Для ускорения процесса нужно придерживаться специальной диеты. Она, аналогично с процессом восстановления делится на два этапа.

Первый этап восстановления после запоя.

Из рациона необходимо исключить тяжелую пищу. Основа питания в первые два – три дня после запоя — бульоны. Приемы пищи частые, но небольшими порциями.

На втором этапе восстановления после запоя.

Этот этап – восстановление резервов организма. Он наступает, когда производительные функции органов пищеварения вернулись в норму, а вот общие запасы сил истощены. Необходимо употреблять продукты богатые белком, витаминами, микро и макроэлементами.

Но даже точное исполнение всех указанных требований не гарантирует возвращения полной работоспособности в десять дней. Срок свой для каждого и зависит от многих факторов, таких как:

  • Скорость обмена веществ;
  • Периодичность, с которой случаются запои;
  • Физическое состояние.

Все это можно рассчитать при помощи калькулятора, или воспользоваться специальной таблицей, где на пересечении своих параметров будет приближенное время восстановления.

Попробуем разобраться, каковы средние сроки восстановления.

Сколько восстанавливается организм после запоя

Понять, сколько времени восстанавливается организм человека после запоя, можно пользуясь нехитрыми данными, которые предоставили ученные.

Первое – у мужчин реабилитация проходит быстрее, чем у женщин.

Второе – для того, чтобы узнать, как восстановиться после запоя, и как долго это будет происходить, необходимо знать количество выпитого спиртного. Далее расчёт производится по простейшей формуле, основанной на том, что в час печень прорабатывает семь миллилитров этанола. Этот факт относится к здоровой печени. Отсюда вывод – чем чаще происходят запои, тем сложнее от них оправляться.

В целом организм восстанавливается долго, так как после запоя происходит интоксикация и иммунодефицит. Очень часто процесс восстановления проходит вместе с вирусными заболеваниями. Ослабший иммунитет не в силах сдерживать инфекции.

Решающим фактором в реабилитации является то, сколько восстанавливается печень после запоя.

Как восстановиться после длительного запоя

Период реабилитации включает время, пока из крови полностью уйдет спирт. Но еще несколько месяцев человека будет преследовать угнетенное состояние.

Оно уйдет раньше, если начать вести здоровый образ жизни. Соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек, улучшит самочувствие.

Во время реабилитации возможна беспричинная паника. Бороться с ней можно как при помощи препаратов, так и с помощью психологических методы, например, включить любимую музыку. Если не помогло – воспользоваться лекарством.

Как восстановиться после недельного запоя

Неделя – не такой большой срок, поэтому и ответ на вопрос: «Как быстро восстановиться после запоя?» будет несколько иным. Так как за неделю работоспособность органов нарушена не кардинальным образом, способы восстановиться иные, нежели после долгого запоя.

10 ценных советов «Как быстро восстановиться после запоя»

Чтобы не искать сложные ответы на вопрос: «Как быстро восстановиться после запоя?» все факты можно собрать в короткую инструкцию:

  1. Нужно пить много воды и прочей жидкости. Дело в том, что расщепленный ферментами этиловый спирт выводится из организма через почки и мочегонную систему. Наличие в них большого объёма жидкости сделает процесс более быстрым и менее болезненным.
  2. Занятия спортом увеличивают скорость метаболизма, улучшают состояние и выводят токсины.
  3. Практика щадящей диеты – один из вариантов, как восстановиться после запоя.
  4. Во время реабилитации у человека повышенное давление. Его необходимо сбивать при помощи препаратов.
  5. Восполнение калия в организме. Большое его количество содержится в меде и бананах.
  6. Сколько времени организм восстанавливается после запоя, зависит еще и от сна. Чем его больше, тем быстрее пройдут все негативные симптомы.
  7. Через несколько дней с начала выполнения рекомендаций, можно выходить на прогулки. Это тонизирует организм после запоя, и он восстанавливается быстрее.
  8. На втором этапе нужно употреблять больше еды, содержащей белок – организму нужно восполнить запасы потерянной энергии.
  9. Нельзя употреблять лекарства содержащие алкоголь после запоя. Через сколько – то дней, когда организм восстановится, , а пока лучше воспользоваться не содержащими спирта аналогами.
  10. Не стоит игнорировать лекарства, которые пропишет врача.
Читать еще:  Марганцовка в самогоне вред и польза

Видео восстановление после запоя

Заключение

Логический вывод. Через анализ выше изложенного можно сказать, сколько организм восстанавливается после запоя – сугубо личная характеристика. Но в среднем полное выздоровление происходит по истечению двух месяцев.

Восстановление организма после запоя

Для тех, кто любит иногда выпивать, актуальной является проблема: как восстановиться после запоя? Любая пьянка закончится раньше либо позже. За ней наступит тяжелый похмельный синдром. О том, как следует правильно восстанавливаться после злоупотребления алкоголем, вы узнаете прямо сейчас.

Что предпринять?

После пьянства человек испытает неприятную симптоматику:

  • У него будет болеть голова.
  • Опухнет лицо.
  • Начнут дрожать руки и ноги.
  • Его постоянно будет тошнить.

Первопричиной этого неприятного состояния является отравление алкогольными продуктами распада. Не более 5% токсических веществ организмом выводится c потом, при мочеиспускании, выдыхании алкоголя. Все оставшиеся токсические соединения продолжают находиться в кровотоке, отравляя организм. Поэтому сначала требуется, чтобы восстановились все функции внутренних органов.

Восстановление после запоя при неотягощенной симптоматике можно проводить в домашних условиях. Для этого требуется:

  • Очистить организм от алкогольных продуктов распада.
  • Пролечиться лекарствами.
  • Соблюдать специальный диетический рацион.
  • Изменить образ своей жизни.

Как помочь организму?

После длительного приема алкоголя отравляются все органы, но больше всего происходит поражение печени, поджелудочной железы, других органов ЖКТ, почек, ЦНС. Здоровье у алкоголезависимого больного восстанавливается долго. Это зависит от многих факторов, ведь каждый человеческий организм индивидуален. Каждый орган восстанавливается за разные промежутки времени.

После того как больной начал вести трезвый образ жизни, хорошо себя он почувствует только через 2 или 4 месяца, что положительно скажется на его внешнем виде. Мозговые клетки обновятся минимум через 12 месяцев. Чтобы устранить авитаминоз, пациенту назначаются комплекс витаминных препаратов, также для оздоровления следует пить цитрусовые соки. Когда зависимый от алкоголя больной перестает принимать спиртное, то он находится в стрессовом состоянии. В это время его требуется лечить медицинскими препаратами, поддерживать психологически.

Восстановим печень

Чтобы восстановить организм после запоя, нужно нормализовать работу организма. Для этого вначале требуется восстановить печеночную функцию. Печень способна регенерировать. Процесс регенерации будет происходить только после отказа от употребления спиртного. Чтобы регенерация проходила быстро, исключается соленая, копченая, жирная и жареная пища, а также продукты, богатые вкусовыми усилителями, красителями, консервантами, стабилизаторами и прочими химическими добавками.

Показана натуральная пища, богатая витаминами, растительной клетчаткой (овощи с фруктами). Доктор для нормализации работы печени назначит лечение Карсилом, Хофитолом, Урсофальком, Эссенциале, Гепабене, Лив 52. Дома печеночную функцию можно нормализовать, если больной в утреннее время будет пить оливковое масло и лимонный сок не более одной чайной ложки.

Поможем почкам

При запойном алкоголизме нарушается функция почек. Они сильно перегружаются, выводя из организма алкогольные метаболиты. Для нормализации работы почек больному рекомендовано увеличить двигательную активность.

Следует исключить из рациона употребление:

  • соли;
  • лука и чеснока;
  • бобовых, копченостей;
  • кофе и шоколада;
  • консервов и солений;
  • жирных сортов мяса.

Чтобы быстрее вывести этаноловые соединения из организма требуется пить воду, не содержащую газ, так как алкоголь приводит к тому, что организм обезвоживается. Также происходит испарение жидкости при потении человека. Почечная зона болезненна, нарушаются процессы метаболизма, моча приобретает темный окрас, а объем ее уменьшен. Кожные покровы высыхают, больной всегда чувствует себя уставшим, сонливым, нарушается деятельность сердца.

Для того чтобы предотвратить дегидратацию, человек обязан выпивать до 2 л простой воды в сутки. В рационе питания должны быть овощи, фрукты и молочные продукты. Чтобы очистить почки от алкогольных токсинов показан прием укропного, можжевельникового, шиповникового, шалфейного, крапивного отвара. Также для отвара подойдет душица, черная бузина, березовые листья.

Помощь мозгу

Регенераторные процессы головного мозга активизируются на 20-е сутки после того, как больной отказался пить спиртное. Мозг наиболее чувствителен к алкогольной интоксикации. Без своевременных лечебных мер у больного:

  • Движения становятся некоординированными.
  • Нарушается мозговой кровоток.
  • Наблюдается неадекватное поведение.
  • Снижается уровень интеллекта, развивается амнезия, нарушается сознательная деятельность.

Чтобы восстановить мозговые функции, необходимы длительные комплексные лечебные меры. Для этого показаны витаминные препараты, лекарства, нормализующие мозговой ток крови и устраняющие болезненность. Показано также лечение ноотропными, антидепрессантными и успокаивающими средствами (лечат Мелаксеном, Мексидолом, Нейромультивитом, Глицином).

Поджелудочной железе поможет диета

Чтобы восстановить поджелудочную железу после злоупотребления алкоголем, требуется питаться правильно, иначе этот орган будет перегружен, усилится его дисфункция. Сочетание кислой и жирной пищи, белковых и углеводных соединений недопустимо. Острая, жирная и жареная пища исключается. Рекомендовано употребление салатов с оливковым маслом.

Если шалит сердце

Зачастую у многих больных учащены ритмы сердца, наблюдается тахикардия, сильно повышается АД. Эти состояния устраняются с помощью β-адреноблокаторов. Но надо знать, что данные средства не применяют при низком АД. Как правило, лечат: Анаприлином, Бисопрололом, Атенололом, Пропранололом. Если аритмии вызваны дефицитом калия и магния, то лечат Панангином, Регидроном либо Аспаркамом.

О лекарственных средствах

Чтобы восстановились силы после недельного алкоголизма, дома можно лечиться лекарственными средствами:

  • Активированным углем либо Энтеросгелем. Эти средства обладают абсорбирующим эффектом, что поможет освободиться организму от токсинов. Если на лице отображаются признаки интоксикации, то показан прием сорбентов натощак.
  • Алка-Зельтцером. Этим средством нейтрализуется соляная кислота в желудочных слизистых. Также устранятся болевые ощущения.
  • Зорексом. Средство устраняет интоксикационные проявления, защитит печеночные клетки от токсинов.
  • Аспирином. Средством устранится болезненность, дрожь тела, улучшатся микроциркуляторные процессы.

Что еще поможет после запоя?

Восстановление организма после запоя пройдет быстрее, если выполнять простые правила. Утром надо постоять под контрастным душем. Это отлично тонизирует сосуды. Прохладная и горячеватая вода попеременно сужает и расширяет сосуды, в результате чего активизируется кровоток, стимулируются обменные процессы. Вывод из организма токсинов будет происходить быстрее.

Чтобы человек быстрее пришел в нормальное состояние, требуется промыть желудок. Но часто это делать не надо. Для приготовления соляного раствора берут 1 чайную ложку поваренной либо морской соли на 1 л прокипяченной воды. Такая вода выпивается в большом объеме, и рвота вызывается быстрее. Процедура повторяется до тех пор, пока выделяемое содержимое желудка не будет полупрозрачным. После этой манипуляции надо поесть, попить зеленого чая.

Снять похмельный синдром поможет очистительная клизма. Для процедуры применяется перманганат калия или сок ½ части лимона, который разводят в 1 л воды. Если наблюдаются проявления дегидратации, то надо пить очищенную воду каждые 15–17 минут, а рассолами восполнится минеральный баланс. Чтобы привести себя в тонус, а голова перестала болеть, надо из апельсина выжать сок, измельчают лимон, добавляют немного меда и один желток сырого куриного яйца. Все компоненты взбиваются, выпить надо залпом.

Устранить тошноту поможет отвар из корицы. Для его приготовления берут ½ чайной ложки корицы, которую разводят в стакане горячей воды. Пьют, пока не пропадет симптоматика. Вернуться в нормальную форму помогут физические упражнения. Усиленно занимаются не более 15–17 минут. Но если у больного проблемы с сердцем, то лучше не рисковать.

О пользе внутривенной инфузии

Благодаря капельнице можно быстро ликвидировать проявления интоксикации, что принесет больному облегчение. Достоинств внутривенной инфузии немало. Больному не надо принимать много разных таблеток, поскольку все лекарства добавляют при введении капельницы. Лекарства проникают сразу в кровоток, тканевые структуры, где окажут лечебный эффект.

При вливании раствора кровь разжижается. Это снижает нагрузку на сердце и сосуды, снижается вероятность осложненных состояний. Препараты, составляющие капельницу, очистят от алкогольных метаболитов, восстановят баланс электролитов, объем внутрисосудистой жидкости.

У каждого больного организм восстанавливается после запоя индивидуально. Это зависит от длительности запойного периода и от того, насколько человек восприимчив к алкоголю, сколько он выпил спиртного, какого оно было качества. Если человек не способен дать отказ алкоголю, то надо постараться хотя бы побольше закусывать, пить чистую воду. Самым лучшим вариантом является полный отказ от алкоголя, тогда у человека проблем будет поменьше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector